Kardiovaskularne bolezni zaradi onesnaženih krvnih žil
Ena izmed najbolj škodljivih dejavnikov, ki vplivajo na srce in ožilje, holesterol. Njena stopnja vsebnosti v telesu je 5 mg \ l in zmanjšanje ali povečanje tega kazalnika je resna grožnja za življenje ljudi, ki vodijo v razvoj raka, bolezni dihal, aterosklerozo in bolezni srca in ožilja.
Da bi preprečili takšne težave, ali vsaj zmanjšati verjetnost njihovega nastanka, je treba upoštevati nekaj preprostih pravil:
• Uporabite meso z nizko vsebnostjo maščob in perutninsko govedino namesto svinjine pretežka za prebavo in jagnječjega mesa.
• Če je le mogoče, jesti morske ribe in morski ohrovt namesto mesa živali.
• Vnesite vsakodnevno prehrano, bogato z vlakninami, pektina in lecitin grah, fižol, pšenica, ajda, oves, divji riž.
• Namesto živalskih maščob, da bi jedli samo zelenjavo, kot so oljčno olje in sončnično olje, koruze in soje.
• Redno enkrat na teden, da poskrbi tešče dni za telo, ki temelji na uporabi tega časa samo jabolka, pomaranče ali sveže stisnjen sok, iz sadja.
• posvečanje časa za fizično aktivnost vsaj 30 minut na dan. Če ne morete obiskati telovadnico zamenjati obremenitve pohodništvo, na primer, namesto z dvigalom do želenega nadstropja, je bolje, da to storite peš.
• strogo prepovedati alkohola in kajenje cigaret.
• Občasno izvede proces čiščenje telesa.
Zelišča za čiščenje plovil
Vse večja priljubljenost v zadnjem času uporablja zelišča. Te vam omogočajo, da ne samo zdravljenje različnih bolezni, ampak tudi za preprečevanje njihovega nastanka. Na primer, lahko uporabite naslednje popularno metodo čiščenja plovil: eno stoletje. žlico sladkega korena in travniške detelje Mix 1 žlica je zmes kuhamo v 200 ml vrele vode in nato brani pol ure. Pred obrokom ali pol ure po tistem, sprejme 100 metrov (pol skodelice), dan za četrt ure. Trajanje tega cikla je 20 dni na mesečnih intervalih. To infuzijo očisti ne le plovila, temveč tudi kri in prebavni trakt kot celote.
Druga metoda zdravljenja, ki temelji na uporabi naravnih daril, in sicer eden cup janeževih semen zmešamo s skodelico mletimi korenine baldrijana. Zmes kuhamo v litru čiste vode s plinom in nato pusti čez noč. Nato precedimo juho, dodajte po okusu 2 žlici medu, premešamo in vse, kar je v hladilniku za shranjevanje. Piti čaj 3 g. Per dan, za približno pol ure pred obrokom, 1 žlico pred končnim infuzijo. Metoda je primerna za čiščenje plovil, odstranjevanje holesterola depozite in ustanovitvi srčno-žilni sistem.
Smrekovimi vejami, da pomaga pri čiščenju plovil
Igle zbrani iz smrekovih vej ali stožci samih, je treba dati v stekleno posodo in prelijemo z vodko. Zaprta tesen pokrov infuzijo mora prestati 10 dni na toplem. Pripravljena mešanica v odtok in da 10-20 kapljic trikrat na dan pred obroki. Za boljšo absorpcijo lahko razredčimo pijačo majhno količino ohlajene vrele vode. Čiščenje cikel, ki je ta mesec tinkture, po katerem boste morali storiti enako dolžino odmora, nato pa ponovite čiščenje plovilo.
Jabolka in zelena za čiščenje
Koren zelene in eno zeleno jabolko naribamo, zelena solata in sesekljamo šopek kopra, zmešamo z dvema ali tremi stroka česna, drobno yzrublennыmy. Dodamo med, limonin sok in nerafinirano oljčno stiskanja. Pod pogojem, jedo ta solata vsaj 2-3 krat na teden, očistiti plovil iz holesterola depozite in čiščenje krvi.
