Človek preživela globoko žalosti, osamljenosti, opomogla od poškodbe ali bolezni, se počuti, da je njegova moč izčrpana. Ko smo doživeli depresije sožalje najbližja nas ljudje ne važno, ker je verjel, da so težavne situacije samo tukaj. Čustva prevladajo nad razumom in misli človek, potopljen v kaos, kjer je med drugim utripov nepripravljenost za preživetje. Ali obstaja pot iz slepe ulice, ki omogoča ljudem, ujete v življenjsko težavah, ven iz krize, ne da bi dobili grozno duševno diagnozo post-travmatski sindrom.
 Kaj pa, če je življenje razpokane
 Misli o smrti, ne pomeni, da ljudje naj bi jo končal enkrat za vselej. Psihologi ocenjujejo, da zdrav človek vedno misli o smrti, risanje v svoji domišljiji, saj se lahko zgodi - absolutno pravilo, saj je vsak od nas rodi in vsakdo umre. Vrednost življenja je določena z njenega bivanja v stanju "tukaj in zdaj", tudi če ste doživeli izgubo ljubljene osebe, vaša žalost prvič bo močna v času, neznosno, vendar to ne pomeni, da je depresija in latentno stanje bo trajalo večno. Lahko bi poskusi hitro premikati iz stanja žalosti, težje delo ves čas komunicirati z ljudmi, govoriti z njimi o tem, kaj se je zgodilo. Menijo, da je rekel, problem so ljudje, kot da se raztopi ali razdeli tistim, ki sočustvuje z njim. Koli žalosti se zavezuje slovanski običaj enega leta po smrti ljubljenega nadomesti z žalostjo pride tiho tišino.
 Vaš problem ni edinstven!
 Pogosto ljudje ne vrže problem, da je dolgo časa v lupini in kaj storiti, če ne želite živeti, ne vem. Moramo pokloniti posameznega obolelo, ki misli, da je njegov problem ni rešen, in na splošno, je izjemna! Ko oseba, ki komunicirajo z drugimi in se naučijo veliko podobnih zgodb je prišel tančico iz oči in dušo skalnega podora, v tem zaporedju, in bo lažje živeti. Je takoj začne določiti nove cilje in jih bo postopno izvajati.
 Prehod iz enega razreda v drugega
 Če ne želite, da živi sam, tako rekoč dip roke. Zdaj skušamo dvigniti, se naučijo nekaj igračkanje roke bodo cut SEW, pletene, oblikuj, pripravi. Bodimo kreativni ročnega dela, da bi ga ljudje, in vi vidni rezultati. Depresija je običajno zdravijo dobro in ne ob pesti antidepresivi, kot je zdaj v modi na Zahodu.
 Smeh zdravi vse bolezni
 Duševno stanje osebe lahko izravnamo, če namerno začeli smejati več. Prisiliti, da se to storiti: kupiti knjigo s svežimi šale, gledam stare komedije, začeli oblikovati svojo fotografijo, in hkrati misliti najsrečnejše trenutke svojega življenja.
 Connect
 Slušni trening - uporabna stvar. Pobegniti iz mračnih misli, se vprašajte nalogo dan, na primer, medtem ko kuhanje večerje, samo pomisli, kako ste sekanje zelenjave, pečenke, kar sendviče in vmešajte sladkor v čaj. To vam bo omogočilo, da se z notranjim svetom v sozvočju časa. Če ste mislili, ne potegnite nazaj, usklajena zmanjša srčni utrip tlak, tj telo samo začne, "izpisek" iz depresyonnoyi lijak. Naslednjič, ko prebivališče dan povečanje "tukaj in zdaj", se strinjam s tabo ne mislim, da izklopiti, za eno uro ali nepripravljenosti narediti nekaj drugačnega in v živo. Če boste to storili tako, da redno kmalu luč v duši postane veliko žalost in črne, raztopljeno v njem.
 Podpora blizu
 Če želite, da se iz krize, poskusite zapreti ste bili sorodniki, ki jih lahko zaupate. Pogovorite se z njim srca k srcu, yzleyte vse to boleče, ne bojte se, da se bo nekdo "pomoynыm vedro", kjer boste vrgel svoje težave. Morda mu bo najti način, ki vam pomaga, če bodo vedeli, da je pri srcu bolj.
 Pozitivna čustva in sprememba kulise
 Če oseba dolgo časa ne dobi pozitivna čustva od zunaj, ni hormon veselje. Na dobri poti, poglej za spremljevalca, prinašajo prijatelja, sodelavca in poskusite, da ne govorimo o svojih črnih pasov v mojem življenju z nikomer. Oblika afirmacije, da bi vam moč, pošlje srečo, in pravi, čim bolj pogosto čez dan. Da bi ostala v ravnotežju, se ukvarjajo z meditacijo, jogo, orientalski vse postopke, da ponovno vzpostavi energetsko ravnovesje in zdravijo človeško avro.
 Perfekcionizem in depresija
 Perfekcionist - oseba, ki si prizadeva za popolnost ne razume, da se ni vse takoj. Če je oseba, ki je dosegel vsa vozlišča, ga dvignil in boli na tla, je lahko samo prekinil. Dokazati njegovo odličnost v teku so najbolj nepriljubljeni ukrepi, pijanosti, ki se hitro spremeni v alkoholizem (in je ozdravljiva in popolnoma izkrivlja osebnost). Ko ponos za ljubljeno osebo začne iti off-lestvice, poglej na njihovo arzenal različnih kvalitet najhujših in zavedaš, da si ni idealno, še slabše - navaden človek s svojimi slabostmi in pomanjkljivostmi. In, kot si ti, je vse dovoljeno, in žalovali ter pohoryuvaty in vyplakatysya in delite težave in razumeti, kaj je v življenju pomembno - to je življenje samo.