Otrok, starih od 10 mesecev, v veliki meri še naprej prejemati materino mleko v jutranjem in večernem hranjenju. Če mleko ni dovolj, se lahko moja mama poskusite povečati laktacijo ob vroč čaj z mlekom in medom. Če mleko ni dovolj, zjutraj in zvečer lahko daste vaš otrok otroški jogurt.
Meni 10-mesečni otrok, pri 10 mesecih pa so vsa živila, ki jih jedo mamo in očeta. Izjeme so meso, kumarice, konzervirane "odraslih" kruh iz pšenične moke, eksotičnih sadežev.
Značilnosti prehrane otrokovega v starosti 10 mesecev
Pri tej starosti naj bi dojenček že vajeni, kaj jesti na svoje. Seveda, da žlico. In še več - to je, da ne more. Naj ga imajo roke. Žlico more dati mu igrati s hrano. Glede na to navada vleče vso otroka v usta, se je kmalu nauči jesti z žlico. Ista stvar - s pijačo, pustite, da se fant predvajanje skodelico in kmalu izve za njeno pijačo.
Vitamini otrok dobi so od 4-6 mesecev, ampak kot pire in sok. Meni 10-mesečni otrok, pri 10 mesecih že lahko vključuje sveže sadje in zelenjavo. Zelo primerna v tem pogledu rešetke korenček ali jabolko. Poleg tega lahko Apple že dal zobe zmeljemo. Otrok bo še naprej, da se naučijo, da odgrizne in žvečite, ne samo zarebrnice mesa ali ribe, ampak tudi sadje. Poleg jabolk, lahko surovo banana in daš.
Meni pijače 10-mesečni otrok po 10 mesecih so prisotni le v obliki sadja ali zelenjave soka. Sedaj lahko pijete sok, žele, sok. Brusnični sok je zelo dobro, saj to povečuje apetit.
Kot je za sir, je že mogoče, da bi kot enolončnice in pudingi, z dodatkom naribanega zelenjave.
Jajčni rumenjak je mogoče uporabiti ne samo kuhano, ampak surovo, da ga dodate težo kotlet ali puding.
Približna lokacija meni 10-mesečni otrok:
Hranjenje jutro - materino mleko ali formula - 200 gramov sadne kaše - 50 gramov.
Drugi hranjenje -200 gramov žita, 50 gramov sira ali sira puding, sadni sok 50 ml.
Tretji hranjenje - zelenjavna juha meso ali ribe juha - 50 ml, 50 gramov mesne kroglice z 100 gramov zelenjave pireji, sadni sok 50 ml.
Četrti hranjenje - surove korenje, naribamo - 50 gramov (ne več kot 1-2 krat na teden), 50 ml sadnega soka. Druge dni - mleko kaša z sadnim pirejem - 200 gramov.
Peti hranjenje - jogurt, 200 gramov.