Pred svetlih sončnih dni, in mnogi so se že začele priprave za odprtje sezono plaže. V prizadevanju za lepo polt ne pozabite zaščito pred soncem, saj lahko zloraba ultravijoličnim žarkom povzroči veliko neželenih učinkov, kot so opekline kože, sončne ali toplotnih šokov. Da se zaščitijo pred njim vsi, morate upoštevati nekaj pravil.
Prvič, ne ostanejo na plaži v aktivnosti Sonca, pri 12-15 ur, ker ta čas velika priložnost, da se požganih. Poskusite postopoma povečati čas, preživet na soncu, ga izmenično s preostalimi v senci. Tako boste dobili lepo enakomerno porjavelost.
Drugič, je potrebno uporabiti posebno zaščito pred soncem, ki lahko blokira delovanje ultravijoličnega sevanja na kožo. Bodite pozorni na številski indeksom SPF: kakšna je višja, več zaščite pred opeklinami. Ne pozabite, da je to orodje, je treba izbrati glede na vašo kožo Fototipija. Odveč tan kremo nanesemo na kožo od glicerina, eteričnih olj in vazelina. Prav tako ni priporočljivo uporabljati parfume in toaletne vode.
Ga sončenje je potrebno za kritje svoje glave in oči je treba zaščititi sončna očala. Preberite si na plaži ni priporočljivo, saj UV vpliva na vid. In končno, ne sončite na prazen želodec ali, nasprotno, želodec poln. Pred odhodom na plažo lahko pijete čaj ali jesti nekaj slanega. V Čas za strojenje dovoliti, da sprejmejo pijače grenkega okusa ali mineralno vodo.