Joga masaža, znan tudi kot Thai - posebna masažna tehnika in raztezanje mišic, ki lahko ne samo sprostite in lajšanje napetosti, ampak vplivajo tudi na vitalne organe. Poleg tega v skladu s podiplomskim maserjev, tajska masaža je sposoben obnoviti človeškega energijskega polja, ki posledično vpliva na družinske odnose, finance in privlači uspeh. Če želite izvedeti, kako izvesti joga masažo in pod kakšnimi pogoji se je treba izogniti, preberite članek.

 Kaj je joga masaža?

 Ta vrsta masaže - kombinacija akupresure in ritmično, sukanje, raztezanje in stiskanje mišic, ki uporabljajo napredne in nenadnih gibov. Pomembno je, da bi našli energetskih kanalov, imenovanih meridian, ki povečujejo našo vitalnost. Glavni meridiani so na čelo, brado, grlu, med njene prsi, popka in nad križnice.
 Tajska masaža je lahko klasična vrsta in uporaba olja. Klasična različica vključuje izvajanje masaže brez odstranitvijo oblačil. Masažno olje zahteva popolno osvetlitev in uporabo sandalovino ali kokosovo olje.

 Oba sta sposobna zdraviti bolezni hrbtenice, srca, reproduktivni sistem in celo jeter. To je zaradi posebnih premikov, ki zagotavljajo zdravilno mehak pritisk na telo bolnika v vrsti aktivira procese predelave in spodbuja krvni obtok.
 Prav tako je pomembno, da je ta masaža pomaga za lajšanje bolečin in hitro povrnitev poškodovanega uda. Na primer, bo to zelo koristno za športnike.
 Ne glede na to, katera vrsta masaže izberete, izvajanje začne z masažo stopal. Nato postopoma začne vzpenjati višje. Gibanje je ritmična, dovoljeno pet ali pritiskom vso stopalo. Posebno pozornost je treba nameniti spoje, morajo biti te odstranijo. Po tem načelu, masaža celega telesa.

 Za doseganje terapevtskega učinka je priporočljivo opraviti masaža dano vsaj uro. Na tonsko sistem žilni bo koristno po seji sprejeti hladen tuš. Ta tehnika je kontraindiciran pri starejših (65 let), otroci do 14. leta starosti, nosečnice in menstruyruyuschym.

 Vračilo Yoga masaža po srčnem napadu

 To se nekoliko razlikuje različne masažne tehnike. Najprej se izkaže ritmično rahel pritisk na prsih, zlasti v srcu. Položaj človeka mora biti vodoravno, sproščen večina mišice. Masira roke izmenično s svetlobo zamikanjem blazinice prstov. Gibanje naj ne bi povzročilo bolečine ali nelagodje. Dihajte mora biti najbolj globoko.

 Kot lahko vidite, so osnovni elementi joge masaže ni težko, da bi obvladali. S temi spretnosti, ki jih lahko dobesedno zdraviti svoje ljubljene, jim vitalnost in zdravje. Pravilnost ta tehnika ne zahteva, temveč za splošno zdravje je priporočljivo, da se niz desetih dnevnih postopkov. Ne trpijo in uživajte življenje!
 Za podrobnejše informacije vam priporočamo, da vidim to film, ki jasno prikazuje gibanje in njihovo stopnjo: