Če ste se soočajo z zelo prijeten pojav odrevenelost v rokah, morate nujno potrebno sprejeti ukrepe za odpravo ni zelo trd, in razloge, ki so jo povzročili. V tem primeru ne gre za enkratni zaslonov, in odrevenelost dlani, ki so postale redna. Razlogi za katere so otrple roke razdeljeni v več skupin, običajno bolezni, povezane s kršenja presnovnih procesov v telesu, kot tudi nepravilnosti v mišično-skeletnega sistema.
Vzroki odrevenelost v rokah

Pred kakršnim koli ukrepe pri zdravljenju odrevenelost rok, ugotoviti vzrok. Med najpogostejše:
- Presnovnih motenj zaradi različnih bolezni endokrinega sistema. Najpogostejši - sladkorna bolezen in vnetje trebušne slinavke. Hipotiroidizem (zmanjšanje tiroksina hormona ščitnice), in zmanjšati raven spolnih hormonov pri boleznih sečil in spolovil - pogosto obstajajo razlogi, zakaj otrple roke. Pogosto roke gredo otrple in pri bolnikih, ki trpijo zaradi bolezni prebavnega sistema, zlasti kadar ni dovolj absorpcija;
- Bolezni mišično-skeletnega sistema. Zlasti, materničnega vratu osteohondroza, ki se kaže s kompresijo krvnih žil in živcev, kar vodi do otopelosti in zgornjih okončin. Manj pogosti, vendar bolj nevarne bolezni mišičnoskeletnega sistema, ki vodijo do otopelosti - spondiloze, artritisa, periartritisa. Značilno je, da te bolezni Zanijemio eno roko kot motenje so enostranska;
- Motnje pretok krvi v rokah. Ta razlog je precej redka med boleznimi, ki povzročajo nastanek motenj - Raynaudov sindrom, polinevropatija. Sumi prisotnost bolezni, je mogoče, če roke pogosto Zanijemio ponoči.
Načinov za boj proti odrevenelost dlani
Ugotoviti vzrok bolezni je zdravnik specialist, ki ga je tudi, da bi predpisovanja zdravil za zdravljenje in preprečevanje odrevenelost roke. Po posvetovanju z zdravnikom, lahko uporabite tudi pomoči na domu za zmanjšanje neprijetnih manifestacije odrevenelost v rokah in preprečiti nastanek odrevenelosti v prihodnosti.
Prva stvar - da pregleda svojo prehrano. Hrana mora biti bogata z vitamini in minerali, ki so potrebni za normalno delovanje telesa. Ampak izvira iz hrane hranila dovolj pogosto, tako da boste morali vzeti veliko dodatnih vitaminov in mineralov. V zvezi z izbiro najprimernejše posvetujte z zdravnikom.
Drugi ukrep je potreben, da se prepreči odrevenelost dlani - zavrnitve slabih navad. Alkohol in nikotin vpliva na vse sisteme in organe človeškega telesa, in čeprav slabe navade sproži bolezen, lahko močno poslabšajo njen potek.
Tretji pomemben korak - opravljanju različnih vaj, ki izboljšujejo prekrvavitev. Skrbi za vaše roke, ne pozabite na drugih delih telesa. Najboljši način v tem primeru bodo dnevne vaje, ki sestoji iz enostavnih, vendar učinkovitih vaj.
Poleg tega se lahko opravi lokalno zdravljenje otrple roke folk pravna sredstva, vendar mora najprej dobiti odobritev zdravnika. Med temi orodji - mešanice popra in rastlinska olja, kuhana na ognju za pol ure se podrgnil po ohladitvi v rokah in prstih. Učinkoviti načini se šteje kot kontrast kopeli za roke - izmenično toplo in hladno vodo.