Vprašanje, kako shujšati, ne stare, ne nove - to je večna. Problem prekomerne telesne teže (včasih cilj, časovno - nerealne) vedno zaskrbljeni hvylyuvatyme in ženske, ter v manjši meri moških. Le otroci mlajši od določene starosti ne more privoščiti, da ne skrbite svojih parametrov in količine zaužitih telesa, odrasli se neprestano sprašuje vprašanja, kot so: "Kaj je jesti, da izgubijo težo? ». Vprašanje, na prvi pogled morda zdi paradoksalno, saj se predpostavlja, da je za izgubo telesne teže, kar morate ravno nasprotno: ne, ali je čim manjša,. Toda resnica je drugačna. In pristojni prehrano pojasniti, da izguba teže je potrebno in celo nujno. Vprašanje je, kar je, seveda, koliko. In potem pridejo na izdelke pomoči, lastnosti, ki so boljši od običajnega hranilno in energijsko vrednostjo. Ta hrana ni samo sposoben nasičena telo, ampak na nek način vpliva na njegovo delovanje, ki spodbuja presnovo in druge funkcije. Ni veliko čudežnih izdelkov, večina od njih so darovi narave. Za razliko od tablet, gumi, obliži in drugih industrijskih izumov, ki jih dejansko pridejo v stik z naravnimi procesi v telesu, in podzavestno povzročajo potrošnikom več zaupanja kot modne kemikalij. Občasno pridejo v vednost javnosti je na lov, in čez nekaj časa nadomesti z novimi odkritji in izdelkov. Eden od teh proizvodov so bile v zadnjem času goji jagode. Bili so znani po nekaj mesecih zaradi povratnih zvezdniki po vsem svetu, vključno s filmskimi zvezdami in šport, ter informacije o jagodah hitro razširila med oboževalci po vsem svetu. Eden lahko zaznavajo kot novost naslednjega tržnega projekta velikanski farmacevtski industriji. Toda izkazalo se je, da je situacija ni dokončna, in so Goji jagode - ne toliko dejanski razvoj mnogih uporaben izdelek, je že dolgo znano, da prebivalce vzhodnih držav, in šele zdaj postala priljubljena v zahodnem delu civiliziranega sveta. 
 Goji jagode: sestavo, lastnosti, učinke na telo in ugodnosti
 Prva omemba sadje goji rastline lahko najdete v dva tisoč let stari viri. To je bilo takrat, da so stari Kitajci v Tibetu izposodili semena, ki rastejo v visokogorje golov vrtov vsako leto okrashyvayuschyesya svetlih škrlatnih jagod, ki zapadejo. To so Goji - majhne podolgovate jagode s svetlečo površino s tibetanskimi menihi za medicinske namene, ki se uporablja. Od takrat, Kitajska in sosednje države zahtevajo Goji ne le ni zmanjšala, ampak lestvica je dobil eno od osnovnih sestavin tradicionalne kuhinje, ki se v veliki meri uporablja ne le za zdravljenje tegobe, ampak tudi kot začimbo za juhe, meso, ribe, sladice in temelji pijač, sokovi in ​​čaji za kompote in žganih pijačah. To je trajalo več stoletij, dokler se govorice o čudežnih jagod niso ušli iz vzhoda na zahod, kjer so zainteresirani evropski znanstveniki. Oni, ki je imel globoko strokovno analizo Goji jagode in vsako komponento. Tako se je začelo Triumphal procesijo slavnega Goji Berry v zahodnih državah in um prebivalcev. 
 Kot je pokazala evropskih biologi, kemiki in zdravniki kot del goji, tako da jih zanima in dovoliti, da ne samo, da vključuje številne raziskave rastlin, vendar Melo priporočam jim, da uporabljajo svoje sodržavljane? Prvič, goji so bili zelo koncentriran proizvod v smislu vsebine, ki jih koristnih sestavin - skoraj "vitamin bomba". Poleg vitamina C (ki goji nekajkrat višje kot v limone in pomaranče), je narava obogatenega svoje železo (več kot jabolka, špinače in celo granate), elemente in antioksidante, polisaharidi izsledil. Med 19 amino kislin, ki so v Goji sadne kaše, 8, so nenadomestljivi, da telo ne more sintetizirati sami, če ne pridejo skupaj s hrano. Vendar je še bolj pomembno vlogo in zagotavljajo pomembne koristi zgoščenih karotenoidi in betaina kot del Goji jagode. Pozitivno vpliva na vid in pretok krvi v žilah v možganih. Jasno je, da so stari Kitajci niso mogli vedeti vse te fizioloških in biokemijskih zamotanost. Vendar intuitivno in empirično so našli in se uporablja, da sodobna znanost lahko le potrdili v poznem dvajsetem stoletju. 
