Kako prepoznati simptome pomanjkljivosti (pomanjkanja) železa v telesu?
 Naše telo vsebuje približno 4,5 g železa, 70%, kar je del hemoglobina rdečih krvnih celic, 5-10% mioglobina v sestavi mišic. Druga 20-25% so ti opazil železo in okoli 01% - dihalnih encimov celic in tkiv.

 Simptomi pomanjkanja železa v telesu

 Ni presenetljivo, če manjka ta dragoceni elementi v sledovih, telo začne "sesulo". Zmanjšana sposobnost za prevzem nove medije, slabše prenašali vadbe obstajajo napadi hitrega bitja srca ali parestezija, občutkov spominja injekcije ali igel v kožo plazeči mravlje. Včasih vrtoglavico pogled utripa črne pike, da je stalen občutek utrujenosti. To je najpogostejši simptomi pomanjkanja železa v telesu in simptomov anemije zaradi pomanjkanja železa.

 Simptomi pomanjkanja železa v telesu

 Lasje rastejo sivo in dolgočasno, nohti postanejo krhki in prekrit s prečnimi črtami, za suho kožo, luskasta in postane nezdravo bledico, ikteričnih ali včasih z zelenkastim odtenkom.
 Pomanjkanje, pomanjkanje železa v telesu, simptomi
 Želja grizljati krede in apna, vdihnite vonj lakov, barv, lepilo. Poleg tega, izčrpavanje zaloge železa slabša imunski sistem, pogosti prehladi. Ščitnica začne biti leni - proizvaja manj hormonov, kar vodi do dodatnih funtov, od katerih noben način vam ne more znebiti telesne temperature vedno pojavi nizek (355-36 °), kar kaže na energetski primanjkljaj in počasno presnovo - in to tam frank Simptomi pomanjkanja železa v telesu. Vrni se na krvni test za vsebnost hemoglobina v rdečih krvnih celic in indeksom barvnega, kot tudi serumskega železa - rezultat bo pokazal, da njegove rezerve v telesu.
 Da bi preprečili tudi dobrega zdravja je zaželeno, da se ta analiza enkrat ali dvakrat na leto: pomanjkanje železa za zaenkrat ne se ne manifestira.