Kot smo že ustanovljen, ogrcev in mozolji so posledica podhranjenosti. Vidiš, to ni takoj vnos ogljikovih hidratov povzroča povezava akne je bolj posredno, neposredno, vendar pa zagotovo je. Vsaj tako trdijo nutricionist dermatologi in splošnih zdravnikov. Ampak spet obstajajo proizvodi, ki prispevajo k aknam, potem zagotovo obstajajo tisti, ki, nasprotno, so koristne za kožo in pomoč pri soočanju s to nadlogo. Poglejmo, kdo so naši zavezniki v boju za kožo čistosti.
Najprej, bodite pozorni na različnih vrst sadja in zelenjave. Odvisno od sezone pa je lahko zelje, jabolka, bučke, jajčevci, češnja, jagoda. Ampak krompir, fige, melone, banane in grozdje. Vsi vsebujejo škrob, glukozo, torej ogljikovi hidrati, ki negativno vplivajo na stanje kože.
Sadje bolje uporabiti surovo, cepljen v solatah, pire, kot prikuha. Rumeni maščobni pomaga telesu znebiti toksinov, in eden od razlogov za rast bakterij, akne - strupene nezdravega okolja zaradi zashlakovannostyu telesa. Zato je čiščenje krvi in limfe iz domačih odpadkov in ostankov hrane pomaga znebiti mozoljev in aken.
V vseh zelenjava vlaken in sadje vsebuje veliko vitaminov, ki zahteva tudi oslabljen telo; okrepi imunost spodbuja hitro celjenje in preprečuje jutro infekcijskih procesov v koži.
Tako da ne gredo okoli pozornosti orehov, saj vsebujejo dragocene vaše telesne cinka in selena - eden od top aide v boju proti izpuščajem.
Meso zamenjava morski sadeži in belo meso perutnine, so bogata z beljakovinami, in tako pomaga, da se hitro regenerira kožne celice, medtem ko lahko meso le poslabšalo razmere in povzroči več akne napad.
Ne pozabite na vodo, saj dehidracija prispeva k kopičenja toksinov in strupov, zato je neposredna pot do novega dela mozoljev na obrazu.
Zdaj pa nekaj izdelkov, katerih uporaba je treba čim bolj zmanjšati. To je še posebej kava, črni čaj in slaščice, še posebej čokolado. Vsi ti izdelki tone telesa, urejanje pa mynystress, pristojni organ obrambno reakcijo in začne proizvajati hormone, zaradi hormonske akne pljusk tam. Zato je najbolje, da čas, da se odreče teh živil (lahko pa vedno) in v celoti preiti na zeleni čaj, več obogatenega in zdravo za telo. Sladkarije nadomestiti naravnega medu, ki izboljša zaščitne mehanizme kože in imunitete, in tako pomaga obvladovati akne.
Obupajte bel kruh, pecivo in vse izdelke iz pšenične moke - testenine, pizze, palačinke in cmoki. Vsa ta živila so bogata z enostavnimi ogljikovimi hidrati, ki pomagajo proizvodnjo moških hormonov. Tisti, ki v zameno spodbujajo delovanje žlez lojnic, so prometni zastoji in ... rezultat je enak - ogrcev in mozoljev. Torej, če ne želite, da gredo s to osebo - polni pregledu vaše prehrane.
In še ena ponudba, ki bo na oltarni čisto kožo - je sir. Fermentirani izdelek vstopi v krvni obtok, potuje po vsej telo gre skozi kožo in ustvari ugodno okolje za bakterije akne. Zato bi morali vsi siri, sirilo sir je treba zamenjati. Kisla smetana je tudi zaželeno nadomestiti smetano in jogurt mejo porabe, raje manj kisel jogurt. Tako se boste znebili odvečne zakisanosti telesa, kar včasih privede do vnetja. Za dopolnitev pomanjkanje kalcija uživa mleko (po možnosti v obliki kuhanega), naravni jogurt in sir.
