Kaj moram storiti, da bi se izognili strij med nosečnostjo.
 Preprečevanje strij med nosečnostjo.
 Mnoge ženske po nosečnosti trebuh in stegna pojavljajo bele črte, imenovanih strij. Kako preprečiti nastanek teh pasov?
 Naša koža je sestavljena iz treh plasti: površno (epidermis), srednje (usnjica) in podkožnega maščevja. Strije so oblikovane v srednjem sloju kože - dermis, ki vsebuje velike količine kolagena in elastina vlakna (kolagena in elastina - beljakovin, ki zagotavlja elastičnost kože in čvrstost).
 Ko je koža zelo napeto (in to je tisto, kar se zgodi v času nosečnosti), kolagena in elastina vlakna prekinil, in na njihovo mesto raste vezivno tkivo, ki nima raztegljivost in elastičnost. To vezivno tkivo in so vidni skozi kožo kot beli ali rdečkasto razširitve, ki so dejansko tanke brazgotine. Če ženska sončenje v prihodnosti, ti strijam še bolj očitno na kožo, saj nimajo pigment melanin, koža pobarvan rjavo. Strije so lahko drugačne barve iz dejstva, da v njem so po razbitih kolagena in elastina vlakna in širjenju vezivnega tkiva krvne žile, ki omogočajo podaljšanje rdeča ali modra. Kasneje plovila obezlyudnyuyutsya in raztezanje so bele.
 Videz strij pomaga ženski spolni hormon progesteron, veliko število, ki se med nosečnostjo dodeljeno. Progesteron zmanjšuje prožnost in elastičnost kože. Ko nosečnost strije običajno pojavijo na trebuhu, bokih in prsih. Danes se zdi, da je videz strij v veliki meri odvisna od genetskih značilnosti strukture tkiv. Strije se lahko pojavijo po 12 tednih nosečnosti, še posebej občutljive na raztezanje kože v zadnjih mesecih nosečnosti.
 Višja suha koža, zlasti na njej bo potekalo. Če imate suho kožo, ki se razteza lahko kupite svetle barve (bela, rdeča, rjava), se zelo razlikuje od preostale kože.

 Kako preprečiti nastanek strij

 Da bi preprečili nastanek strij, nosečnice morajo slediti posebno dieto, nositi posebno povoj za nosečnice (da vam bo pomagal izbrati porodničar-ginekologom), spremlja njihovo težo (s prekomerno težo bo potekalo več), da se prepreči prekomerno suhost namesto s posebno milo prešitih vlažilni geli za prhanje, posebna ponudba, ki preprečujejo nastanek strij in dovoljene za nosečnice in redno opravljajo samostojno masažo problematičnih področij in telovadbo.
 V prehrani nosečnic bi moralo biti dovolj živalskih beljakovin (pusto meso, ribe, mlečni izdelki), zelenjavo, sadje, žitarice. Je treba izključiti iz prehrane ocvrte, začinjene, mastne hrane, konzervansov, sladkarije in žemljice. Da bi preprečili nastanek strij, morate uporabiti manj natrija (soli) in več kalija, kar je veliko za banane, hruške, suhe marelice, rozine.
 Bodite prepričani, da uporaba predpisal zdravnik, vitamini in minerali za nosečnice. Prehrana mora biti prisotne živila, bogata z retinola (vitamina A) in tokoferol (vitamin E) - je jajca, jetra, mleko in mlečni izdelki, rastlinska olja. Provitamin A (z oblikovana njegovo telo vitamin A), bogata rastlinska hrana - korenje, marelice, rdeče paprike, in tako naprej, D..
 Da bi preprečili nastanek strij se lahko uporabljajo in čiščenje vode. Med vsakodnevno kopanje v tuš se lahko usmeri curek vode na trebuh, boke in prsi, masažo površine kože z lažjimi premikov rok v težkem rokavic. Enkrat na teden se lahko uporabljajo piling kremo - izboljšuje prekrvavitev kože. Potem ko se postopki za vodo lahko rahlo drgne kožo problem postavlja majhno brisačo rdečico.
 Obstajajo kreme strijami, ki se lahko uporablja med nosečnostjo, da se prepreči nastanek strij, vendar je ta krema morajo biti napisani, ni kontraindiciran med nosečnostjo. V vsakem primeru se lahko, ni strije kreme se uporabljajo v prvih 12 tednih nosečnosti.
 Krema, ki preprečuje nastanek strij mora vsebovati elastična vlakna kolagena in elastina, kot tudi organske kisline - povečujejo sposobnost elastičnih elastičnih vlaken. V krema strije mora vsebovati naravne hranilne snovi, kot so izvlečki iz rastlin, različne bakterije, ribje olje, eterična olja, retinola (vitamina A), tokoferol (vitamin E) in t. E.
 Smetana raztezanje naj bi koža bolj elastična in napeta svojim kolagena in elastina vlakna segalo tudi. Da bi to naredili morate redno uporabljajte kremo storiti, šele nato pa bo učinkovit. Dokler uporabljajte kozmetični izdelek med nosečnostjo lahko nevarno kremo pred nanosom bolje pokazati porodničar-ginekologa in se njegovo dovoljenje za uporabo.
 Namesto, da bi kremo na problematične predele kože se lahko uporablja oljčno olje - ni dvoma, bo bolj varno za nosečnice. Zagotavlja dobro učinkovitost in masaža z olivnim oljem. Masirajte kožo z nežnimi gibanja božal, potem ko ji povzroča oljčnega olja.