Shujšati v samo nekaj dneh je pritrdilen! Tako pravijo ljudje ysprobovavshye čez različne načine, da izgubijo težo stoletja. Seveda pa ni ostanek znebiti odvečne teže, medtem zmanjša volumen in vrže nekaj dodatnih funtov v dveh dneh še vedno mogoče.
 Obstajajo različni metode za hitro izgubo teže : Tešče dni, posebna prehrana, telo, čiščenje, itd V tem hujšanju vsi se strinjajo v eni stvari - da se je proces izgube teže vas ne mučijo in skladnost s pravili ni povzročil težave, je najbolje, da začnete izgublja težo ob vikendih, ostal doma in da lahko sami nadzorujejo in spanja.

 Tešče dni
 Najprej se spomnimo dni posta, ki pomagajo ne le znebiti dveh ali treh dodatnih funtov, vendar je na splošno bolj zdravo telo.
 Ta vrsta neskladen s telesom se je treba dogovoriti ne več kot enkrat na vsaka dva tedna, pod pogojem, da boste imeli nobenih težav z jetri in ledvicami.
 Bistvo reliefa je, da te dni lahko samo kateremkoli jesti en izdelek. Na primer, jogurt (8 kozarcev na dan), paradižnik (2-3 kom.), Riž (250 g na obrok brez masla), krompir v njihove kože (5-6 kom. Na dan) ali zelenjave (15 kg dan).
 S tem nujno pijte veliko čiste vrele vode (2 litra).
 Sadni in zelenjavni izhod
 Obstaja posebno hitro prehrano namenjeni le za dva dni. Bistvo je, da prvi dan ješ samo sadje in jagode, ter drugo - zelenjava. Ta prehrana je še posebej uporabno v poletnih mesecih, ko vseh teh proizvodov, ki presegajo.

 Sample menu:
 Prvi dan
 Zajtrk: sadna solata s breskve, marelice in jabolka, začinjena z nemastnega jogurta + kave ali čaja brez sladkorja;
 Kosilo: zeliščni čaj ali ananasov sok;
 Kosilo: sadni krožnik s hruške, slive in maline;
 Tea: skodelica ananasov sok;
 Večerja lubenica.
 Drugi dan
 Zajtrk: Sveže korenčkov sok + 3 pražen paradižnik;
 Kosilo: zelenjavna solata, začinjena z limoninim sokom + kozarcu zeliščnega čaja;
 Kosilo: kuhana zelenjava (cvetača, brokoli, grah, špinača, korenje). Lahko se peče v pečici s sirom;
 Preostali čas, piti zeliščni čaj in negazirane mineralne vode.
 Diet plus šport
 Ta metoda je bolj primerna za aktivne ljudi. Zagotavlja nestrohe omejitve glede živil, skupaj z intenzivno telesno dejavnostjo. Ta vaja se lahko izberejo po svoji volji.
 Shema hujšanje je, kot sledi. Po aktivni dan bi moral kosilo beljakovinska živila. Naslednji dan start z lahkim zajtrkom, nato pa preživite usposabljanje, po katerem boste našli dietno kosilo in večerjo.