Priporočila za zelišči
Sedations so sintetična in rastlin. Prvi je mogoče kupiti v lekarni, vendar pogosto - samo na recept. Ampak zelišča in trave praktično ni kontraindikacij, poleg tega jih lahko zlahka dobili ali skupaj sami. In sta prva in druga zdravila pogosto uporabljajo v medicinske namene.
Vendar pa je za sprejem pomirjevalnih zelišč nekaj priporočil. Torej, zdravniki svetujejo, da jih uporabljajo v večernih urah, nekaj ur pred spanjem. Ampak, če ste zelo živčen, jih lahko pije cel dan, vendar minimalne odmerke. Zdravljenje pomirjevalnih zelišč se lahko izvede do tri tedne, nato pa se prepričajte, da odmor.
Če je mogoče, poskusite traja dolgo časa isto rastlino, saj lahko vaše telo zlahka navaditi nanje. Torej, od časa do časa spremeni sestavo pomirjujočih zelišč. Pred njihovo uporabo pa je koristno, da vidite, ali imate alergije povzročajo posebno zelišče.
Prej si imel poškodb, možganskih tumorjev, epilepsija ali preselil trpite zaradi alkoholizma, lahko ta zelišča popiti le po posvetovanju s specialistom.
Različnih pomirjujočih zelišč
Splošni pomirjujočih zelišč je veliko bolj učinkovit in varnejši od njihovih kemijskih kolegi. Toda njihov učinek ni takoj, ter nimajo tako svetlo učinek na živčni sistem. Mogoče, da je razlog, zakaj mnogi raje tablet.
Znebi se stresa in pridobili zaupanje v svoje sposobnosti bodo pomagali Angelica zdravilo tinkturo (imenovano tudi Angelica), dosežen v belem vinu. Zato se je treba njene priprave koren rastline temeljito zdrobljena, pour 30 gramov prejetih surovin, pol litra belega vina. Vztrajajo, da bi moral biti zdravilne tekočine čez dan, občasno rahlo premešamo. Nato infuzija angelike potrebujejo, da odteče in se 2-krat na dan za štiri skodelice. Ta infuzija bo pomagalo znebiti ne le živčnih motenj, ampak tudi postala nepogrešljiva pri zdravljenju revmatizma, hipertenzije.
Kot naravno pomirjevalo infuzije se lahko uporablja z fireweed (vrba čaja). Suha trava fireweed prelijemo z vrelo vodo, v termo za več kot tri ure. Če nimate a termovko, lahko pivo to infuzijo v konvencionalne ponev, toplotno folijo in pustite stati njo. Potem ne pozabite, da odteče to zdravilno pijačo, piti 4-krat na dan, 2 žlici Poleg tega, se pogosto uporablja za zdravljenje glavobolov, nespečnosti, in za preprečevanje.
Valerian več let je znano, da ljudje zaradi svojih pomirjevala lastnosti. Danes obstaja toliko zdravstvene pristojbine iz svoje udeležbe. Uporablja se tako v čisti obliki ali skupaj z drugimi zelišč. Za pripravo pomirilo infuzij morate vzeti korenike rastline, metinih listov, cvetov kamilice, v enakem znesku kumine in koromača. Vse pivo v skodelico vrele vode, pustimo stati zjutraj in zvečer 20 minut, ne bodi len, da pijete pol skodelice infuzije.
Obstaja pa še ena enako učinkovita pomirjujoča zbirka, ki vam bo pomagal ponovno mirnost: Vzemite dveh delov melise zelišče, krhlika lubje, cvetov kamilice in korenine baldrijana, in en del poprove mete in hmeljevih storžkov. To dobro premešamo in prelijemo kozarec vrele vode, pustimo, da se napolni, da vsaj trikrat dnevno.
Peppermint - zelo okusna in tudi koristen tudi rastlina, ki se lahko sprejme ločeno. Mnogi ljudje radi naredili z njo čaja. To gre zelo prijetno diši, pomirja živce in pomaga spanec. 1 žlica suha mint pivo iz nerjavečega rezervoarjih, si lahko cel dan.
Dober način je pomirja balzam, še posebej, če je prežeta z kakovostno belo vino. Za pripravo tega infuzija traja 2 žlici suha rastlina v prahu, pour liter vina, vztrajajo v posodi s tesno zaprtim pokrovom za dva tedna (po možnosti v temi). Potem lahko filtrirate izhaja infuzijo, popijte skodelico četrta po vsakem obroku.
Druge rastline z sedativni učinek
Premagati živčnost in razdražljivost lahko pomaga Hypericum perforatum ekstrakt, ki je sestavljen iz listov oranžne drevesa, melise, sivke cvetja. Ta zelišča mešati, pivo v termo in pustimo stati tri ure, sev in rabo kot čaj za tri tedne. Včasih lovci pripravo alkohola tinkture. Vse kar potrebujete je 10 žlic rastline pour liter alkohola levo v temno pivo, sev in vlijemo v steklenico iz temnega stekla. Vzemite to infuzije naj žlička, njegovo širjenje v kozarcu mleka. Odlični rezultati v normalnem živčni sistem ognjiča čaj, origano in mošusa. Te zelišča je treba zmešati v enakih deležih, prelijemo z vrelo vodo, da pol skodelice trikrat na dan.
Heather čaj pomaga tudi lajšanje živčne napetosti. On varijo kot vse druge zelišča, ki se uporabljajo kot redni čaj, če želimo, dodamo sladkor ali med.
Če želite hitro pomiri, lahko poiščejo pomoč od druge zdravilne rastline - tыsyachelystnyku. To lahko izboljša živčni sistem in zdravljenje bolezni žolčnika in ledvic, lajša vnetja in krvavitve.
V nekaterih primerih, za pomiritev živcev lahko uporabimo izvlečke cvetni listi, to orodje je zelo učinkovit. Surovine, ki se uporabljajo boljše listke z belimi cvetovi (Gladiolus, vrtnice, Phlox). Napolnite jih z vodo, dodamo žličko sode bikarbone, in jih v nekem temnem prostoru. Ta infuzijo je priporočljivo vzeti trikrat podnevi.
Kljub temu, je verjel, da folk pravna sredstva vedno učinkoviti in praktično neškodljivi, da jih uporabljajo v napačnih odmerkih, so lahko sproži alergijske reakcije, včasih - tudi hudo zastrupitev. Zato je treba pred njihovo uporabo se prepričajte, da se posvetuje z izkušenega strokovnjaka.
Kar kontraindikacij za uporabo pomirjevalnih rastlin, na prvem mestu, vključujejo nosečnosti. Na zdravje nerojenega otroka lahko vpliva ne le Motherwort Valerian, tako da lahko traja celo noseča. Vsi drugi pomirjevalna rastline imajo svoje posebne kontraindikacije. Torej vprašanje sprejemanja pogovorite s svojim zdravnikom, saj lahko vpliva na otroka.