Kljub dejstvu, da je razveza ni več nič nenavadnega za razvezo zakonske zveze - ni le pravni postopek. To itak, konec neke stage kolaps trajnostnem življenjskem slogu zgrajena načrte in upe. Ameriški psihologi pravijo, da sile vpliva na psiho razveze trdno na drugem mestu po smrti ljubljene osebe. To je stresno in precej stresa. Je ni razvezni nesreča obleke pogosto spremljajo živčnega zloma ali depresije.
Preživeli ločitev od svojega moža z minimalnimi izgubami - da je treba ta problem dal pred vami v tem trenutku. Ne glede na razloge za razvezo zakonske zveze na prvem mestu, kar potrebujete, da se določi vaš čustveno stanje. Analizirati napake, da se odločijo, kdo je kriv, in ali je bilo za ohranitev zakonske zveze - za je prišel ves ta čas, ampak se znajdejo v teh novih razmerah potrebujemo takoj.
 Daj vent čustva
Napeti nasmeh, pri čemer je jasno, da drugi, ki so se zgodili nič - to je lahko taktika pri delu, ali pa vsaj takrat, ko se ukvarjajo z nadrejenimi. To vedenje naredi čast in dokazuje strokovnost. Tukaj so samo nosil masko brez odstranjevanja blaginje, medtem ko duša shkrebut mačke, vsekakor pa ni vredno.
Če hočeš jokati, kričati in jih imajo drugi poškodbe različno težo - ne strymuytesya in ničesar ne zanika. Samo, da ta trenutek nihče ni doma, vloga "drugo" naroči njegovo blazino, zavrtite glasbo na glas, ne da bi prestrašil sosede, in njegova dobra otkoloshmatte. Če je predmet vaših negativnih čustev ne ves svet, in zlasti oseba, blazino opremiti svojo podobo in trganje vsebino vaše srce. Ne odlašajte. Pretepanje blazino s solzami, očitkov in neprimernega jezika daje velik učinek - ne dobijo lažje.
 Če ne boste loviti in metati solzo in tarnajo in se pritožujejo - in si dovolite "zabavno". Prijateljice in simpatični sorodniki za nekaj časa mogoče prekvalificirati v telovniki za solze, nič strašnega se bo zgodilo: nekaj dni dodeljen za vas je, da žalujejo njegovo življenje poročen, se ne morejo. Vendar povišanje to obdobje ni potrebno, če se počutite jokav faza zamuja, sprememba poslušalec - dovolite, da postane profesionalni psiholog. Ampak v vsakem primeru - ne tiho o svojih občutkih, ne držite goro znotraj sebe in pustiti zunaj. Tako boste zmanjšali verjetnost padca v globoko depresijo in hitro začutili moč začeti novo življenje - svobodno in srečno.
 Znebite se preteklosti
Težko je živeti v hiši, polni spominov, da ne omenjamo. Čimprej začeti novo življenje, Znebite spominkov. Najboljši - preprosto jih vrgel ven. Če odstraniti družinske fotografije in drag zaročni prstan ne želite, da se jim je začasno uskladiščeno zanesljivega prijatelja ali sorodnika za vrnitev ste vsi tako pet let (če ne bo povzročil takšne nasilne čustva). Naslednji korak je, da se popravijo veliko spomladansko čiščenje meče vse stare in zastarele. Lahko ga prilagodite malo facelift, tudi če ste ga pravkar perekleyite ozadje - to bo povsem drugačna zgradba. Še en update, ki boli vaš dom - Vse posteljnina spremembe. Pošlji »družino« v državo ali daj ubogim, in namesto da bi kupili novo, lepo, in kar je najpomembnejše - brez spominov.
 Uživajte življenje samo!
