Milijoni ljudi po vsem svetu vsak dan sprašujejo ta vprašanja: "Zakaj sem tako sramežljiv, zakaj ne povedati drugim, tveganje in zamenjati službo, rad bi prišel do mene in povedati ljudem o svojih občutkih, ne morem vstati zase, zagovarjati svoje stališče? ? "Mnogi mislijo, da je razlog nekje zunaj sebe - so začeli kriviti starši jim dvigne, življenjske okoliščine, lastne videz. Ženske mislijo, da če imajo majhen pas in seksi ustnice, krasen prsi in vitke noge, da imajo vse v življenju je drugačen. Ne tako kot druga mnenja ljudi in moških, seveda, nekaterih antropometričnih spremembah moška figura in osebnostnega tipa. In kaj narobe.
 V takih kompleksov zaslužil dobrih plastičnih kirurgov in prodajalci prehrana tablete. Ni zmanjšal funtov ali nov nos in oči niso sposobni, da bi ljudje srečni, ne da bi mu pomagal pridobiti zaupanje v sebe in svoje sposobnosti. Življenjske okoliščine? Smo jih ustvarili sami, najbolj privlači ljudi, ki nas ponižujejo in manipulirajo nas doživite največ nasilja v družini, strah pred osamljenostjo. Krivijo starše? Lahko, toda zaman - so nas pripeljali, kot bi lahko. Ampak zato, ker nismo več otroci, kajne? Ali ni že čas, da vzamemo en dan in se odločijo, da spremenijo svoje življenje.
 Se lahko obrnete na poklicni terapevt - ti ljudje ne dobijo uporabiti za odgovor na vprašanje: "Kako biti prepričani?" Si lahko preberete na življenjske zgodbe uspešnih ljudi, internet in knjižnične police - po vaših željah!
 Tu lahko najdete vašega najbližjega domačo skupnosti oseb s posebnimi potrebami in za komunikacijo s temi ljudmi. Ko se boste naučili bližje ki črpa brez rok, brez nog ples v invalidskem vozičku, boste spoznali, da ne boste imeli nobenih težav sploh. Tukaj je kratek parabola: "človek jokal, da ni imel čevljev, dokler je izpolnjen, da je imel noge."
 Toda mnogi invalidi, čeprav pa so v invalidskih vozičkih imajo srečne družine z otroki. Med njimi so znanstveniki, člani in udeleženci. Diana poje Blind Gorska, naša čudovita Z. Gerd bil krom, igralec Paul Luspekaev, znani gostilničar Vereshchagin za "White ne od Desert", so imeli namesto protetičnih nog. In Peter Falk, nič manj slavni Colombo? Naredil oči! Seznam je neskončen. Ampak to je čas, da se premaknete na motivacijo posebnih priporočil.
 Mislimo, da se zavedaš, da je na poti k njej, boste morali zanesti na sebi?! Potruditsya za ljubil eno, prosim, in vaše življenje raskrasytsya neverjetne barve. In ne pozabite, medtem ko - nismo želeli, da bi vam samozavestno CAD! Nič ne preprečuje, samozavestni človek, da je inteligentna, pravilni, strpni, vendar je malo drznejši in bolj samozavestni s. Glavna stvar - dostojanstvo, sposobnost, da bije, samozavest, samostojnost.
 Kaj boste morali naučiti, kaj bi postali bolj samozavestni pri sebi

1.  Ne zatsyklyuytesya fizičnih napak. Verjemite mi, da so vsi le ne boste opazili, tako kot večina ljudi preveč zaskrbljeni zaradi svojih pomanjkljivosti, da mislim nate. Poleg tega ponavadi neusmiljeno kritiko zunanjih znanih, uspešnih in zanimivih ljudi - človeško zavist. Vendar ti ljudje vedo, kako voditi izziv. "Ja, jaz sem konj - je nekoč dejal v odgovoru na drugo Žučnost teledivy znan -! Ampak čistokrvne konje"
   
    Ne verjamem, da ves dan o tem, ali ste v vrstnem redu. Trenirajte za vzpostavitev stika ogledalo največ 3-krat dnevno. Prvič, ponavadi zjutraj. Poskusite najtesnejši osvežiti, preden greva ven "ljudem" misli pred vsem z robcem in se konča otutyuzhennыmy hlače in čevlje poliran do sijaja. Prepričajte se, da ste v redu in pozabi za nekaj ur. V času kosila se pogledam v ogledalo, da se prepričajte, da je vse v redu - in zvečer lahko varno deluje.
   
    Ne bodite preveč kritični do drugih ljudi. Če ste nenehno poudarjajo pomanjkljivosti drugih, ki jih ni mogoče domnevati, da svoj videz - odličen cilj za kritike.
   
    Počutiš sramežljiva govoriti in izražati svoje misli na glas? Ne skrbite! Ljudje res všeč, ko jih poslušate. Opozoriti na zavezo k sebi, poslušajte pozorno druge.
   
    Biti vedno iskrena. Ne bodite presenečeni, če ne razumete nekaj, še manj pa poskušajo biti miren: varno Priznaj v svoji nesposobnosti v neki zvezi. Če boste prijetno, in ga ne smete vleči na masko brezbrižnosti - preprosto in odkrito povedati! Ampak ne pozabite - neiskrena nasmehi, pohvale slabše neprehodno masko, saj se je vedno napačen.
   
    Najti nekoga, ki ga lahko ima podjetje stranka, srečanja staršev v mirovanju. Odločite se in govoriti z njim, ki bi ga izbrali. Najverjetneje bo moral biti vesel, da ste se odločili, da ga spoznam. Ne samo, da ste sposobni, da se počutijo osamljeno in neprijetno velik srečanje nepoznanih ljudi.
   
    V nobenem primeru ne poskušajte dodati pogum z alkoholom! "Skače iz verige" pod vplivom vinskih hlapov, sramežljivi in ​​v življenju oseba lahko samo na koncu uniči vse, da ne omenjam, da je vzrokov segreje na ta način vsak dan, boste več. Tako blizu alkoholizmom.
   
    Če ste grobo rečeno, ne hitenja okoli sami krivi. Premagovanje sramežljivost na neki točki lahko oseba postane agresiven. Pravkar ste se soočajo z nekom, ki v srcu še bolj sramežljiv od vas in vašega enako zmeden. Mimogrede, se skušajo izogniti večina te metode samopotrditve.
   
    V strahu, kaj se pogosto si zastavite vprašanje: "Kaj je najhujše v podobnih okoliščinah se mi lahko zgodi?". Recimo, da vam obupali in si dal v najboljši možni luči št. Predstavljajte si - to ni najhujše. Omogočili ste druge, da se počutijo nekaj prednosti pred vami, je počaščen svoj ponos, in jih bomo hvaležni za to.
    Vse, kar je opisano zgoraj, vam bo pomagal počutijo bolj samozavestni. Še naprej delati na sebi, veliko tehnik, ki vam bo ustrezala, se odločite sami. Začeti majhen doslej - prisluhniti našim priporočilom, naj ti preprostih pravil bodo prišli v vaše navade. Glavna stvar za vas danes - končno razumeli, da se zaupanje lahko razvili zavestno delajo na njih.
    In še "malo" stvar: pametno in samozavestno osebo, ne bo uveljavljal stroške drugih, prav gotovo počuti, ko lahko in moramo dokazati svojo samozavest, in ko stoji (tudi z izgubo), da pomaga drugemu, da se počutijo samozavestni.