Prvo vprašanje: zakaj je Aikido?
Kaj pogovor:
1. vprašanje: zakaj izbrati Aikido?
2. O-Sensei od duha, filozofija, odnos do življenja in osebe;
3. kako se nanaša na čistost uma;
4. da bi morala država imeti, da jo - MB sprostitev, naravnosti, občutki partner;
5. kaj to pomeni, da je treba sprostiti, ampak da je, zakaj močna;
6. potrebo, da je to naš dan pogoj;
7. V tem stanju lahko občutite in nadzor partnerja;
8. Vaja do 5;
9. Vaja za 7 uke in dela; (Zakaj Uke nadzor);
10. razpoloženje v usposabljanje, se osredotočajo na sredini, mislil - ne ob sklenitvi pogodbe;
11. pomen intenzivnega dela v uke in prenos na delo občutek nag;
12. razmišljanja o različnih področjih v borilnih veščinah in naravo njihovih izbranih ljudi;
13. Aikido - duhovna praksa, tako kot vojsko in s katerim želimo doživeti harmonijo z vsem v vesolju, vključno s sovražnikom, kot del Total;
14. Testi vprašanje za začetnike in se ukvarjajo s Aikido: Namen vadbe:
in - sreča vseh ljudi;
b - pridobitve veščin samoobrambe;
in - na način, da ohranijo telesno pripravljenost;
p - Iskanje duhovno pot;
d - možnost za prosti čas;
e - zadovoljstvo radovednosti;
15. Aikido kot način, da postane bolj prosto (možnost, da se branijo in tako sproščen).
V zadnjih mojstrov japonskega mečevanja ključ do uspeha v bojnem čistosti mišljenja (void) zavest - nepryv'yazanist - neostanovku uma (glej. D. Suzuki, kjer vodi pismo Takuan, opat templja v Kyotu, samuraj Yagyu Tadzyme-no-kami Munэnory). Zavest je kot popolnoma mirni gladini jezera, ne zamutnennoe strasti in želje, lahko samo neposredno, takoj in brez izkrivljanja odražajo spremenljivih boja, saj je jezero - plavajoči oblaki na nebu. Le v tem stanju lahko poveljnik takoj in natančno odzove na napad sovražnika. (Kissemaru Ueshiba. * 1). Aikido - boj, v katerem ne obstaja želja, da dokažejo svojo moč, da bi dosegli zmago, poraz sovražnika na tla (pozablja, da je vse nazaj - ne fizično in duhovno), in da je boj, vendar harmoničen odnos z napadalci, naj in fizičnih (kot se zdi) vpliv. Ustvarjalec judo Jigoro Kano, udeležila predstavitev Aikido ustanovitelj Morihei tehnologije Uesyboy je dejal, da ne vidi prave Budo. To lahko kaže le, da je mojster enega drugega genija cenijo. O-Sensei Morihei Ueshiba doseg, kar so stari mojstri zbrala in ustvarila umetnost, in omogoča, drugi ga vadil bliže idealni.
Torej, kaj je razlika med Aikido od drugih borilnih veščin? Po nekaj starodavno borilna na Japonskem imajo podobno tehnologijo, medtem ko je Kitajska stil borilne veščine poteze, ki spominjajo na Aikido. Kaj je novega v primerjavi s borilni judo, karate, sambo? Razlika v duhovnem, filozofije, odnosa do življenja in do sovražnika. Te navidezno abstraktnih stvari, ki lahko vplivajo na posebno tehniko in njeno učinkovitost.
Nekatere variante so znani. Tako je v starodavnem Japonskem, samurai priporočljivo poiskati smrt. Znani mečevalec Miyamoto Musashi v svoji knjigi svetuje dveh načinov, da izberejo eno, ki vodi v smrt. Morda je to učinkovit način. Samurai, ki daje svoje življenje za služenje Gospodu, je bila, da so brez izbire - za življenje je dal. Iskren, absolutna dokončnosti te odločbe vodi, očitno je, da odtujenosti in pomaga v bitki. Vendar pa je v času, ko je ta država ni bila na voljo, da veliko ljudi, in zdaj, in ne na Japonskem, te misli lahko.
