Obstaja več načinov, s katerim se začnejo prsi rastejo, vadba, prehrana, masaža, Douches in kozmetiko. Lahko se uporablja v kombinaciji, pri čemer hitro boste dobili želenega rezultata.
Prehrana za rast prsi
Med ženskami, bo razširjeno prepričanje, da uživanje velike količine zelja postala lastnica velikega prsnega koša. Zdravniki pravijo, da bo to v prsih dvignila le za malenkost. Ta učinek zagotavlja folno kislino in estrogen. Prvi je odgovorna za tvorbo novih celic. Poleg zelja, ki je vsebovana v fižol, korenje, banane, rdeče ribe, mlečne izdelke. Estrogen - hormon veličastne oblike. To je stalno nastaja v telesu. Zato obroke z njegovo vsebino, oblike lahko poveča, vendar ne omejeno na prsih. Estrogen je prisotna v sojini izdelki, semena lan. Če želite prsi rastejo, pojesti toliko teh izdelkov kot tudi meso in ribe - imajo veliko beljakovin.
Znanstveniki so odkrili, za katere izdelke se prsi res vse večje. To breskve, pomaranče, peteršilj, fižol, soja, črno mleto kavo. Njihova uporaba v času nastajanja dojke spodbuja svojo rast in v odrasli dobi bo pomagal pravilno obliko. Z redno uporabo teh izdelkov, lahko aktivirate proizvodnjo avtohtonih hormonov estrogena in povečanje njihove oblike.
Podhranjenost, hujšanje vodi do zmanjšanja števila maščobnih celic, vključno dojke. V takih okoliščinah se prsi ne bo rasla.
Masaža za povečanje prsi
V prizadevanju, da bi postal lastnik čudovite prsi storiti, masaža, ki spodbuja krvni obtok, krepi krvne žile, izboljšuje tonus kože. Če pravilno masažo, bo vaše prsi začeli rasti lepa, prožna in dobro negovani.
Ena od možnosti - masaža z vodo. Stoji pod tušem, da tok vode medij - izognili nelagodje, saj lahko privede do bolezni in nastanek tumorjev. Temperatura vode, topla, udobna telo. Vsak prsi sledite s krožnimi gibi. Ponovite dvakrat na dan, pri čemer vsako dojko za dve do tri minute. Na koncu hladno prho, toplo vodo, nato ohladimo.
Masaža prsi je mogoče storiti ročno. Uporabite kremo ali posebno orodje za prilagajanje. Smeri urinega kazalca, sledite s krožnimi gibi. Baby se ne dotikajte. Potem božal navzgor in vstran do ramen. Gibanje mora biti gladka in mehka, brez delovanja sile.
Vaje za rast prsi
Prsno mišice so razporejeni tako, da je njihov trening bistveno izboljša videz prsi in celo mu dala volumen. To lahko najbolje spopasti sklece na tla in vleče.
Rastejo prsi, naredite naslednje:
Priključiti na dlani, da komolca, ki se nahaja na prsih. Jim stiskali nekaj minut, nato pa spustite roke. Ponovite desetkrat.
Podobno stsepyte prste in vzrejajo roke, prsne mišice napete.
Naslonite na steno, dajanje noge stran od nje. Široko širjenje svoje orožje in ga potisnite na steno, kot če jo želite premakniti.
Ulezite se na hrbet, vrgel svoje roke z utežmi, nato pa dvignite, nato glavo.
In še nekaj nasvetov. Naj bo vaša drža je bila vedno naravnost - tako da vaše prsi videti večje in še vedno trdna. Ne sončite brez kopalkah. Sončni žarki negativno vpliva na občutljivo kožo na prsih - kar je posledica hitro zgrudi in izgubi elastičnost. Pick pravo obleko, bi modrc prsi podpirati, da ne pritiskajo na to, da je pomembno, da se ne obesi na njej. Boki ne sme uživajo v koži.