Prekomerna telesna teža med nosečnostjo ali neuporabna, matere ali otroka bo. Torej, če boste pridobili na teži preveč, se lahko dogovorite na tešče dni za nosečnice.

 Koristi tešče dni med nosečnostjo

 Tešče dni za nosečnice, da pomaga povečati izgubo teže, poleg tega, lajšanje oteklin.
 Če nastavite teža je plus, hranila vaš otrok manjka, kar pomeni, da lahko znebite odvečnih kilogramov in tekočin z uporabo na tešče dni.

 Ravnanja tešče dni ne potrebujejo več kot enkrat na teden. Izberite nobenega posebnega dan raztovarjanje. Če to naredite redno, je organ sam aklimatizirajo treba prilagoditi, da bo izpolnjeval.
 Rezultat tešče dni ne bo opazna. Koristi od njih se boste počutili samo 3-4 mesecev.

 Kaj so na tešče dni

 Tešče dni krmijo in lačen.
 Če ste težko prenašati lakote, je najbolje, da organizira "krmijo" tešče dni. V teh dneh boste jedli cel dan en nabor izdelkov, kot so kuhanega mesa z zelenjavo, sadna solata ali sadja in sira. Razdeliti količine hrane 4-5 krat.
 Lačni tešče dni za nosečnost omogočilo, da bi jedli, da je dan, samo eno vrsto izdelka: jabolka, jogurt, zelenjavo, riž ali ajde.
 Za nosečnice najboljša izbira tešče dni v sadju, zelenjavi in ​​sokovi za postenja dni. Takšne tešče dni za nosečnice najbolj učinkovit in vsebujejo veliko vitaminov.
 Ne, ne moreš omejiti količino vode vыpyvaemoe za ravnanje dan. Učinkovitost postom dan bo višja. Poleg tega je shranjena ravnotežje mineralov v telesu.
 Meso in mlečni tešče dni ni priporočljivo, če obstajajo težave s prebavo in kardiovaskularni sistem.
 Preden si urediti tešče dni za nosečnost, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.