Druga možnost je predlagala Morihei Uesyboy. In k njemu in drugim pojasniti, ampak glede na to, borilne veščine. Predstavljajte si, da ste vsi na tem svetu, ki ga - prav ta svet. Potem je nekdo strah skrbeti? Ampak samo zamisliti težko, vendar ne dovolj - moramo postati. Poskusite si predstavljati, da so vsi ljudje bratje in vse okoli - manifestacija univerzalne ljubezni - je mogoče, vendar pogosto prvi spopadi z neprosveschennoy, silo. Tudi če učinek stroškov v najbolj nestabilno - družbo, okolje učil. Vendar pa je orodje, s pravico do pritožbe se lahko postopoma dokaj neboleče fizično in psihično Lepo vas vodi do želenega rezultata; to orodje - Aikido.
V umetnosti, ki jih Morihei Uesyboy ustvaril, izvajanje tehnologija tehnike), ne le za nadzor napadalci, temveč tudi za self-izboljšave. Prihajajo v telovadnico prvič, vemo, da ni tehnologije in ni prepričan o svoji sposobnosti za kljubovanje fizično in psihično nasilje. Končni cilj (v umetnosti) - to je stanje, kjer smo obračunavanje napadalci eno sposobni nadzorovati v katerem koli delu napadalcev, ne glede na to, kako močne so. Mi ne moti, na tej točki vsi posebni tehnologiji, ampak v trenutku odzove na morebitne spremembe v stanju in na najboljši način.
. * 3.
Endo Sensei, priča, je dejal, v primeru, ko O-Sensei, ki vstopajo v dojo, je vprašal: -. - - Je vprašal. Sem začel metati stopnjo, kjer je bilo vse.
Med začetniki in mojstrski tečaji so vmesne pozicije, ki so mejniki na poti, da pomaga določiti kraj in ne potepuških. Seveda pa je poljubna in subjektivno, toda na neki točki je samo špekulacije.
Pravijo, petstopenjski lestvici:
1 točka - ste tako zrel, da je prišel v klub in si želijo poskusiti nekaj nenavadnega, ampak kot ste intuitivno čutijo, pravi pogledov (5-3 Kyu);
2 točki - ste se naučili osnovnih tehnik in predstavlja nekatere možnosti začnete počutiti splošna načela zasebnih tožb, poskušali delati po sredini, ne na silo, dobili občutek partnerja (2 Kyu - daN 2);
3 točke - boste le opravlja center za inženiring, poskuša ostati sproščen in odziven na svojega partnerja skozi vaše delovanje, s čimer hkrati nadzorovati partnerja, ki temeljito samokontrolo; na tej stopnji zavestnih prizadevanj za delo z energijo in s pomočjo
brez opreme, izrednih razmer, itd, občutek vyhrashnosti bezmыslyya, čistost v mislih te točke (3. - 5. Dan);
4 točke - vas prosimo, da uporabite svojo energijo in partnerja, tako kot tudi popoln partner občutek gladek prehod iz ene tehnologije na drugo in zraven ne da bi bil vezan na obrazcu; čistost duha, vključitev svetlobe - če je to potrebno (6 - 8 Dan);
5 točk - ste popolnoma svoboden človek, nimaš sovražnikov; nadzor nad drugim - je kontrola harmoničnem odnosu za skupno dobro; ti si tisti, ki je v svetu in v svetu.
Kot si lahko predstavljate, vse to shematično in o tem, ampak če nekako pomagal krmariti - dobra stvar.
Potem je opredeljen vmesni, vendar je zaradi dolgega cilju, da vidimo, kaj lastnosti morate trenirati in kako.
Sprostitev - prvič, ko koncentracije in koordinacije (da jih ustvarjajo samodejno), potem se morate naučiti. Ne letargija in nenapryazhennaya in polnost, da ste bili presenečeni celo šokirani check nevsiljiv, vas naredi močnejše kot vsa prizadevanja vaše dobro (ali ne tako dobro usposobljeni mišic. Muscle moč ni tako pomembna kot v vsakem primeru, da ste sposobni za delo s partnerji močnejše od sebe.
