�O�itno je, da so vsi iz izku�enj ve, kaj zgaga, vsakdo �util, da neprijeten peko� ob�utek, ki se nahajajo vzdol� teku po�iralnika. Zakaj ljudje trpijo za zgago? Da bi prepre�ili tak�ne neprijetne izku�nje? Kako u�inkovito zdravljenje zgage?

�Vzroki

�Nelagodje, imenovano zgago, je najbolj verjeten vzrok, zaradi vpliva kisline v po�iralnik, zlasti njegove sluznice. To se zgodi zaradi NEZ (hastroэzofaheanalnыh refluksa). To je razlog, zakaj ljudje, ki trpijo hastroэzofahenalnoy refluksna bolezen (GERB), redno do�ivljajo zgago. Toda v vseh primerih vzrok neprijetnih ob�utkov - bolezen. In �e iz GERB je treba obravnavati celovito, pod zdravni�kim nadzorom, z redkimi zgago enostavno obvladovati sami.

�Kako se lahko za��itite

�Preden za�nete zdravljenje zgage, je vredno premisleka, �e se mu lahko izognete. Strokovnjaki so ugotovili izdelkov, od katerih je pogosta uporaba posledica tega neugodja. To so:

�kava;

��okolada;

�mo�an �aj;

�Citrus;

�alkoholne pija�e;

�mastne hrane;

�mle�ni izdelki;

�za�injene za�imbe in za�imbe in drugi.

�Po pravilno prehrano, lahko mo�no zmanj�a mo�nost, da izkusijo kurjenje zalezovanje. Da bi zdravljenje zgage, kot vsako drugo bolezen prebavil, je neuporabna, �e bolnik ne dr�ijo diete.
�Znanstveniki so ugotovili, da je veliko bolj verjetno, da trpijo zaradi zgago prebivalcev zahodnih dr�av kot na vzhodu. To je zato, ker prehrana prebivalcev zahodnih dr�av sestavljajo �kodljivih �ivil, bogatih z ma��obami in kislin. Podhranjenost skupaj z okvar uporabljati najenostavnej�i hrane daje naslednje rezultate. Sedaj pa pomislite na vzhodu, so izklju�eni iz prehrane z mesom in drugimi ma��obnimi �ivili, nasprotno, je aktivno jesti sadje in zelenjavo, �itarice in ribe. So manj verjetno, da trpijo za zgago. Poleg tega imajo enako skrivnost dolgega �ivljenja! Ali ni spodbuda za spremembo prehranjevalnih vzorcev?
�Poleg izklju�itve iz prehrane nad hrano, poskusite prenehati s kajenjem. Naredite svoj na�in prehranjevanja in ne zlom je jesti 5-8 krat dnevno v manj�ih porcijah, vedno ob istem �asu, zadnji obrok dodeli 2 uri pred spanjem. Nosite ohlapnih obla�il.

�Ne prena�ajo, in zdravljenje zgage

��e zgaga moti pogosto, ne pozabite, naslednja pravila za pomo� pri soo�anju z napadom:

��e menite, da poznajo peko� ob�utek, odre�i �port, vzemite stalnega ali sede�ega polo�aja, poskusite vsaj premakniti in flex telesa.

�Kupite doma�e komplet za antacidi ali alginati, se izdajajo brez recepta. Zdravljenje zgage doma z uporabo teh orodij.

��e je potrebno, droge ni pri roki, uporabite navaden oglje.

�Uro pred obrokom, pija�o 1/4 - 1/2 skodelice tople hidro karbonat ali tip sulfat mineralno vodo "Borjomi", "Kislovodsk Soda", "Dilijan", itd �e boste jedli mastne hrane in strah zgage, pijte mineralno vodo pol ure po energijskih �ivil.

�Zmeljemo krede in 4 TSP Zme�ajte drobtine z 1 CH. L. Ginger (root te rastline, pripravljeni jesti, kupite v lekarni) in kozarec tople vode. Bodite zmes namesto mineralne vode 20 minut pred jedjo.

��e gori - redno ob�utek, da se po�utijo, ko jeste, se posvetujte gastroenterolog.�Morda je razlog za va�e te�ave - neke bolezni. Poleg tega lahko zdravnik predpi�e bolj u�inkovitih zdravil za boj proti zgago.
�Jejte pravo, ne bo samo fizi�no zadovoljstvo, ampak tudi lepoto, zdravje in dolgo �ivljenje. Potem zdravljenje zgage ne bi bilo treba - to samo vas ne bo motilo. �