Kako se znebiti zgago - 12 glavnih načinov
- Najpomembnejše pravilo - split obroki. Izogibajte se preveč obremenjujemo želodec. Jesti 5-6 krat dnevno, vendar le samo v majhnih količinah.
Jesti 3-4 ure pred spanjem. Pol ure pred spanjem popijte kozarec kefirja dovolj.
Če se pojavi zgaga, kdaj prazen želodec, lahko jeste nekaj krekerji ali orehe.
Bi bilo treba izvzeti iz dnevne prehrane naslednje izdelke: Čokolada, kisle kumarice, mastno meso, česen, prekajene, citrusov, sweet soda. Ki jih lahko povzroči zgago.
Vključi v prehrani živil, ki zmanjšujejo kislost v želodcu, suho kruh, mesne pleskavice, kuhano v pari, pusto goveje meso, mleko, kuhano trdo kuhana, prepeličja jajca.
Zvesti pomočnik v boju zgaga je uporaba zdrobijo v prah ajde.
Nevtralizacijo kislin, ki jih vsebuje želodčnega soka bo pomagalo navadne alkalne mineralno vodo (kot so "Narzan"). Uporabite ga ves dan v majhnih obrokih.
To bi moral piti kozarec vode 15 minut pred jedjo. Po jedo bolje, da se vzdržijo pitja tekočin za eno uro.
Pravilno izbrati obleko. Ne izberite preozka in stisne trebuh modela.
Izogibajte se nagibno naprej ali drugih bremen na tisk. Če morate bend, na primer, da tie vezalke, ali bolje sedeti plitvosti blato.
Med spanjem, vaše telo zagotovi semisitting položaj. Za to dal pod glavo in ramenih dve ali tri majhne blazine.
Potlači, in slaba drža lahko povzroči pritisk na želodcu, kar bo posledično povzročilo hudo zgago in lahko vpliva na otroka. Torej pazi držo zahtevane vsej nosečnosti.
Zdravljenje z zdravili zgage
To je pomembno! Ne poskušajte se ukvarjajo z zgago s pomočjo tradicionalne medicine. Ne dodelite zdravila sama. Če se odločite, da se zatekajo k zdravilom, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.
Najbolje spopasti z neprijetnim pekoč občutek v požiralniku antacidi območja, ki se ne absorbira v kri in zato ne more dati nobenega negativnega vpliva na tvorbo plodu. Pogosto strokovnjaki imenujejo Hevyskon, lansoprazol, omeprazol, ranitidin.
Nosečnost ženska naj bi prinesla neverjetno kalejdoskop pozitivnih čustev. Z odlično omrachayuschey timeout dojenčke zgago lahko boj kot z uporabo drog, tako da z uporabo drugih metod. Ne pozabite, da se pred začetkom zdravljenja, je nujno, da se posvetuje z zdravnikom.