Endo Sensei ponuja pri delu s partnerjem, da poiščejo naravno, kot v resničnem življenju, kjer greš iz stalno napete roke. Vprašanje je, kako najti to popraviti državne roke. Veliko načinov. Preden si omenil nekaj ponovitev pretepen, preverite in prilagodite delovnih ur je treba dojo - ne moreš naučiti iz knjig in videoposnetkov. Klasičen način - narediti preveč syemen uchi (sekanje udarec navzdol) bokkenom (lesen meč) in Jo (palica 15m). 50-100-krat več je mogoče storiti za roke, vendar če ste v eni seriji chop 1000 - se boste sprostili in dvignite roke z orožjem sapa, ne silijo. (Smo usposobljeni s pomočjo Jo enkrat na teden, kot sledi: učenje, da orožje in ga uporabljajo za izdelavo syemen-Ooty nekje 300-400 je bila dodana na 50 utripov na teden, nato pa 100 vsakič, preden seriji osredotoča na pravilnost. Kot rezultat, vsi (smo bili pred kratkim vključen v Aikido) izpolnjene njune 1000 syemen-uchi 15-20 minut). Še dobro znani način izšlo pravico občutek v rokah - tenkan, in najboljše od moretэdory. Partner zagrabi svojo roko in storil njegov dve drži. Premik črte očitno uporabi moč problematično, mora boj z eno roko proti dvema, in zaradi stresa, da je vsak poskus enostavno bager. Ampak, če bi roko, polno sproščenem stanju, da ne bo boj, in točke za stike, da je enostavno zapustil linijo napada, držal roko na srednji liniji - v centru. Potrepыhavshys bo močna občudovanje in prejeti navodila za trajektorije mogli premakniti za varnost. Obstajajo načini, nekateri pa zahtevajo veliko prostora za opis drugi še vedno srečaš, ko bo govoril o občutkih partnerja, in drugi ne bodo verjeli besed (tudi tiste, ki so ga videli v čudoviti uspešnosti Endo Sensei, vendar je menil, ).
Početje podobno čustvo različne tehnične dejavnosti s številnimi partnerji, si pereprohramuyete vaš um in telo v tem velikem naravnem sproščenem stanju kot zaseden. Vendar pa to ni enostavno - za veliko let togost in togosti je bila ključ do ne poudarja le situacije. Prizadevati si moramo, da se zagotovi, da je pravilno stanje sproščenosti naravno in vsakdanje.
Za tiste, ki še vedno težko predstavljati, kako ste lahko sproščeni in močna, lahko osebje nudi naslednje: Če je vaša roka je težko, potem pa je le moč rok in sproščen (v nadaljevanju - reprezentacij Aikido), ki se nahaja na vzdolžne osi poslušal celotno telo, in to je veliko bolj močan roko; ali še ena - energija (za tiste, ki so bližje): napenjanje vam roko nad njim blokira energijo centra - mišic, kot da bi stiskali tanko cevko, skozi katero teče fluid (lokacija približno 5 cm pod popkom.). Ampak najboljše od shem (ki zaradi negotovosti je še vedno edino orodje za omajala zaupanje v glavi), za hitrejše občutke - delajo in jim slediti. Aikido preverite abstraktni in konkretni lastna čustva nenavadne - morda edinstven.
Občutite spremljevalec skupnih prizadevanjih za doseganje nekaj, nujen pogoj za uspeh; poslovne - interakcijah s komunikacijo, igranje športi - predvsem vizualno, ples in akrobatika - stik. V boju sovražnik (ki aikida dojema kot partner, omogoča, da se naučijo nekaj), bi moral biti ne ujema z vašimi - kršenja svoj nadzor, ker si fizična škoda. In večja potreba je, da jo čutijo in tako spremljati. Control lahko brezkontaktno, in to je - visoka raven; in pin, ki ni enostavno. Vzemimo drugo možnost. Recimo, da so napadi in odstopila od linijo napada, boste dosegli stik roke s partnerjem. Če je vaša roka je težko, čutite svojo napetost v bistvu, ne partnerja in si goljufal.
