Značilno je, da malo ljudi misli, da je odvisno od stanja stopal splošno zdravje in razpoloženje. Z njimi, utrujena od dolge hoje in neudobne čevlje naprej nas navdušili z zdravjem in lepoto, je treba izvesti temeljito nego stopal na domu.
 Redna nega nog se zmanjša na dnevnem dajanju duše in hiter masaža stopal trdo krtačo, gobo ali grmičevja za odstranitev poroženelih kožo. Potem noge temeljito osuši z brisačo in masirati hranljivo kremo za noge. Po teh postopkih, je zelo koristno, da leži z nekoliko dvignjenimi nogami za lajšanje oteklin.
 Nega stopal temelji predvsem na postopke zdravljenja. Enkrat na teden je treba storiti čiste noge. Rasparyvayutsya noge v toplo vodo, nato pa je trd čopič, Rende ali plovec stopala odstrani iz zavoro zmehča poroženele plasti. Po tem čiščenju je potrebno postaviti na noge in zbadanje smetano maščobe in nositi bombažne nogavice. Ta postopek se naredi kožo mehko noge.
 Zelo prijetna metoda oskrbe kopeli za noge, še posebej v poletnih mesecih. Od takrat, naše utrujene noge vsaj v zimskem času, in piki žuželk, toplote in odprte čevlje pomaga suha koža, srbenje in pojav razpok.
 V kopeli priprave morajo uporabljati folk pravna sredstva v obliki decoctions zelišč in eteričnih olj. Meta, kopriva sladni in ustvariti občutek svežine, hrastovega lubja, timijan in borovimi izvlečki zmanjšale znojenje nog, in medu, lipovo cvetje in kamilice razreši oteklino. Kljub temu, če stradajo časa lahko razbremeni utrujenost in boleče noge spuščanja v toplo kopel s soljo za 15 minut.
 V kozmetičnih trgovinah lahko kupite razne zeliščne dodatke, je lahko pripravljena mešanica zelišč, sol ali posebno mleko.
 Naslednja faza masko za nego stopal. Večina kozmetičnih trgovin ponujajo takoj na voljo za nego stopal - različne maske in kreme za noge. Ta maska ​​je priporočljivo postaviti na svoje noge tik pred spanjem, top plastično vrečko in ovijte brisačo in pustite zjutraj. Lahko pa tudi masko za samo noge:
 - Sir - krema maska ​​se uporablja za ure, mehča kožo in pobeli noge;
 - Boleče razpoke na noge pomaga celuloze iz svežega zelja, ki se uporablja za približno eno uro;
 - Majoneza dobro mehča kožo stopal;
 - Od kurja očesa in žulji veliko pomoč, pire krompir surovin.
 Pa tudi ne pozabite, da zahtevajo skrbno vzdrževanje in nohti. Pomembno je, da najlažjega nohte, da bi preprečili narašča.
 Ko manifestacija prvih simptomov vraščenih nohtov vsak dan kopanje z kamilice: 2 litra vrele vode zbirko 6 žlic, vlita juho za približno eno uro. Napeti infuzijo ponovno segrejemo kopel je približno 15 minut. Nato se noge dobro posušimo brisačo in nohtov odrezana in izperemo 3% vodikovega peroksida.