Naj bo to simptom redko pokaže resno bolezen, je priporočljivo, da diagnosticirati njegovo telo. Gostujoči strokovnjaki ne bodo le našli odgovor na vprašanje: "Kje začeti bolečine? "Toda tudi rešiti problem v prihodnosti, da se prepreči isti problem.
Pojav bolečine v križu: Vzroki
Od medicinske klasifikacije bolečine lahko razdelimo na primarne in sekundarne, in šele nato prevzamejo svoje ustanovitve dejavnikov. Na splošno, lahko bolečina je eden od razlogov:
Mehansko. Ko je škoda, škoda, prekomerna obremenitev. Med možnimi boleznimi proizvajajo bolečina v križu, zlom vretenc, poškodbe ali disk hernije, spondilolisteze.
Vnetna. To vključuje ne samo kožo, ampak tudi notranje organe. Pogosto gre spondilitisa ali revmatično polymyalhyy.
Mehkega tkiva. Zmerna intenzivnost bolečine v mišicah, ki spremlja lističi in vezi, fibromialgija, miofacialna sindromom.
Goriščni infiltracijsko. Za razliko od drugih izločen goriščno lokalizacijo in intenzivnost hude bolečine. Ko bolečina traja tudi v času miru, zdravniki preverite tumorji, infekcije kosti ali mehko tkivo v križu.
Diagnoza bolečine v ledvenem področju
Ni enega odgovora, da je zdravnikov, ki se ukvarja izključno z bolnikovo hrbtu. Če v zgodovini testnega dodati nove elemente za diagnozo bolečin v hrbtu se lahko priključi visoko specializiranega zdravnika.
Med seznamu zdravnika, ki ima lahko poseben odnos do hrbta, so naslednji:
travma (če je bil padec ali udarec);
Ortoped (s prirojenimi ali pridobljenimi motnjami mišično-skeletnega sistema);
kirurg (v zelo naprednih primerov);
nalezljive bolezni (vnetne procese v telesu);
Gastroenterolog (ko sumijo, težave z prebavil, ki dajejo bolečine v spodnjem delu hrbta);
Kardiolog (izključiti kompresijo krvnih žil, kot vzrokov izobraževanja bolečin);
Pulmolog (kot strokovnjak, da preverite stanje pljuč in dihalnih poti, ki je nujno pred operacijo);
Ginekolog (še posebej, če imate bolečine v hrbtu med nosečnostjo);
proctologist (mogoče problem v danko);
Urolog (sum patološke procese v retroperitonealno votlini);
Nefrolog (da se izključi ali potrdi bolezen ledvic);
kiropraktik (po preučitvi različnih specialistov).
Ko boli spodnji del hrbta, zdravljenje in preprečevanje nadaljnjega
Mnogi strokovnjaki priporočajo, da si najprej ugotoviti vzrok za bolečine kje drugje, in nato sodelujejo pri zdravljenju. Odstranitev primarnega o dogodkih nelagodje faktorja že zagotavlja oprijemljive rezultate za olajšanje bolnika.
Na splošno, lahko izraz "zdravljenje" za različne bolečine v hrbtu, vključujejo naslednje aktivnosti:
zmanjšanje ali popolna odprava bolečine;
smernice o skladnosti s počitek v postelji;
suha vročina na področju neugodja;
refleksnih motenj (od počivališča pločevinke ali gorčice ometov in mazila drgnjenje konča);
fizioterapija;
zdravila;
vitamin;
fizioterapija in urjenju postopkov v pisarni;
popravek psihološkega stanja;
operacija.
Učinkovite vaje za bolečine v hrbtu
Za hitro okrevanje, zdravniki pogosto priporočajo za opravljanje preprostih vaj za krepitev hrbtnih mišic in spodnjega dela hrbta. Razume se, da je "pobuda kaznuje" včasih. Nekatere vaje lahko škoduje. Ko je zaželeno, da se opusti različne počepe (zlasti rotacije), nagibanje dotik z prste, dviganje velikih uteži nad pasom, bolečine v hrbtu.
Priporočljivo je izvesti niz vaj različnih vrst:
Aerobna - usposobiti srce, izboljšuje splošno počutje in pospeši proces zdravljenja. To vključuje plavanje, hoja, tiho in kolesarjenje. Dovolj je, da začnete s 5-10 minut na dan, postopoma povečuje vrednost na uro.
Napajanje - za krepitev mišic v hrbtu, trebuhu in nogah. Ta skupina lahko vključuje prsih rotacijo vzpona cerkva, podaljšanimi rokami in nogami naravnost navzgor out ", ki leži na trebuhu." Hkrati pa je zaželeno, da se združi dvig levo roko s svojo desno nogo in desno roko z levo nogo.
Raztezanje - prožnost mišic in drugih tkiv, da se zmanjša možnost poškodbe, če je preobremenjen. Najbolj je raztezanje poteka na hrbtni strani. Lahko izmenično dvigne, je prav, potem levo stopalo, objemala kolena na prsih. Z nogami upognjene na 90 stopinj dvignite zgornji del telesa, dvigovanje rezilo od tal (le nekaj sekund, da ostanejo v "najvišjo točko"). Pritrjevanje pet na tleh, noge upognjene nagnjen izmenično levo in desno.
Pomembno!
Ob najmanjšem nelagodja med vadbo morala opustiti tiste, ki povečujejo bolečino.