Kino - edinstven izdelek. Nastopala je na policah naših trgovin v zadnjem času, vendar pa je že zmagala ljubezen do vseh, ki skrbi za dobre prehrane in zdravega načina življenja. Znan tudi kot "kvinoja" ali "cast" Cinema je žitni pridelki, ki rastejo v težkih, gorskih pobočjih. Prvi film rasprobovali Indijanci, nato pa družina rastlin Chenopodiaceae razpršeni po vsem svetu. Neobičajna trava je svetlo rumene ali rjave barve. S svojim videzom spominja ajde ali koruze. Zrnje filma - so majhne, ​​okrogle, sploščene s premerom približno dva milimetrov. Okus kuhanega film okus kaviarja.
 Kako uporabne film?
Preden se odločite, da se naučijo, kako kuhati film, poskusite, da ga vidim, da je veliko uporabnih funkcij, ki se dviguje nad drugih žit. To vam bo omogočilo, da se zdravljenje film z velikim spoštovanjem in kuhati in jesti z enako vnemo.
Struktura film je ogromno rastlinskih beljakovin, vlaknin, riboflavin, kompleksnih ogljikovih hidratov, folno kislino in lizina. Slednji omogoča, da telo bolje absorbira kalcij potreben za izgradnjo močne kosti in zdrave zobe. Film sam po sebi izjemno telo, vključno z dobro sprejeta, in nagnjeni k alergijam, pomanjkanje tega žitnega glutena česar je vsestranski hrano.
Redna uporaba film čisti telo strupov, znižuje holesterol, normalizira raven sladkorja v krvi. Ta trava je še posebej koristno za nosečnice, ljudi, ki se ukvarjajo z intenzivno telesno in duševno delo, in vse, ki trpi zaradi bolezni srca in ožilja in migrene.
 Kako narediti film?
Da bi film, za ogled potrebujete kozarec celih zrn, dve skodelici vode, pol čajne žličke soli in dvajset gramov masla. Preden zaspi zrna v vodi jih je treba temeljito oprati pod tekočo vodo. Varijo dolg film - petnajst ali dvajset minut na zmernem ognju, dokler se tekočina popolnoma absorbira. Med kuhanjem količina žit za štirikrat povečalo.
V vrelo vodo, lahko dodamo malo soli, vendar pa lahko to storite brez njega - film sam ima slan okus zaradi visoke vsebnosti mineralov v njej. Ko je film kuhan, ga je potrebno postaviti maslo, dobro premešamo in pustimo potomytysya nekaj minut s pokrovom na.
Za izboljšanje okusa za film se lahko vžge v ponvi na pet minut. Naredite žita okus mehkejši in nežni dovoljenja zgodaj namakanje kino v vodi za nekaj ur.
Kino je mogoče uporabiti in sveže. V ta namen je potrebno kalijo. Za razliko od drugih žit, film preživi svojo višino ne več kot štiri ure. Bodite kalilnemu film lahko kot okras, predložene hladnih jedi, in kot del sveže solate.
 Kaj se dogaja CINEMA?
Kuhana film dobro združuje s številnimi živili. Lahko jesti rastlinske (zelenjava, oreščki, sadje, med) in živalsko hrano (ribe, meso). Kino je odlična zamenjava je bila izvedena v vseh možnih receptih. Zrna film lahko uporabimo kot nadev za pecivo ali piškote za pršenje. Dodajanje edinstvene rastline v juhe in enolončnice izboljša okus lastnosti in poveča volumen.
Lahko kuhamo kašo iz filma, ampak si lahko pilaf. Morate vzeti dve skodelici žitaric, piščančje noge osem, dve čebuli, tri srednje korenje, paradižnik pet, eden od vroče poper, česen, ena, tri žlice rastlinskega olja, pol žličke vaših najljubših začimb, poper in sol - po okusu.
Piščančja bedra prepražimo za deset minut v ponvi. Drobno narezano korenje in papriko ocvrte z začimbami za sedem minut v ponvi, nato jim dodamo čebulo in prepražimo vse skupaj na več kot sedem minut. Dodajte zelenjavo za piščančje kose in prepražimo za nadaljnjih deset minut. Za mešanico dodamo paradižnik, sol in česen, prelijte končni film, vlijemo vse pol litra vrele vode in dobro premešamo. Pilaf je pripravljen!