Zdaj je čas, da se razvajate sami začeli. Dovolite si, da kupite novo obleko, potovanje na dopust, bo spa s prijatelji. Spremenite barvo las in pričesko, "poskusite na" na nov način - kaj vse to postal simbol tega, kar so spremembe je prišlo k vam - na bolje. Najbolj nakup ali pripravo jedi, ki imate radi. Ker zdaj vam ni treba "prilagoditi" pod okusom nekoga - vsi imajo svoje prednosti.
In najti nov hobi, kot se prijavite za ples, jogo ali naučili izdelovati nakit, izdelan iz filca - ni tako pomembno, da ga bo. Kjer je pomembno, da si je všeč.
 Radovednost ni bug?
Ne poskušajte izvedeti, kaj se dogaja z njenim bivšim možem, pohlepno absorbirajo govorice in druge informacije, ki jih prejme od skupnih prijateljih. To je preveč informacij za vas. Njegovo življenje je zdaj nič tebi, dobili svoje. Prav tako, ne govori z nekom Prepričati svoje napake in svoje "zločine" - resnične in namišljene. Čas je, da razmišljati stran - njega in njegove slabosti.
 Ogenj z ognjem?
Ali moram takoj pridobiti novo razmerje? Le v enem primeru - če si res srečal pravo osebo in imate resne čustva. Vendar pa je osumljenec potem si ne bi skrbelo, kako preživeti ločitev od svojega moža. Če želite ustvariti nov odnos osamljenosti ali dokazati nekdanjega moža bolje, da ne. Tudi velika verjetnost, da bi bila zraven popolnoma tujec vas človeka, pomanjkljivosti, ki jih bodo lahko videli kot povsem mislijo drugače. Torej, po nekaj časa boste najverjetneje znova vprašati, kako preživeti oddih.
Vendar se spogleduje ni prepovedano. Ravno nasprotno - zelo priporočljivo. To povečuje samozavest in razpoloženje, kar je zelo priročno.
 Pazite, otroci!
 Najbolj prizadete otroke, je ločitev. Spremembe na ta dan, če ne bodite previdni in obzirni, sčasoma pa se lahko zelo oteži življenje za vas in za njih. Torej, ne glede na to, kako težko se spomnite, mali človek veliko težje. Da se ublaži udarec za otroka, se skušajo izogniti najpogostejše in pogubne napake.
Ne kaže, da ste zmedeni. Moja mama, sestra, prijatelj, terapevt lahko poslušate svoje pritožbe. Ampak otrok. Zanj je to prevelika obremenitev. Ravno nasprotno, biti jasno, da nam poveste, kako živiš zdaj: kdo ga bo iz vrtca, ki vozite v krogih, kjer greste skupaj v nedeljo. Naj otrok ne bo strah glede prihodnosti (to velja za starejše otroke).
V nobenem primeru ne kritizirati svojega očeta v prisotnosti otroka. Ne silijo svojega otroka, da izbira, da ne more storiti. Namesto da bi potrdili, da je oče ljubi in bo poskrbel za to, pridi, da vikend (razen, seveda, to je res).
In prepreči drugo skrajnost - ". Otrok prikrajšan za očeta" občutek krivde za tisto, kar naj bi Odnosi med očetom in otrokom je odvisno od vas le posredno, in krivdo - zelo slabo pomočnika pri izobraževanju mlajše generacije.
 Dokončno in nepreklicno
Včasih se boste počutili, da je vse več žalosti in ga popolnoma ravna. Ampak včasih spet knurl tesnobo in nemoči. Ne skrbite - samo ugotovimo, da je vse v redu. Ko se to zgodi, se samo spomnim, koliko ste doživeli, kaj zdržalo kako močnejši jekla in vse - da ste končali! In minute slabost iti.
Ponavadi največ pet ali šest mesecev razvezi je res v preteklosti, in ne moremo biti popolnoma prepričani, - ste doživeli to težko obdobje v svojem življenju. To je bilo takrat, ko bo prišel in dobil lekcije in se pripraviti na novo, resnično čudovit odnos. Vendar bi bilo drugačno zgodbo.