Ti nasveti ustrezajo znanim japonskim izrazom "dzansin", ki označuje stalno psihično in fizično pripravljenost za odganjanje koli nevarnost pojavila. Domov zapoved v tem primeru - poskusite ne priti v nevarnih situacijah, in če se ji ne izognete, biti psihično pripravljen za to.
Seveda, da bi šli ven, ne vidite vsak mimoidoči bandit ali stresamo s strahom, ampak možnost, da grožnja je tudi nemogoče, da bi pozabili. Ugotovljeno je bilo, da je prva nevarnost prehiti človeka, ki jo je preziral.
Mnoge žrtve uličnih kaznivih dejanj, je dejal, da bi se lahko zlahka izognili, če ta pravočasno pomika v mislih možnost nevarnem položaju. Zato bi morali biti vedno pripravljeni, da primerjajo svoja dejanja, namene in pravila obnašanja osebno varnost.
Sprva se zdi neprimerno, da vas in neudobno s konstantno tesnobo. Sčasoma se bo ta pristop šel navado.
Ko boste izvedeli, da se je popolnoma nadzorovati, lahko začnete obvladovanje tehnik samoobrambe. Najboljši posel v specializiranih športnih klubov, vendar jih lahko lastnik doma.
Občutljivi deli telesa
Najbolj šibki in boleče dele telesa je oko, nos, grlo, dimlje, kolena, gležnja in solarni pleksus. Obrambe, boste morali dati kratke ostre udarce in učinkovito, s pomočjo učinka presenečenja. Metode je treba vložiti do avtomatizma uveljavljanju paru z enega ali drugega partnerja. Ampak ne pozabite, da se je med usposabljanjem in pravega napada, velike razlike.
Da bi povečali učinkovitost, moč in vpliv ostrine, morajo biti izključeni. Presenečenje je mogoče simulirati samoobrambo z zaprtimi očmi. V tem primeru ne veš, kaj se bo potencialnega sovražnika. Te metode prispevajo dovolj hitro obvladanje tehnik samoobrambe, poleg tega pa vam bo dala samozavest.
Glavna stvar - ne izgubijo
Če boste imeli tehnike samoobrambe, vam je uspelo, da sebe in prijatelje zaščititi pred roparji in nasilneži. Dlje ko se bo vlak, mirnejši in bolj samozavestni boste počutili v ekstremnih razmerah. To vam bo dala pogum in odločnost, ki običajno nima žrtev napadov.
V ekstremnih razmerah, glavna stvar - ne izgubijo, in biti pripravljeni za boj proti nazaj. Pogosto je to lahko dovolj, saj storilca strah presežnega hrupa, vendar pa ne izključuje možnosti, da je lahko boj proti nazaj, ali tisto, kar lahko, da pomaga. O Spomniti je treba, potem bo zaupanje vedno z vami.
Metode samoobrambe, ko napadajo s palico
Če sovražnikove roke palico, kijem ali drug predmet, kot so steklenice, kovinske palice in tako naprej, odvrača napad tehnika je enaka. Pri oblikovanju blokov katere koli vrste, je najpomembnejši izračun trajektorija vpliv. V tem primeru boste morali malo umik ali, kot je mogoče približati napadalec dobro, da je ni mogel najti.
Če strel je od zgoraj, boste morali za kritje svojo glavo z roko, hkrati prestrezanje in odvračala roke napadalca.
Če napad ne na strani, lahko hitro prikažete zunanjosti zapestju blizu sovražnikove roke. Morate narediti korak k napadalcu in dvignite roke upognjene v komolcih, spustiti glavo navzdol in uporablja malo naprej. Beat sovražnik tako sodi na zapestju, podarjen in takoj blokiran.
Druga noga je treba stopiti na noge sovražnika, desno roko na desno roko premakniti napadalec proti vratu, oprijemalne svojo levo ramo. Sprejem bo v celoti zaključen, če je to mogoče "podshahnut" v sredini, jo vrgel na hrbet, z levo roko in zgrabi svojo desno roko. To bo dovolj, da bend navzdol ali pa malo naprej, da tekmec je bil v celoti odstraniti.