 Prek skupnih prizadevanj, kot tudi obsežno oglaševalsko kampanjo, ki se je danes začela v letu 2000, sredi vas, in vem, da so goji jagode lahko zdravijo telo z izboljšanjem metabolizem, presnovo predvsem lipidov in zniževanje holesterola. Krepitev plovil, pa ima pozitiven učinek na vzdržljivosti, kožo in miselnih procesov, ščiti pred boleznijo srčne mišice in hipertenzijo krize. Zaradi naravnih rastlinskih vlaken in Goji sadnimi kislinami izboljšati črevesno gibljivost in prebavne procese se da takoj vpliva na kožo, lase, nohte in splošno zdravje. Te majhne rdeče sadje z redno uporabo krepi imunski sistem in spodbuja nastajanje rastnega hormona, ki se postopoma pospešuje rast celic, pospešuje njihovo mladost in služi kot "eliksir mladosti in lepote". Takšna biološka aktivnost Goji jagode smrtnim za bakterije in viruse, ampak za ljudi in koristne mikroflore zelo ugodnih. Bolniki in samo sladek zob, ki so bile uvedene Goji jagode za svojo prehrano redno, priznal, da sčasoma postanejo manj nagnjeni k stresu, se počutijo bolj aktivni, boljše spanje in spanje tesen, so v dobrem razpoloženju. V zadnjem času, goji jagode postali sredstvo za povečanje učinkovitosti. Ampak najbolj pomembna značilnost, s katero goji vgrajen podstavek priljubljenost folk - je njihova sposobnost, da pospeši izgubo teže in kurjenje maščob. Vse to in še zdravniki, in potrošniki ponavadi pripisujejo velike zasluge Goji jagode. Dodaj vse prijetno jagodami okus in aromo, in videli boste, zakaj je pridobil Goji zajem in proizvodi, ki temeljijo na njih svetovni priljubljenosti lestvice. 
 Sedaj lahko nekoliko zmanjša stopnjo komplimenti teh eksotičnih sadežev in vam povem nekaj bolj prozna dejstva. Kitajski ime goji rastline, ki je šlo z njim skozi stoletja, v ruskem prepisu zveni približno tako "Ningxia houtsi» (Ningxia gouqi), v angleški transkripciji upravičeno postali "goji", ampak ruski mogoče dobesedno prevesti kot "nynsyanskaya dereza ». In v angleškem jeziku, je drugo, redko uporablja ime enako imenu obrat: Wolfberry. Ni všeč? Da, Daphne. Vendar pa, kot kolektivno ime več rastlinskih vrst, ki vključujejo dejansko in Goji, je že dolgo znano, da slovanska ljudska medicina dereza pogosti (ki spada v družino Solanaceae). Ti lesnate grmi niso strupeni, čeprav vsebuje majhno količino strupenih snovi, ki jih gojijo ne samo v Aziji, temveč tudi v državah Skupnosti neodvisnih držav, kjer jih lahko najdemo divje raste. Sadje Dereza suho in se uporabljajo v nekonvencionalne medicine v naših zemljepisnih širinah, ne pa jim tako globoke lastnosti. Res so krepilno in obnovitev izdelek obsega zdravil za zdravljenje vrtoglavice, kratkovidnost in nekatere vrste bolečin, kot antikoagulant. Vendar pa najnovejše raziskave, enako vsebnost vitamina C, na primer, je trdil prejšnji publikacije so bili zelo precenjeno. Pravzaprav je eden rdeče jabolko in 10 srednje velikih porcij sveže Goji sok vsebuje približno enako količino askorbinske kisline. A posušene jagode in ga popolnoma uničil. To ne pomeni, da so goji jagode dudo, ali še huje, Čvoruga. Samo bile precenjene njihovo korist in čudežnih lastnosti. Kot vse jagode, so vsekakor uporabne pri prehrani. Vendar je njihova uporaba lahko in mora biti brez fanatizma. Poskusite - morda bo padejo na okus in vam bo postal eden od najbolj priljubljenih naravnih dobrot. Za udobje vam ponujamo način, da izberete aplikacijo, ki bo vam je ljubše. 
