Dojenje in umetno dojenček
Mnoge matere, ki so bili sposobni voditi dojenja, ko se otrok premika na odraslo hrano poravnati svojo ostro ustavi ali omeji. Številni pediatri ne priporočam, da to storijo, ker mamino mleko - je najbolj koristna hrana za dojenčka, in jo dal na prsih, naj vsaj 1 krat na dan (v razponu od 4-8 ure).
Če je enoletni dojenček že dolgo prenesla na umetno hranjenje, je treba ohraniti tudi količina mešanice.
Prebavni sistem otroka
Pri tej starosti, otrokovo telo, obstajajo določene fiziološke spremembe. Lahko gledajo vse mamo v maksilofacialni sistema skozi zob. Ampak po tem, otrok bistveno izboljšuje prebavo, ki omogoča vstop v vsako novo dieto otroške hrane.
Otrok povečuje obsega želodca. Po enem letu od njegove velikosti - približno 300 ml dejstvo, da je bil izpuščen iz hrane po 4 urah, pomeni, da boste morali nahraniti svojega otroka, do 5-krat na dan, je treba obseg obrok približno 250.
Prehrana otroka
Prebavni sistem year-old otrok zahteva poseben pristop k doslednosti hrane. Treba je mehek in dobro toplotno obdelajo. Kuhanje hrane mora biti na zelo majhnem ognju, medtem ko se vedno prepričajte, da ni bilo prebavi.
Zelo pomembna točka je sveža hrana za dojenčke. Najprej moramo zavrniti hrano, ki je bila shranjena v hladilniku za dolgo časa. Najbolje je, če se bo meni otrokova vključuje samo hrano, pripravljeno tik pred sprejemom.
Pomembno vlogo z dieto otrokovega igral. Presledki med odmerki, vsak dan bi moral biti enak: to mu omogoča, da se prilagodijo na pravilno prebavo hrane.
Pri sestavljanju menija za otroka, je treba materam bodite pozorni na njeno vsebino kalorij. Moralo bi biti 1100 kcal. na dan. Najbolje je, če bo hrana v kombinaciji, in vključujejo mlečne izdelke, in zelenjava, testenine.
Meni hrana year-old otrok
Mlečni izdelki - je za telo otroka vitaminov, mineralov, maščob in beljakovin in mlečnokislinskih bakterij je potrebno to store. Vse te sestavine ugodno vplivajo na otrokovo telo. Drugi izdelki iz mleka, je lahko prisotna v prehrani dnevno otroka, ki se je spremenila enega.
Proteini in aminokisline v velikem številu iz jajc. Lahko daš otroku te starosti 3-krat na teden kuhano jajce ali 5/4 - prepelice.
Približno 100 g. - Ali je potrebno dnevno količino mesa. Meso mora vključevati večerjo otroka. To je lahko hamburgerji, mesne kroglice ali pločevinkah dojenček. Iz klobas pediatri svetujejo opustili.
Večkrat na teden otroka je treba jesti sorte z nizko vsebnostjo maščob rib, ki se ponaša z mnogimi koristnimi mikrohranili. Ne pozabite na uporabnosti olja in masla. Normalna uporaba teh izdelkov za dojenčke do 6 ml rastlinskega olja in 17 ml smetane.
So potrebni za dojenčke žitnih izdelkov (rž in pšenica kruh) in žit, ki ne vsebujejo glutena (koruza, riž in ajde).
Otroci te starosti bi morali jesti vsak dan približno 220 g. Od sadja in zelenjave, ki bogatijo telo z vitamini, vlaknin in mineralov.