Druga metoda za razmislek napora od vrha. Učinek se odraža na enak način, vendar v tem primeru leva noga ostane na mestu. Hand, ki je stavko, na primer, je treba pravico biti sposoben, da zajame nasprotnikovo zapestje, premika roko v loku s palico desno navzdol, nato pa - na levi strani sovražnika med seboj in na koncu - na levo in navzgor.
Ko bo pest sovražnik je na prsih, kar potrebujete za težko najti in potisnite levo roko na hrbtni strani desnega zapestja sovražnika. Potem bi roko nasprotnik hitro dvigne, kar razkleniti svoji strani in palico jeseni.
Te ukrepe bi bilo treba storiti z veliko truda in zelo visoke poti. Zato je proces usposabljanja pozorno spremlja, da se zagotovi, da ne povzročajo škode.
Da bi ostala nedotaknjena in ne dobijo poškodbe v času napada je treba odstraniti desno nogo nekoliko nazaj. Vpliv je lahko prikazana na zgornji in levi roki kot tudi prav.
Ta leva noga korak naprej, nato levo roko tesno ovijte potrebo po vzpostavitvi prinesli iz njegove roke. Mora držite levo roko pod pazduho, swing svojo desno roko nad nasprotnikovo desno ramo, levo roko se naslanja na desnici.
Dokončanje desno roko sprejem bi bilo treba močno kliknite na desni rami sovražnika, in ga vzel desno navzdol in premaknite levo roko zapestje nasprotnika navzgor.
To bi moralo biti vaše telo rahlo nagnjeno v levo, z dodatnim pritiskom na pazduho desno zapestje močno poveča učinek vzvoda.
Beat stick mogoče podoživeti zgornji rob na desni strani, nato pa udaril gredo ven. To bi moral biti desno stopalo z desno nogo tesnem sovražnika in morate oster upognite kolena. Takoj zatem levo roko desno zapestje Napadalec moraš vzeti levo roko. Nasprotnik potegom naprej hkrati obračanja 180 ° v levo prstov na desno nogo. Desna rama je treba nadomestiti z desno roko sovražnika. Njegovo desno roko, da zgrabite sovražnika, ki ga je suknjič v področju desnega ramenskega sklepa. Ko si zamenjal svoje telo nazaj v sredini, je treba opraviti oddanih nad njegovo desno ramo. Če želite to narediti, morate potegnite roko sovražnika levo in navzdol strmo izravnavanje noge in telo nagnjeno naprej.
Beat the top pravico lahko obranila svojo levo podlaket, tako da pravica podlakti sovražnik naletel na komolec.
Potem bi roko zavrne stran. Ta leva noga samo morali dati med nogami sovražnika in desno nogo - na notranji strani desnega stopala nasprotnika. Prihajam nazaj, zgrabi levo roko znotraj desni rokav napadalcem in vaša desna roka bo šel nazaj sovražnika okoli pasu. Zaščitna konec sprejemna komisija met.
Ko napadalec stavke levo zgoraj, se izkaže, da ima v notranjosti.
V tem primeru bi bilo treba varovanje korak desno nogo naprej in na levo, desno, postavite desno stopalo med noge napadalca, in je uspel strel z obema rokama. Nato morate branijo na enak način kot v primeru z nožem.
Če napadalec močno maha palico v obe smeri na trebuhu, trenutek, ko se palica je obrnjena navzven, močno tri korake, ki jih potrebujete, da gredo na desni strani sovražnika in stisniti roko, ki se že začne premikati v njegovi levi roki. Nato z desno roko primite in držite River jakna met.
Če bi bila napadalec razpršeni in posega 2 korake za vas, da udari močan udarec od zgoraj, uporabite preostalo razdaljo do zelo na kratko bi teči, in nato skok, hitting prsih z obema nogama v igri.
