Če se vsaj polovica vprašanj ste odgovorili iskreno, "Da! "Lahko ste prepričani, da nullifidian. Če pogledate statistiko, nato pa po njenem mnenju, ni zelo prijetna lastnost ima skoraj 30% prebivalstva. Najpogosteje prizadene otroke in mladostnike, vendar mnogi odrasli ponavadi tudi za take čustvene težave.
Ta občutek, ki omogoča, da bo vaše življenje strahovi in dvomi vam preprečujejo normalno komunicirati z drugimi, z veseljem, kar se premika naprej vztrajno življenjsko pot.
Težko je živeti z nekom, ki ima prekomerno sumničavost, a še težje biti taka oseba. Da bi razumeli, kako se znebiti sumničavost, je treba razumeti sam pojem in najti vzroke vam je težko, da se počutijo.
Potem ne nezaupljivi rodil, so sčasoma lahko lastnik, ali pa s pomočjo zunanjih dražljajev, in seveda ljudi okoli njih.
Kaj je nezaupanje in njeni vzroki?
Nezaupanje - občutek, kot tesnobe, da nas prisili k razmišljanju zunanji svet nam ravna slabše kot je v resnici.
V bistvu, občutek nas najde v najbolj neprimernih trenutkih, ko oseba, ki preveč čustvena in občutljiva, pa je v tem času živčnega sistema, kot kdaj koli prej, je nagnjena k neželenih učinkov.
Vendar pa čas teče, in oseba, ki se umiri, nezaupanje, pa tudi strah, ne more trajati večno. Nezaupanje upoštevati situacijsko in načeloma ne izvaja, da je preveč nevarno in nenormalno.
Ampak, če nezaupanje vas spremlja vedno in povsod, živite s konstantno obremenitvijo strahu in tesnobe, nezaupanje in dvom, potem pa je dejal, da je vaš lik lastnost, ki jo je treba obravnavati.
Puščanje
Če je ta občutek postal močna lastnost, da je čisto možno, da je treba iti daleč v otroštvu odnosu s svojimi starši in učitelji. Pogosto je narobe v družinskih razmerjih, so za nas v prvi zrno tega otroka živela v pretirano samokritiko, strah določene stvari, in negotovost in nenavezanost.
"Kaj ste tako maščobe kot prašič! "" To je zato, ker od vas mamo vedno glavobol! "" V vseh normalnih otrok, in jaz - ne razumejo, da je! ". Zelo dobro, če še niste slišali za te besede, in so zelo pogosto.
Logično je, da če je oseba dolgo časa, da pokličete prašiča in kravo, je kdaj zamыchyt in verjamejo v tisto, kar je. V času, ko je um še ni dozorela, vcepiti občutek krivde zapleten in samokritike, je enostavno, še posebej v najstniških letih.
Pogosto starši svojim otrokom dajanje pretirane zahteve, premalo pohval, vendar pogosto obsodijo. Dogaja se tudi, da se kot lastni nezmernosti, starši se trudijo, da bi dojenček kriv, tudi če on ni kriv, in da jo ima zelo dobro, saj so zanj veliko avtoriteto.
Verjeti, če je goljufal najbližje?
Dogaja se tudi, da je vzrok za prekomerno nezaupanje postalo žalostna izkušnja, ki je povzročil morje negativnosti in bolečine. To bi lahko ljubil eno, ki se nikoli ne pričakujejo izdajstvo, in je vzel in spremenili.
Včasih si opomore od takih dogodkov je zelo težko, da pustite neizbrisen pečat na življenje, ki potem preprečuje zaupanja novih ljudi. Isti trik lahko igrajo tesne prijatelje ali kolege, ki so dale svoje življenje spletke, čenče, prevaro in izdajstvo različnih vrst, ki so prisiljeni ljudi, da se branijo, zaklepanje vse zunanjemu svetu in iščejo nevarnosti, če ne more biti.
Kako, da ne bodi sumljivo?
Da bi rešili ta neprijeten občutek je lahko, čeprav je bilo gosto značilnost vašega značaja. Vendar pa bo treba premagati veliko skrbnostjo in spretnosti med postaje, razumeti in sprejeti, šele potem lahko zdravljenje te bolezni. Najbolje je, da uporabite več načinov za učinkovitost je bila višja, in hitrost, da bi svoje življenje nazaj na normalno povečala.
Seveda, najlažji način - je, da se pritoži na psihologa, ki vam pomaga razumeti sebe, kopati navzdol do korenin problema vam bo pomagal razumeti bistvo problema, razloži škodo svojega življenja prinaša ta znak lastnost raspishut vsemi posledicami sumničavost.
Če ne moreš delati s psihologom, lahko poskusite sami rešiti. Če ta občutek ni vaš stalni spremljevalec v življenju, vendar le začasno stanje, ki vas ujame od časa do časa, vam lahko pomagamo, meditacijo in sprostitev za pomoč lajšanje tesnobe in panike. Menijo, da anksioznost in panika - stanje napetosti, ki jih je treba odstraniti. Popolni postopke, povezane z vodo, kot so jezera ali morja.
Če je nezaupanje že dolgo trdno v svojem življenju, lahko poskusite izslediti nastanek motečih misli in njihovih posledic. Na primer, če je nadležen zamisli, na primer, "tip je prepozno - on je ležal z mano in sprememb", "Pozabil sem, da opere svoje roke in jedli - bolan in umrl," Če jo boste spali, kot tudi vaše napovedi o dogodkih. Po nekaj časa, tako, da iste dejanskih gibanj. Boste presenečeni, vendar je 80% vaših strahov niso uresničile.
Več o tem. Če ste nenehno zaskrbljeni vprašanju, vendar ne veste točnega odgovora na to, boste začeli izkušati in se norčevali iz njegove psihe, postane hipohonder bolnik na vse ljudi. Zakaj? Človek sum veleizdaje? Vprašaj ga dobili odgovoriti iskreno in preneha trpeti. Vas skrbi, da imate neke vrste bolezni - pass pregled in dobili pravilno diagnozo. Tudi če so bili vaši strahovi res, bolezen je lažje kot na začetku odpraviti povlecite do točke, kjer je mogoče storiti ničesar. Biti sposoben sprejeti resnico - je veliko močnih ljudi.
Razumeti poškodbe v preteklosti, da tiste primere, ki so nekoč nastale vam bolečine, nato pa najti ustrezne in objektivne ugotovitve, da bodo spremenili svoj odnos do tega vprašanja. Konec koncev, če je človek spremenilo, to ne pomeni, da bo naslednji enaka.