Zakaj poškoduje oči
Po dolgem bivanju v računalniku, v očeh neugodja. To se imenuje sindrom suhega očesa. Računalniška vpliva na naše vizije ne le svetla svetlobe. Ko sedimo cel dan za zaslonom, obremenitev čuti le eno mišično skupino. Poleg tega so oči prizadeti zaradi slabe hidracijo, saj je frekvenca utripanje zmanjša.
Njegove oči nadaljuje iz dejstva, da je za dolgo časa si pogled na točki, ki se nahaja na določeni razdalji. Kot rezultat, je bolečina, suhe oči, pordelost, srbenje in pekoč občutek.
Oči so lahko bolni z boleznijo ali vnetje. V tem primeru je označen rdečina, pekoč občutek in srbenje mogoče. Za rešitev problema, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.
Če oko dobi pesek, prah ali tujke, ne samo boli začne širjenje okužbe. V tem primeru boste morali izprati oči z vodo in kaplja albutsida. Če tujek ne vlecite, oči še vedno boli - pojdite k zdravniku.
Ena od pogostih vzrokov za bolečine v očeh - kontaktne leče.Neprijetni občutki se pojavijo, če jih nosite več sprejemljive meje, da so izbrali napačno ali končal svojo življenjsko dobo. V teh primerih, oči začnejo trgati in zardevati. Najprej, odreči uporabe leč, se posvetujte s svojim zdravnikom oči in upoštevajte vsa priporočila.
Kapljice in tablete bolečine v očeh
Vsi zdravila namenjene zmanjšanju le nelagodje oči. Umetna solza nadomestilo za pomanjkanje vlage, samo za nekaj časa. Zato je treba sredstva se uporabljajo.
Pordelost in vnetje oči pade, da pomaga razbremeniti Vizyn, da so zgolj kozmetični učinek. Uporabite to zdravilo lahko samo enkrat na mesec, saj zožuje krvne žile.
Ko oči boli, oftalmologi svetujejo dodajanje vitaminov v prehrani luteina. To kyslotomistkyy pigment, ki izboljšuje ostrino vida in aktivira zaščitno funkcijo mrežnice. Dobra podpora je zagotovljena z očmi vitaminov, ki vsebujejo borovnice.
Če boste porabili svoj čas sedel na računalniški monitor, vaše oči potrebujejo povečane količine vitaminov. Še posebej koristne vitamine C, E, A, B2, kalcijem. So v siru, pusto ribe, borovnic. Priporočamo uporabo svež korenčkov sok.
Gimnastika za bolečine v očeh
Očesne vaje je treba redno opraviti, ne samo, ko so bolni. Toda mnogi ignorirajo to pravilo. Zaradi česar je zelo preprosta: blink vsakih pet sekund, odmor na delovnem mestu, občasno trzajo od računalnika do oddaljenega objekta.
Najbolj uporabna stvar, ki jo lahko naredite, če boleče oči - odmor od računalnika. Če ne, poskusite se ga ne vključi tudi ob vikendih. Enako velja tudi za televizijo.
Če nočete, da delo na računalniku, ne morete spremeniti svetlost in kontrast zaslona do osemdeset ali manj in sedemdeset odstotkov oziroma - tako da bo lažje in varneje, da pogled na monitor za dolgo časa. Ko bo nelagodje je mogoče, indeksi treba obnoviti.
Če se bo utrujenost oči pralni mleko ali čaj listi.Pomirjujoč učinek kamilice stisne storiti. Tudi, imejte oči pred močnimi vetrovi, cigaretnega dima in neposrednim bleščanjem. Če ukrepi ne pomagajo, se morate posvetovati z očesnim zdravnikom, ki bodo ugotovile vzrok težav in predpisal zdravljenje.