Perilo za čiščenje plovil folk pravna sredstva
Pol skodelice lanenih semen oprana, da se usede v malo vode za pol ure. Potem kuhamo v 300 ml vrele vode in napolni za 2 uri. Vzporedno s kozarcem ognjič rože kuhamo v 400 ml vrele vode in pustite stati 90 minut. Odcedimo in povezati z ognjičem Prevretek lanu, pustite čez noč. Bodite zjutraj na tešče trikrat na dan in pred spanjem. Trajanje čiščenje plovil tak folk sredstva je 21 dni.
Boki - pomoč pri čiščenju
Proizvajati drugo tinkturo za zdravljenje vaskularnih folk pravna sredstva potrebujejo 50 gramov šipka vlijemo 150 ml lahke sorte piva in pustimo stati 2 uri. Odcedimo sadje, odcedimo tekočino. Nato izmerimo 20 g zelišč rman in sesekljan regratove korenine. Zmes v prahu kuhamo 15 minut. Prežet in ohladimo esence jemlje oralno dva tedna v količini od približno 3 \ 4 cup. Za največji učinek je priporočljivo, da se postopek ponoviti po 5 dni in pripravljen za pitje, je treba hraniti v hladilniku.
To bo pomagalo pri čiščenju žil folk pravna sredstva, tudi juhe, narejen iz 5 žlic iglic iglavcev, 2 žlici šipkov, 2 žlici čebule lupine. Vsi sestavni deli so podvrženi temeljitim postopkom brušenja, vlije dva litra vrele vode in provaryuyutsya za 3 minute. Potem boste morali braniti 03:00 sredstva in konec brozge postopek seva. Pijte pol skodelice na dan, niso vezane na obroke. Trajanje postopka čiščenja plovil, za to metodo - mesec, nato odmor 21 dni in ponovite lunarni cikel.
Sončnice za čiščenje
Sončnična semena so odličen način za boj proti holesterolu. Poleg tega je recept ne uporabljajo le semena, ampak tudi druge dele rastlin.
Za proizvodnjo čiščenje čaj potrebujemo eno skodelico posušenih in zdrobljenih korenin rastlin vlijemo v ponev, dodamo 3 litre čiste vode in kuhamo pet minut. Pripravljena sredstva pustite stati, sev in dal na hladno shranjevanje. Ostanki sončničnih korenine je mogoče ponovno uporabiti dva krat, zato ne hitite, da se znebite njih. Bodite pripravljeni "napoj" naj en liter na dan, ne glede na posamezen izdelek in prehranjevanja. Nova serija lahko pripravimo z uporabo iste korenine, kuhamo 10 minut. Med pripravo tretjega pijače za čiščenje posode folk pravna sredstva, je treba korenine kuhamo 15 minut.
Cikel čiščenje plovila, ki uporabljajo sončnična korenine je 2 meseca. Vendar to ni konec postopka kot celote. Po tem, v dveh mesecih pokazal alkohola tinkture iz vseh drugih delov sončnice. Pripraviti, morate 10 žlic posušenih in zdrobljenih listov, cvetnih listov in semen pour 0, 5 litrov vodke, nato pa pustimo za en teden slaboosvitlenomu mestu. Končni tinkture treba seva in traja 30 kapljic raztopimo v kozarcu vode pred obrokom dvakrat na dan. Seveda, da uspe, mora držati stroge diete v celotnem ciklu droge, izključena iz prehrane vse ocvrta, mastna, pikantna, alkohola.
Poleg vlaken vsi deli sončnice je naravni vir velikih količin polinenasičenih maščobnih kislin, ki je znano, da vse "ribje olje" in druge koristne snovi za telo.
Glavni spremljajo svoje zdravje in da redni postopki čiščenja plovila folk ali druge metode, izogibanje resne bolezni.