Prej Okrogel ženske so bili zelo priljubljeni, zdaj v modi pameti, elegance in prefinjenosti. Na žalost, zaradi neugodnih okoljskih razmer, nezdrava prehrana in slabe navade mnogih poštene spola pritožujejo o pojavu znakov celulita, ki ne vpliva samo na stegna, zadnjico in trebuh, temveč tudi ženske roke. Kot rezultat skovuyutsya gibanja v ramenskega sklepa, občutkom nelagodja.
 Če imate kakršno koli vprašanje, "kako se znebiti celulita na svojih rokah," mnogi niti ne udosuzhatsya up off kavču in začeti ukvarjati z njimi. In to je eden izmed razlogov, napredovanje celulita. S prej omenjene slabe navade, ki so njeni vzroki ne le tobak in alkohol, ampak pretirano porabo sladke, slane, ocvrte.
 Da bi razumeli, kako izkoristiti celulita, ni nujno, napisana za drage fitnes tečajev le morali slediti preprostih pravil :
 - Prvič, da je treba povečati količino tekočine pijete vsak dan na 15-2 litrov;
 - Drugič, ne kava uporabo znotraj in zunaj (masažni gibi vtrite kavna usedlina, nato sperite s toplo vodo);
 - Tretjič, karitejevo maslo, dodamo nobene kreme in losjoni za telo (ki učinkovito bori proti znakom celulita)
 - Četrtič, odreči hitro hrano, vse vrste polsladko gazirano vodo, pecivo, piškoti in cigarete;
 - V-petinah, jesti tiste sadja in zelenjave, ki vsebujejo vitamin A, ki je tvorjen s cepitvijo karotena, ima tudi aktivno boj proti celulita.
 In pri istem bolniku, prožno in se ljubiti sta preprosta vaja, ki lahko brez težav izvajajo v zvezi z gradnjo.
 Vprava№1. Take dva stola, ki jih čaka na razdalji drug od drugega, tako da lahko prilegajo v sredini. Lean na njih opremljena z obema rokama in noge rahlo ukrivljen hkrati. Iz tega položaja pokrčite kolena in se boste počutili napetosti triceps (kjer običajno sag vašo kožo in celulit kopičijo) noge pri opravljanju prožno gibanje in zagotavlja minimalno pomoč. Celoten breme bi morali nositi na roki. To vaje izvedli 8 krat v treh sklopih.
 Vaja №2. Put stol, pojdite nazaj k njemu, vitke orožja in narediti globoke počepe čutiti napetost v mišicah. Vaja je treba opraviti le 8-krat v treh sklopih.
 Če imate dumbbells lahko opravite naslednjo vajo: ležati na postelji ali pa dal nekaj v vrsti stolov, tako da je bila glava ob prostem robu. Dve roki zgrabite dumbbell počasi Pipe njeno glavo, ne da bi spremenili pravega kota nagiba med komolec in ramenski sklep. Ko se vrnete dumbbells na prsih poveča napetost mišic, tako da izdihom.
 Vsi ti preprostih pravil, bi morala postati navada vsaka ženska, in se osredotočiti na želeni rezultat za svoja dejanja, da je najbolj učinkovita.