 Načinov za uporabo Goji jagode, recepti
 Jagodičevje in zdrob z njimi zunaj prehrani človeka že od nekdaj. Torej, tudi če odmislimo medicinsko dejstvo, da je varno reči, da goji sadje imajo vso pravico, da sprejme svoje mesto v vaši prehrani. Vas prosimo, da jih uporabljajo kot sestavine (primarna in / ali dodatne) glavne jedi in predjedi, pijače in sladice. Če želite shujšati uporabo Goji jagode - uravnotežiti hrano vse v okviru tega cilja, in jagode so nizko kalorično proizvoda, z zmerno porabo, seveda, padla mimogrede. Toda v vseh drugih primerih bo raznolika prehrana koristi od dejstva, da obogatite Goji jagode. Poleg tega, da so zelo okusna sladek, vendar ne cloying, imajo svetlo nežen okus. Encimi in sadnih kislin - razlog, da ne bi jedli v eni sedel preveč Goji in jih ne pošljete v praznem želodcu, predvsem lastnike občutljivi prebavni sistem. V nasprotnem primeru, Goji jagode imajo praktično nima kontraindikacij (razen preobčutljivi sestavnih delov) in pustite, da bi obvladali te recepte:

1.  Čaj z Goji jagodami pripravimo enostavno in hitro. Poleg tega, boste potrebovali približno 250 ml (standardni kozarec ali skodelico) tople vode, približno 1 žlico posušene Goji jagode in, če želimo, nekaj kapljic limoninega soka in limonine rezine. Sperite jagode pod tekočo vodo, da jih očistite pred prahom in morebitnih nečistoč, nato prelijemo z vrelo vodo ali malo proholola vodo neposredno v krogu, pokrijemo s podstavkom ali posebnim pokrovom. Pol ure kasneje filtrirajte vsebino posode in jo dodajte k nastali čaj z limono goji. Kot kateri koli drug čaj, lahko čaj z Goji je obogaten z žlico medu, ingverja, cimeta in drugih začimb v vaš najljubši. Ni nobenih omejitev, razen svojimi okusi in želje. Ta čaj je zelo osvežujoča, tonika in pomaga preprečevati nastanek prehlada, ki se začne. Pijte ga nekoliko bolje vroče ali zelo topel, in bolje to storite 15 minut pred obrokom in / ali med obroki, potem vam bo dala največjo zabavo in dobiček. 
    Infuzija jagod goji čaj pripravimo podobno, vendar običajno v velikih količinah in v močni koncentraciji. Količina vode je odvisna od količine jedi (termovko, kozarec, kozarci, itd), da boste za potiskanje in / ali pivo Goji jagode, in njegova temperatura bi morala biti nekoliko nižja kot v vrelo vodo (samo zavrite vodo in počakajte, dokler je nekoliko ohladi). Osredotočiti, da na liter vode je dovolj za približno eno in pol žlice posušenih Goji jagode. Daj jih v termo, Predpranje pod tekočo vodo, nalijemo vodo v termo do vrha in zaprite. Na splošno o čaj Prevretek mora biti pripravljen za uporabo, vendar pa lahko tudi pusti tam za dalj časa. Po eni strani se prispeva le k boljšemu nastayvanyyu in pogonski deli jagode pijače. Po drugi strani pa je le za en dan preliva iz termo, ohranja temperaturo tekočine, s skodelico napitka z okusom goji jagod. Mimogrede, večina jagode ne vrgel pivo in jedo kot so suho sadje kompot z. Kljub vztrajanju najdaljši v vrelo vodo, jih shranite uslugo. 
   
   
   
    Goji berry tinkture Več kot zdravilo in se nanaša na izdelke, ki vsebujejo alkohol. Kitajci ga pogosto uporabljajo kot močne pijače, ne le kot terapevtsko orodje, vendar je vse odvisno od količine. Pripravite tinkture lahko pol litra vodke in 50 gramov Goji jagode (sveže ali suhe). Jagode, polnjeni z alkoholom v steklene posode tesno zaprte in skrite v temnem in hladnem prostoru, morate pritisniti približno dveh tednih. Potem se odprte posode lahko shranite v hladilniku in sprejeti vsebino z vodo, 10 kapljic zjutraj po obroku kot tonik in krepitev imunskega sistema stroškov.
