Poletje - čas je, da se odpre čevelj. Šele zdaj je vse začelo, naj bodo pozorne na stanje svojih nogah in prstih posebej. Ampak prvo pravilo samopomoči - trajnost, ne glede na sezono, razpoloženje in drugih razlogov.
 Groba, hrapava koža, razpokani, rumene barve - to je nepopoln seznam različnih težav prstov in obstajata dva načina za rešitev, lahko greš na lepotnem salonu ali prahi čas zase doma. Suha koža toe lahko kažejo pomanjkanje vitamina ali dehidracijo. Bodite pozorni na to, koliko vode pijete. Morda je vaša prehrana ne vsebuje vitamina A in E, potem bi morali vključevati vitaminski kompleks, zelišča in zelenjavo.
 Zato je skrb pete doma. Vrnil sem se v času Sablastan načinu rezanja grobo toe kože. To je nevarno, grdo in neučinkovito, saj po določenem času koža raste bolj debela in groba plast. Poleg tega, če kožo glivičnih noge, potem pa se ta postopek lahko poslabša bolezen in celo povzroči vnetje.
 Najboljši del je, higiensko in sproščujoče postopek - kopel za noge. Odvisno od stanja kože in želeni učinek lahko soli kopeli, travnыmy, z dodatkom kozmetike. Voda za kopeli nujno prijetna toplota, pokrivajo celotno stopalo, postopek - vsaj velikosti 20 - 30 minut.
 Po kopeli je treba kožo zdraviti plovca peto. V trgovinah velik izbor različnega cvetnega prahu in schitochok. Najboljši majhen kot fino smirkovim papirjem, porozna plovec do pete ne obstaja. Morda boste morali opraviti ta postopek, vsako noč. Vendar pa bo čez nekaj časa vaš trud nagrajeni z gladko roza pyatochkamy. Lahko ročaj kislo piling kože, ki namerava uporabiti v tem primeru, veliko kozmetičnih podjetij. Obrišite noge z brisačo in se uporablja vlažilno zelo dobra, če vsebuje vitamin F.
 Vendar pa so časi, ko je pet zahtevajo bolj intenzivno nego. Zato je poleg pladnjih bodo dodali maske in obkladke. Takšni postopki bodo morali vsaj preživijo 2-krat na teden, če si res želite, stabilen in pomemben rezultat. Trajanje Seveda lahko segajo od 2 tednov do nekaj mesecev, odvisno od vzroka in zanemarjanja situacijah.
 Imejte v mislih, da so kopeli soli primernejši za utrujenost, stres. Ampak za intenzivno nego, ki so primernejše zeliščne kopeli, ki vsebujejo hrastovega lubja, kamilica, lapuh, kopriva, šentjanževko, listov ali brsti breze. Lahko dodamo sol, mleko, milnico. V poletnih mesecih lahko uporabite svežih zelišč, ampak posušeni od lekarne obleko.
 Tukaj je primer maske za utrujene noge:
 5 delov krema za noge ali ricinusovega olja, 1 del limoninega soka 1 del tekočega medu, 2 delov sveže mete ali melise (drobno narezano). Zmešajte sestavine. Bodite 4 velike zeljni listi in raztegnejo, tako da lahko sok. Nanesite masko na stopala in gležnja, zaviti nog zeljni listi, pokrov s celofan ali papir za stiskanje. Nosite bombažne nogavice in obdržati približno velikosti 20 - 30 minut. Sperite masko s toplo vodo in uporabljati vlažilno. Nekaj ​​postopkov za posledico bodo opazni.