Nekaj nasvetov iz sotrpini
Če menite, da je sam na svetu s težavo, ste zelo moti. Tudi če imate razred nihče nima akne, to ne pomeni, da je na milijone najstnikov ne trpijo isti problem, ki je glavna nevarnost je, da vodi do precejšnjega zmanjšanja samopodoba in videz kompleksov.
Seveda, vsak ima svoj vzrok teen akne, seveda, obisk prehrano, dermatolog, gastroenterolog ni bila preklicana. Ampak, če ste poskusili vse, če mu sledi vse nasvete in nobeden od receptov, predpisanih pa vam tudi ni pomagala, poslušati nasvete tistih, ki so sposobni za uspešno soočanje s tem problemom na svojo lastno, in je možno, da se boste lahko za poraz svojega glavnega sovražnika, na tej točki. Še huje le ne bi, zato poskusite, še posebej, ker ni nič nevarno ali škodljivo v teh receptih tam.
Kaj storiti, če res želite, sladko, ampak strah akne
Če si res ne želim, da dela s sladko, ne morete živeti brez tednov in metuljčki, halva in čokolado, lahko poskusite narediti posebne priloge, imenovanih "kvas". Značilno je, da lahko kupite skoraj vse lekarna brez recepta kvasa, prodanega v obliki tablet, standardni paket - 100 kosov.
Pivski kvas je na voljo v več različicah, z vključitvijo različnih elementov v sledovih. Moramo poskusiti različne možnosti, kot je veliko odvisno od posameznega organa. Eden izmed najboljših kvasa pomaga s kalcijem in magnezijem, za druge morda rešitev embalaže z žveplom, selenom tretja zahteva.
Vzemi jih boste potrebovali 4 tablete trikrat na dan, medtem ko se v nobenem primeru ne more pozabiti na sprejem sredstva, vzdržuje pogostost uporabe je odvisna od njegove učinkovitosti.
Pivski kvas pomaga, da se odstrani vzrok za akne, tako da je rezultat čeprav ne neposredno ne pride, ampak po vsaj nekaj tednov, vendar traja dolgo časa.
Če je nujno treba zmanjšati akne
Če imate samo teden stranko ali prvi zmenek in nujno potrebno, da se prinese, ljubljeno osebo, da v izrednem tempu teka na drogerijo in kupite naslednje sestavine za odlično podsushyvayuscheho izdelka: 1 steklenico alkoholne tinkture ognjiča, 1 paket salicil alkohol in pakiranje streptotsida .
Za pripravo gnojevke morate pretlačimo v možnarju (lahko nadomestite dve žlici) 2 tableti streptotsida, da bi dobili v prahu, potem pa naj bi nastalo v prahu pour steklenico tinkture ognjiča. Streptocide in je odlično protimikrobno sredstvo, in skupaj s protivnetnim tinkture se začne in ne dela čudeže.
Dobljeno zmes mora biti dobro zmešamo in nato mazati njeno akne. Potem ti postopki izsuši mozolje, pokrita z debelimi kožami in hitro izgine. Pred vsako uporabo tinkture streptotsidom morala ponovno premešamo, kot del izločkov prahu.
Enak postopek je treba opraviti s salicilno alkohola in dve tableti streptotsida. Likerji mogoče zamenjati, in si lahko izberete eno od njih potrudil, kar učinkovito. Vendar pa je to mogoče pojasniti le s tem.
Maska iz bele gline za akne
Bela glina, ne samo vam pomaga, da jasno kožo žlez svečk, vendar je eden izmed najbolj učinkovitih sredstev za sušenje obstajajo mozolji. Če želite to narediti, števec suh prah glina, jo razredčite s kuhano ali mineralne vode, da doslednost kislo smetano ali tekočino, nato krtačo ali prsti, da dajo na prizadeto kožo (obraz, hrbet, vrat) in pustimo stati 30 minut, nato sperite s toplo vode. Po 4 dneh, uporaba maske akne pidlikuyetsya in dol, bo obraz in spet čist.
Seveda, ta maska vam prihrani samo zaradi aken, ne pa vzrok njihovega videza, tako da je več časa, če ni dieta, ne jejte pivski kvas in ne očistite kožo, lahko akne ponovno pojavile.