    Goji jagode kompot - Ali, natančneje, se imenuje svoje sadno pijačo goji. Vzemite ščepec posušenih Goji jagode, žličko zelenega čaja, pest rozin, nekaj orehovih jedrc, pest posušenih jagod gloga (mogoče nadomestiti z boki), nekaj rok, in približno eno uro in pol litra tople vode. Datumi narežemo na majhne koščke, oreški, razdelimo na četrtine, Goji glog in sperite s hladno vodo. Vlijemo vse sestavine v steklu ali keramični čajnik čajnik z vročo vodo in pustimo stati pol ure. Po tem času boste dobili zelo dišeče, okusne, sladke pijače, ki bo razveselila ne samo okus super, ampak tudi dodaja moč, vitalnost in zdravje.
    Goji jagode Vino - Še en alkoholik, ampak bolj mehko pijačo prihaja iz Kitajske. To se ne bo uporabljal v terapevtske namene, ampak kot desertno vino je zelo dobro. Pripravite ga lahko vaš najljubši suho ali polsladko belo vino, steklenice in vlijemo vidkorkuvavshy ji peščica Goji jagode (sveže ali suhe). Potem boste morali zapreti steklenica zamašek lastno in dal v temnem in hladnem prostoru (hladilnik ni!) Za vsaj 30 dni. Potem bo vino dobili lepo barvo in jagodami okus. Njegovi ljubitelji priznati, da je poleg močnega učinka goji vinskih deluje kot afrodiziak in moškega in ženskega telesa. Tako da se vino z Goji jagode lahko šteje odlična spremljava k večerni romantično datum in ga dopolniti s sveže jagode Goji kot lahkih prigrizkov.
   
   
   
    Goji jagode juha ali stroga recepti kuhanje kot začimba v teh jagod je lahko sestavni del skoraj vsak od vaših najljubših jedi. Vendar izkušnje gurmansko okus po svojih najboljših močeh v kombinaciji z debelimi juhe z in zelenjavno juho in žito. Na primer, lahko vzamete funt rebra jagnjetine ali govejega mesa, ki pripravljajo mesne juhe - osnova za juho. Potem kuhamo v juho, gobe narežemo na večje kocke, in če lahko dobite 50 gramov posušene kitajske gobe ynъer (lahko nadomestite posušenih gob). Pet minut, dokler ni kuhan juho v ponvi dal pest Goji jagode (sveže ali suhe), dve žlici rjavega trsnega sladkorja, ščepec soli. Pokrijte in pustite, da zavre, in še hitro zmešajte eno jajce belo, jo dodajte juhi, odstranimo odvečno peno, izklopite toplote in pustite pokrov, da napolni 10 minut. Ta juha pride ven zelo prisrčen in flavorful, pa tudi če si dal lonec Goji najpogostejših krompirjeva juha okus bo koristil, lahko pa poskusite nova kulinarična doživetja. 
    Goji jagode kaša. Zato je najbolje, če jo kuhamo zrn, ki se štejejo za najbolj uporaben in priljubljen v azijske kuhinje, riž, leča in zelene (neobzharennoy) ajde. Vendar pa je bolj seznanjeni z našimi rojaki ovsenih kosmičev in proso je tudi lepo, vendar je bolje uporabiti skladen križ, ni očiščen iz lupine kosmičev s hitro prehrano. Pri kuhanju riža kašo za 10 minut, dokler kuhan, dodamo pest jagod Goji vrč, žlico sladkorja. Če varijo ovsena kaša z vodo ali mlekom - dal Goji jagode takoj, skupaj z orehi in pred jedjo zdobrit žličko medu. Tisti, ki se uporabljajo, da imajo za zajtrk ali žitnih kosmičev, bi-pre pare posušene jagode v skledo z vročo vodo ali uporabiti za kašo, sveže Goji jagode.
    Poleg teh osnovnih receptov, ki jih lahko enostavno dodate Goji jagode s sladoledom, okrasite svoje pecivo in slaščice, je malo sladkorja, kave ali kakava. V vseh primerih je enostavna, prijetna in zdrava malica, ki je enostavno vzeti s seboj na delo ali hoditi. Vabimo otroke, da bi v šolo peščico jagod ali Goji jagode pijejo v termo natančno vedeti, kaj je vaš otrok prejel vse potrebne vitamine in minerale, namesto palice in piškotkov. Je, da bi morale nosečnice in doječe ženske uporabljajo previdnost Goji jagode - le po posvetu z zdravnikom. Vendar bo to verjetno vam svetujemo, da v vašem meniju vključuje ta naravni izdelek. Zato želimo, da uživajo svoj obrok, zdravja in dobre volje!