Masaža - najhitrejši način za boj proti celulitu
Obstajajo različni načini obdelave pomarančne lupine, vendar še vedno velja za najbolj učinkovite masaže. Zaradi mehanskih vplivov na kožo, odvečne maščobe se začne hitro raztopijo v organizmu postopoma izboljšuje presnovo.
Iz znanja o tem, kako narediti samo celulitu masažo odvisna zdravljenju te bolezni. Dobro in učinkovito samo-masaža se šteje naravno krtačo. Ga kupite vredno lekarna, bi pisalo krtačo biti dolga in udobna in naravnih ščetin. Za občutljivo kožo je treba izbrati krtačo srednje trdote. Toda takoj, ko postane koža uporabljajo za to, da je treba za prehod na trdo krtačo.
Kako narediti samo-celulit masaža
Obstaja nekaj osnovnih zahtev, kot je, ne bo storila masažo po ogrevanju vod, torej po kopeli ali prhanju. Koža je preveč zmehčano in se lahko poškoduje.
Torej, kako anticelulitno masažo
Ena noga je treba dati, tako da je bila nekoliko višja kot drugi, medtem ko je telo udobno sedenje. Masaža je mogoče storiti na različne načine - za sedenje ali ležanje, odvisno od tega, kako se zlasti položaj udoben za samo-masažo. Z eno roko je treba vzeti čopič in začnite masažo stopal podplate. Gibanje mora biti poslana iz roke, ki se gibljejo na zadnjici. Vsi gibi morajo izmenično gibanje čez in vzdolž mišičnih vlaken in krog.
Nato se začne masažo dlani. Gibanje masirajoče delovanje se morajo osredotočiti na rokah, počasi premika k pazduhe in hrbet. Sprednja stena trebuha masiramo svetlobo, ne nadavlyvayuschymysya premikov v smeri urinega kazalca. To so osnovna pravila, kako narediti masažo celulita.
Masažni mora biti pet minut za vsak del telesa. Ne se vključijo veliko, tako da lahko kožo povzročijo škodo. Ne pozabite, da je, medtem ko naj bi sama masaža, kot s katero koli drugo telo namažite posebno masažno kremo ali oljem.