Poleg tega se predlaga:
1. Pravico, da se sprostite roko;
2. Nadzor kontaktna točka za njeno središče - v primeru sledenja to točko le roko si močan, vendar še vedno zaplutayut.
Vse to ne velja le za zaschyschayuschemusya (naked), ampak tudi napadalec (uke) - delal v slogu, ima priložnost, da izkoristijo morebitne napake in premagal svojega nasprotnika (to je še posebej enostavno, če ena trda in zato ni sposobna sodelovati s partnerjem ) in treniral občutek potrebno k sebi, kot gola.
Kako dosegati na predlagano? Nekaj je že obravnaval, druge metode - seminarji Endo Sensei, ki je bil srečen, plus razlaga, delo v našem klubu postalo očitno potrebo po njih začetnike.
1. Vaja:
Partner pri sproščenem stoječa ramenskega obroča in se osredotočiti na centru, ste počiva njegova roka rahlo upognjene sproščeno ročno napolnjena, ramena navzdol in sproščenost si poddavlyvaete center; partner se začne, na začetku počasi premaknite ramo, zaradi česar vaš napad z njeno srednjo črto, in če ste sproščeni in se nadzorni center, boste enostavno navigacijo z minimalno zamudo na različnih točkah, spet napadajo koša partnerja (če imate roko - in zamotayut vtomlyat hitro); Partner treniral krmiljenja (pravočasnost), ki čaka na naslednji napad koša brez dlakocepska gibanjem ramen;
2. vaja:
Partner roko upogne v komolcu, podlakti navpična in zbira prste v pest; Vaša naloga - dajanje roko na vrhu, poskušajo destabilizirati Skladbe svojo roko, a vztrajno človek; napeto roko vam ne uspe, ampak sproščeno in pravilno tako občutljiv - res; Partner treniral nadzor nad roko njeno središče;
Na splošno velja, uke je tisti, ki napade in omogoča zaschyschayuschemusya (naked) izboljšati tehniko. Mnogi niso takoj spoznali, da bi izgubili polovico časa za usposabljanje za vlogo v rokoborbi "polnjene". In ne bi pomagalo le za velik učinek na partnerja, temveč tudi učinkovito trenirajte. Delo kot uke, morate poskusiti, da nenehno sledenje kontaktno točko z nage svoj center (saj ima svojo osrednjo kontaktno točko, prek nadzornega centra). Če goli, nekje pri izvajanju tehnologije, nesestavljene bo uke biti pripravljen na zmago. Tako da vlak težje, ampak bolj zanimivo in vsekakor bolj koristno. In da bi to delovalo, morate ob vsakem trenutku bežen stanja (prisotnosti), ki nas popelje na razpoloženje in razpoloženje v usposabljanje za usposabljanje. Hvala za neprecenljivo pomoč Kurybayasy Sensei, Miyamoto-sensei, Seki Sensei in seveda Endo Sensei (delavnice, ki je bila podlaga za presenečenje razmisleka in izbire smeri), je mogoče, vključno z odpiranjem in preprosta, vendar ni jasno, Resnica o kakovosti dela uke.
Naj nas po nekaj vaj za sprostitev in občutek partnerja seminarji Endo Sensei, in zdaj, s svojimi besedami, razpoloženje pri usposabljanju.
Pomembno je, da se pripravi in vzdržuje to stanje med celotno sejo. To je zanimivo primerjati obnašanje pred usposabljanjem Evropejci, Američani in japonsko. Nekateri gredo na mat, zabavno komuniciranja - lepo v preživljanju časa, drugi - bolj osredotočeni in voditi svojo državo v skladu z bojem namesto kontradiktoren dvoboj (in po treningu - nasmejan in zgovoren - ni problema).
. . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . .