Samozavest je zelo pomembno za vsako osebo. To samoocenjevanje je v veliki meri nadzoruje svoje vedenje. Če se počutite dobro o sebi, veš, svoje prednosti in vedo, kako jih uporabljati, ne boste mogli doseči veliko. To bi se moralo začeti sami dvomili, se vključijo v samokritičnosti in izkušenj zaradi pomanjkljivosti in napak v najkrajšem možnem nove težave. Premajhno samospoštovanje, nastavite ovira v vsakem primeru, zoži mejno obzorje potencial. Pomembno je, da se delo na sebi premagati strah in negotovost sil. Kako povečati samozavest in samozaupanje, spremenite notranji in zunanji ravni? Zapomni si priporočila, začnete z enostavnimi vajami. Zelo kmalu boste videli prve rezultate.
 Začeli delati na sebi. Nimate biti popolnost
Prosimo, upoštevajte, da je samozavesten in samozadostne ljudi, doseči uspeh v življenju: so podjetje do cilja in ne izgubljati moč dvome. Oseba, ki ima talent in trdo delo narave, lahko enostavno zamudite svojo priložnost, je neprijavljenih. Osebnost, samozavestni, premaga težave polnjenje slabosti, spretnosti in znanja z visoko samopodobo, sposobnost, da gredo naravnost do cilja. Začetek na sebi danes na jutri da vidim spremembo.

1.  Popoln človek. Pomislite: Zakaj je vaša trditev z njo? Ki idealnem hočeš? Veš, veliko popolnih ljudi? Seveda, idealen človek ni mogoče najti. Če ste tekoč skozi, ne boste imeli določene prednosti, poskusite priznati, da imajo vse prednosti - to je nemogoče. Nikoli se primerjati z nobenim standardom. V resnici ne obstaja.
    Napake. Stop sam grajati stori napake, zamujene priložnosti in nepremišljeno vedenje. Nimate dar jasnovidnosti nima starost in modrost vedno nekaj storiti. Da ne delajo napake, ki jih ne ustavi storiti ničesar. Vendar pa bo to tudi napaka. Dovolite si, da delajo napake, spoznali - ste upravičeni. Tako kot vsi ljudje. To vam bo pomagalo povečati samozavest in zaupanje.
    Individualnost. Uresničite svojo osebnost. Vi - osebnost. Vsakdo ima ne samo prednosti, ampak tudi negativne vidike. Vaši pomanjkljivosti - je tudi del vaše osebnosti. Prosimo, da se jo v črni in beli, pluse in minuse. To je čisto sam. Sprejmi sebe.
    Konstruktivna kritika. Opomba potek vaših misli, ko ste začeli razmišljati o svojih napakah, pomanjkljivostih. Vaš samokritike v nobenem primeru ne bi smel opravljati negativen. Uporabno samo konstruktivna kritika. Ne ustavi pri iskanju negativen - hitro pereshahyvayte ta korak in korak naprej. Mogoče dve glavni možnosti:
   primanjkuje popraviti: samo pomislite, morate načrt ukrepanja, da se znebite njim;
   Pomanjkanje neustavljiv, kar potrebujete, da jo jemljemo za samoumevno in menijo, kot dejansko pozabi samokritičnosti - nič na vas je odvisno, enostavno prilagoditi.
    Samopomilovanje. Izogibajte navade smilijo sami, mislim o njihovih pomanjkljivosti in skrbi. Samopomilovanje je prikrita oblika samouničenja. Za vas je pomembno, da se notranje prestrukturiranje, spremenite vse pros cons, samo naučiti ustvarjati pozitivno energijo in se odreči negativnih čustev.
    Vaše slabosti. Samo recite, da imate napake. Veliko. To je normalno stanje. Je v vaši moči, da bi odpravila nekatere od njih. Preostalih upoštevajo dovolj za pravilno izgradnjo vedenjsko strategijo premika na naslednjo tarčo.
    Vaše prednosti. Poskusi, da vidite vse svoje temeljno dostojanstvo. Ne obstati bedastoča, da boste morali zapomniti najmanjšo podrobnost, napredek, je zdaj morda zdi smešno. Seznam vaše prednosti mora biti veliko, in nič nenamerno v življenju ne zgodi. Tudi če ste že zdavnaj, že pred leti, je ganljiva in dobro delo - to je vaša prednost, manifestacija pozitivnih lastnosti.
    Izboljšati samozavest in zaupanje. Vaja in pravila
   Ali res želite povečati samospoštovanje in samozavest? Nato nadaljujte. Zapomni si preprostih pravil in ne pozabite narediti vaje vsak dan. Rezultati vas ne bodo čakali.