Če napadalec v rokah težko temo, ki ga namerava napasti od zgoraj, morate dodge udarec, odskočna levo naprej. Nato vrne v desno, desno roko za zapestje zgrabi nasprotnika in ga povlecite na desno vas. Nastaviti tudi desno nogo tesno na zunanji strani desnega stopala očitno.
Na desni nogi nazaj nadalje v desno, z levo roko držite roko sovražnika nad komolca. Levo nogo v tem primeru ovira, medtem ko zadnje noge napadalca. Levo tipko v prsih na desni strani napadalec, tik nad kolenom. Nato hitro bend, obrača njegovo telo v desno, metanje sovražnika skozi levi nogi.
V tem primeru se lahko brani drugo pot. Vendar pa v drugem zakonu pa samo z levo roko - to je treba poslati v svoji desni roki nad komolcem sovražnik in zgrabi levo roko nad komolcem tudi na hrbtni strani. Če sledite rotacijsko gibanje in prevračanje levem stegnu roke komolca napadalec je treba pritisniti levico dobro, kot je mogoče, ožemanje svojo desno roko. Lahko nastavite tudi levo nogo med noge napadalca in zavijemo desno, najbolj pade na levi strani. Vendar je ta metoda je zelo nevarno, saj nasprotniki v usposabljanje je bolje, da ne.
Metode samoobrambe v napadu s stola
V večini primerov je stol uporablja kot orožje le v zaprtih prostorih, kjer želite, da predmete, ki niso preprečile boste branili. Po drugi strani pa bo učinkovitost obrambnega delovanja biti precej višja, kot so velikost in težo stola zelo počasnega delovanja napadalca. Namesto tega se lahko uporabi stol stol, mizica, predala IT. d.
Ko tekmec sedežnice in vas usmerja na nogah, bo njegova desna roka je na hrbtni strani na stolu in zagrabi levi rob sedeža. V času, ko se poskuša doseči, morate hitro gibanje za dodge levo in gredo skupaj s tem desni podlakti pritisk na zadnji strani stola, dajanje sam streljal z desne strani. Nato dvignite noge dal elastično brca v dimljah sovražnika.
Drug način zaščite. Napadanje ima stol na enak način kot v prejšnjem primeru. Vendar pa je ta čas posega na vrhu in levo, ki nameravajo vreči vaš stol pravico. Medtem ko napadalec ne metati, mora biti kar se da blizu sovražnika. Pristop mora biti na desnico, levica izkoristiti svojo desno roko tik nad komolcem in potisnite nazaj. Takoj po šoku desno roko dvigne nad njegovo desno roko naprej, pred vratu. Desno roko, da zgrabite sovražnika s plaščem na levo ramo. Hkrati desno stopalo stopiti korak nazaj za napad in ukrivijo. Lahko nevtralizacijo nasprotnika.
Drug način za zaščito podobno napadu.
Blow upada, kot je opisano prej, vendar z desno roko, da zgrabite sovražnika z ovratnikom, kot je mogoče.
Njegova desna noga na levo nogo postaviti napadalec vrnil na desni nogi na desno in levo roko, da zgrabite sovražnika levi komolec na vrhu.
Potem si potegnite desno roko dol levo in desno - levo in navzdol, da sovražnik začel dušiti.
Recimo, da napadalec zgrabil hrbet stola in ga dvigne nad glavo do stavke. To naj bi prišel blizu sovražnika, medtem ko je vihteli vzeti roko nad komolcem in držite armlock: kliknite na palec in kazalec na mišice tik nad koleno in levo koleno v dimljah zadeti sovražnika.
Če še naprej drži na stolu in vihteli pravico in top, ki namerava do stavke. Do terminske vihteli morali priti bliže k njemu. Preden zavijete njegovo desno stopalo na desno nogo levo, dajanje levo nogo ob desni in zgrabi sovražnika komolcem na zunanji strani.
Poleg tega izvajanje U-turn, je treba močno pokrčite kolena in pusto nazaj na napadalca. Potem, glavna naloga je, da opravite met čez glavo.
Morate močno poravnali svoje noge, ukrivijo in potegnite sovražnika z obema rokama na prvi naprej in navzdol na sebi.