Razlika se nahaja le v obsegu, je težko izpolniti oseba, ki nikoli ni počutil tako občutek je verjetno, v resnici je naredil dober korektor.
Sramežljivost, timidity, sramežljivost ali negotovost, vse Sopomenke druge pojme, s katerimi se pojavile koli od nas, čeprav se je nekdo naučil, da se ukvarjajo z njim, in nekdo, pretirana skromnost postopek pokvari življenje.
Sram - je neprijeten občutek, ki se pojavi v neznanem kolektivno ali javnem mestu, oseba, ki v tej državi počuti stalno nelagodje, on ni prepričan in ne more skrbeti zase, ker nekje globoko prepričan, da je to "ni tako" .
Ti ljudje se trudijo, da bi se izognila možnih srečanj in aktivnosti, ki lahko privedejo do komunikacije s tujci, pogosto pa so skrivnostni in težko stopiti v stik.
Plah in sramežljiv človek obseden o svojih težavah in izkušenj, je težko govoriti in slišati njegovo mnenje o tem, je raje molči, dokler ne bo stanje samo.
Dejstvo je, sramežljivost - resen problem, da ne, če ga premagati v času, lahko privede do resnih posledic. Vsak razlog za sramoto se lahko razlikuje - nekdo nezadovoljni s svojimi telesi, in nekdo je težko premagati socialne in fizične pragove, vendar rezultati teh čustev so približno enake.
Ni težko uganiti, da sramežljivi ljudje rodijo nove prijatelje je težko, je težko, da se prilega v novo skupino, iz katere obstajajo težave s promocijo lestvi in na takih ljudi osebno sprednjih, v glavnem, nekateri izpuščeni. Ampak ustaviti sram, če ta občutek ste živeli skoraj vse moje življenje?
To ni tako enostavno, vendar je pomembno, da se spomnimo, da je premagovanje notranjih ovir in sistemi veliko lažje na svojih začetnih fazah, dokler niso dosegli prelomno točko.
Lahko bojijo govoriti z neznancem ali skrbeti za prehod na novo ekipo, v resnici, da je v redu, vendar le, če razburjenje in strah iti hitro in ne dajejo, da živijo v sramoti vas na redni osnovi.
Po 2-3 dneh ekipa ne zdi tako strašno in zmedeno, vendar po prvi minuti komuniciranja razumemo, da je vprašanje, kako preiti na kateri koli cesti, ne boste premagal in ne grize. Če se čez čas, ničesar ne spremeni, občutki nelagodja še preganjali in vsak naslednji, ko postane resnično trdo delo, potem to mora nekaj storiti.
Vzroki sramu in sramežljivosti
Premagati sramežljivost, Najprej morate razumeti sebe in odkriti vzroke, ki so privedli do prebujenja teh občutkov znotraj osebe. Pogosto, sramežljivost in negotovost sta zakoreninjena globoko v otroštvu, kot večina sistemov, izvirajo v ponudbi in psihično nestabilen starosti.
Ti otroci niso naučili ljubiti sebe in biti ponosni na svoje vrline spretno skrivajo pomanjkljivosti verjetno odobrytelnы pohvale in besede so slišali nekajkrat manj kot grajo in kaznovanja ter različnih pristojbin.
Odrasli in mladostniki težave trdno pritrjen ta občutek, oseba, ki je odraščal z občutkom nenehnega dvoma vase in zaupanje. Da se počutijo bolj ali manj udobno, sramežljiv človek se obdaja s ščitnikom s neroden tehnik, da povprečen človek ulov vašo pozornost in da človek, v skladu z drugim, še bolj čudno in nerazumljivo.
Včasih sramežljivost in self-dvoma v zvezi z odraslo življenje, morda pod vplivom nekaterih težav, napak in težav v družini, moški je zaklenjen in boji na svetu, ki je po njegovem mnenju ne bo sprejel.
Na primer, stanje: človek vse svoje življenje živel v izobilju in si dovoliti, razkošno življenje, vendar pa je šlo nekaj narobe in je osiromašena. Večina ljudi se zaklenejo in sram pokazati drugim, da jih zdaj ne more privoščiti, da živi na običajni ravni. Zavedaj se, poiščite točko in čas, po katerem se začele težave s komunikacijo, potem se boste počutili ne more pravilno komunicirati z zunanjim svetom?
Ko boste razumeli to točko, jo znova živel v mislih, mislim, ali celo vaša trenutna izkušnja? Poskusite razumeti in se vedno zavedati, da vseh posameznih ljudi in v tem leži svojo iskrico.
Zapomni si sramežljivost - je v resnici, se bojijo, da ste kupili v določeni situaciji in zato kot katerega koli drugega strahu, moramo znebiti tega s trdim delom nad situacijo.
Kako se znebiti konstantno občutek sramu?
Ko čutite glavne simptome sramežljivosti, morate poskusiti, da bi jih dal v neke vrste žoge in ne dovolite, ven, ne glede na to, kako težko in zastrašujoče je zdelo. Pomislite na svojih notranjih idealov, ki bi si mrzlica in primerjati sebe z njimi, kar so edinstveni?
Glavni problem mnogih deklet in fantov je, ki jih pripravljajo v spominu vse odlično ljudi, ki so, po njihovem mnenju, ne morejo tekmovati. Vedno mislim, da niso dobri, privlačen, zanimiv, in tako naprej. Ampak zakaj? Zakaj v pravem položaju, izgubil glas in sposobnost za racionalno razmišljanje?
To je grozljivo strah v položaju komunikacijo z nasprotnega spola, ali pa enostavno spoznati nove ljudi, in kako, če se v tem trenutku se začne premagati paniko jezika zaplitayetsya in je kamen?
Pomembno je, da prakso: več boste dobili v situaciji, ko ste neprijetno in sramežljiva, manj pozornosti, ki jo plačate za to. V takih trenutkih zelo koristno, da se spomnimo, da so zdaj vsi prijatelji in sorodniki ljudje so bili tudi nekoč tujci in neznanim, ampak nekako si to uspelo?
Praksa na javnem mestu, poskusite vsak dan navzočih oseb ljudje sprašujejo, kako priti na kateri koli cesti ali časa, in vse, če le imaš toliko, da vzrok za vaše sramu.
Obstaja celo možnost, psihološko: vprašati mimoidoče nepredstavljivo, na primer: "Vi mi povejte, kje kupiti modro Arabian krokodila? ". Nekdo se bojijo, prenese in nekdo bo ustaviti in razmišljati, kako bi ti pomagal, dokler se zavedaš, da je bila šala.
Poskusite gledati na sebe od note do njegove sramežljivosti, nasmeh iz njegove sramežljivosti, celo nekoliko se smeji in šali o teh njenih značilnosti.
Prosto povedati drugim, ki ste sramežljivi ali neprijetno, naj to dejstvo enostavno in brez nepotrebnega stresa, uyasnit, da je kdorkoli v tej situaciji, ni nič narobe s tem. Obstaja tudi kategorija ljudi, ki se ne more znebiti od sramežljivosti v postelji, in nasvetov, da bi se norčevali iz njih, ali poglej sebe od tu očitno ne pomaga.
Kako si pomagati, kot dodatno ovira v tem primeru, da ni dobro, ne? Pomembno je, da se naučijo, da sami sprejmejo kot kdo ste, z vsemi svojimi pluse in minuse.
Prosite partnerja, da podvoji svoj delež komplimenti do vas, oseba, ki se čuti ljubljen in privlačne za druge, je malo verjetno, da bo sram in strah intimnosti.