   
   1.  Vaše samospoštovanje. Izogibajte se negativnih ocen. Manj kot kritizirajo sami pogosto hvalijo. Prenehali opravljati Samobičevanje. Ne iščejo napake v sebi. Videl nekaj slabega? Vam prepreči vaš nezmožnost, strah, pomanjkanje znanja? Ne misliti negativno. Njihovo pritrditev takoj začeli graditi akcijski načrt, katerega cilj je self-izboljšave.
       Nedosegljiva. Pozabite koristi, vrhovi, vam ne bo uspelo doseči. To se ni dal. Bodite obstoječe dejstvo mirno. Oseba ne more biti popoln. Videl, da nimaš možnosti? Samo pobegniti na stran in ni več spomnil. To ni tvoj način.
       Primerjava. Nikoli se primerjati z drugimi, ob upoštevanju svoje slabosti. Vsaka primerjava pristranski. Vsakdo - vezavi množični značaj in poskusite vzeti eno stvar. Vedite, da je ta pot neučinkovita. Vedno je nekdo, ki vam bo presegla. Če bomo še naprej, da se primerjati z drugimi, da bi dosegli cilje, nikoli, nezadovoljstvo in živijo v svojem srcu.
       Prilagoditve. Naredite spremembe v vašem osebnosti in življenja. Zastavi si cilje in jih doseči. Zaskrbljeni zaradi vaše napake? Izpostaviti nekaj najbolj resno in narediti konkreten načrt, da jih popravimo. Nadaljevati in skrbeti zase. Če res želimo spremeniti, se boste neizogibno propadel.
       Razvoj. Jih primerjati sami prisotni z njim v preteklosti. Praznuje vsako dosežek, čeprav nepomembno. Ni malenkosti. Pazi na svoj razvojni čas.
       Opravljajo različne vaje. Najprej, da je praksa na dan ponoviti nekaj preprostih stavkov: "I accept sam", "I love in spoštovati samega sebe", "I oblikuje osebnost in ima pravico biti tak, da sem", "imam nekaj sam pohvalo" in podobno.
       Pozitivna. Ustvariti pozitivno vzdušje okoli sebe. Izpolnjujejo vsako jutro z nasmehom, uživajte sebe in nov dan. Pogosto nasmeh. Ne vidite povzetek kazenske novice, preveč žalostnih filmov. Tune v pozitivnih čustev.
       Ustvarite sami. Redno izvajajte naslednjo vajo. Osredotočite se na eno kakovosti. Na primer, predstavljajte si, da ste zelo samozavestni in govorite pravilno izgovoriti jasno izgovoriti besede, drugi pa prijetno presenečenje Barva glasu. Pomaknite duševno nekaj slik njim v glavni vlogi. Pustite, da se rad igra, vendar je vaša naloga - je postopoma premakniti v resnici spreminja od zunaj in znotraj.
       Zaupanja. Če niste prepričani, boste morali prikazati zaupanje. Predstavljajte si, kako bi spremenili, preneha sami dvomim. Naredite svojo pot mentalno, ga prorysuyte podrobno. Kot hodite tiho in odločno, recimo, odgovori na vprašanja, in ne da soglasja. Začeli delati pot v življenju. Prepričati druge, da ste samozavestni. Ne boste opazili, kako se je ta občutek res pridejo do vas, boste lahko povečali samozavest in zaupanje.
       Pomoč. Pomagati drugim. Razmislite o tem, kdo bi ga podprli, ki potrebuje vašo pomoč ali nasvet. Opravljati dobrih del, pa tudi vam povzročajo pozitivna čustva, self-zadovoljstvo.
       Prednosti. Zapomni vaše nastavitve. Izberite vse glavne prednosti ter jih redno navaja o sebi. Več o tem, da ne bo nekonstruktiven kritike v svojem nagovoru. Več o tem, kako se ovrednoti objektivno, ne da bi pozabili svoje pozitivne lastnosti.
       Dosežki. Plača še eno vajo. Voditi evidenco o vseh vaših zmag, majhnih in velikih. Sprejeti dnevnik in napišite svoje dosežke tam. Pazi za njihov razvoj, veselite vsak pozitivno spremembo. Ceniti sebe in svoje napore.
      Svet sam pozitiven: Oglejte si svoje najljubše filme, uživajte okusno hrano. Obkrožite se z lepoto. Sledite Bodi popoln. Hoditi, občudujemo naravo, ki se ukvarjajo s športom. Ne poskušajte nedosegljiva. Ljubezen in sprejeti sebe.