Obstaja preprost hitra metoda za določanje elastične prsih - pritrditev na gubo pod svinčnik dojke in sprostitev. Če je šel - veseli, da ste imeli srečo, vaše prsi elastična in ohranja dobro obliko. Če je potekala prsi skladochkoy - tudi veselili, vaše prsi popolnoma drži svinčnik. Toda pogled na njihovo lepoto lahko bolj dosledno in redno.
Velikost in oblika prsi, ki je del vsake ženske gensko in radikalno spremeniti svoja rezervirana spretno roko kirurga. Vendar razen za let, ki po naravi predstavljena, so ženske dolžne.
Če želite to narediti, morate poznati vzroke za izgubo ten kože in prsnimi mišicami, in kako se upreti.
Najpomembnejše pravilo - vlage. Vse je dobro vedeti, da so naše celice sestavljena iz 90% vode, ter redno pije vodo, zjutraj in vlažijo kožo, mela ledene kocke. Ista stvar s kožo vratu, prsi in prsi.
Isto pravilo velja čudovito navado, da sprejme jutranje prhe, konča polivanje z mrzlo vodo. Če k temu dodamo še masažo - učinek je omamljanje. Prilagodite tlak vode in temperature. Imejte tlak ni bil premočan, sicer se lahko raztegnejo kožo in bo obratni učinek. Nežno masažo prsi, zaradi česar krožnimi gibi navzgor promassiruyte regijo pod dojke in lateralno medrebrne regiji, ki je odgovoren za prsni višini. Neposredno vodni curek navzgor, nato pa pod pazduho. Nežno in previdno masirajte bradavičke. Tudi postopno zmanjšati temperaturo vode le zmerno, da ne ujeti prehlad. Po tušem močno drgnite kožo z brisačo in nanesite hranljivo kremo.
Podobna metoda - masaža razpršeni curek. Neposredno tok od reber do ramen, oprijemalnih pas vzdolž vratu.
Koristno tudi kopel z morsko soljo, ne več kot 15-20 minut.
Kako okrepiti mišice prsnega koša s pomočjo masaže
Ta masaža je najbolje narediti takoj po tušem ali kadjo. Lahko uporabite olje za povečanje prsi, se bo še dodatno poveča učinek masaže.
Nanesite malo olja na roke, nežno razdelitev na kožo in masažo prsi s krožnimi gibi. Top masažo prsi lahko bolj intenzivno. Na prsih premikanje rok usmerjen proti središču, in pod prsmi in top - od centra. Sledite masažo za 3-5 minut.
Za učvrstitev prsi in celo rahel porast z ročno masažo je dosegljivo, če ne redno masažo.
Klasična vaja za prsne mišice, ljubljeni šole -, da bi roke Palms vaš prsni koš in jim pritisnili obe napenjanje mišic prsnega koša. Lepota te vaje je, da ga je mogoče opraviti kjerkoli in vsaka številka, nobene škode in koristi veliko.
Kaj, da je ne za dolgo časa, ki je potekala v obliki dojke in čvrstost
Ali pa, če želite, da povešanje prsi in ohlapne kože vratu.
Največji vsak prsi - bra lahko njen sovražnik, če je pravilno izbrana. S stalnim nošenje neudobno obleko raka peretyskayutsya, so vsa plovila poškodoval hrbtenico lahko celo vykryvytysya.
Nepravilna drža navada Nevesta, preveč popačena ne dodate lepoto in privlačnost vaše prsi, so tudi zmanjšati njegovo naravno. volumen.
Naša najljubša radikalna prehrana - £ 5 od ponedeljka do nedelje - sovražniki naše prsi. Ker je nenadna izguba teže pade prsih prvič, koža izgubi telesne maščobe hitro in sag. Potem je mogoče obnoviti, vendar je malo verjetno, da vzhaja.
In pogosto sovražnik naše prsi - hranjenje na neprimernih predplačil med nosečnostjo in dojenjem. Če ste pozabili, da je čudovito obdobje sam, ne bo naredil masaže s posebno negovalno kremo in nositi posebno nedrček za doječe matere, bodo vaše prsi dolgo zapomni vaše prezir za njo.
Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, moje lepe. Uporabite jih, da vaše prsi nekaj minut pozornosti - in svoj odsev v ogledalu in občudovali poglede moških vas bo zabavala za mnogo let.