Naučite se plesati pri katerikoli starosti, ne glede na to ples, ki ste jih nikoli ne ukvarja s plesom. Opomba ples ljudi in mlade otroke in starejše ugleden ples srečni in napolni z radostjo in vnemo. Ples - mladi in zdravje.
Benefit Dance
Ples spodbujanje razvoja plastike in naučil dobro potezo, izboljšati svojo potezo, bo preprosto, enostavno. Med ples vključuje vse mišice, se obremenitev porazdeli na vse organe in vse dele telesa, ki spodbuja hujšanje. Lovljenje ples, boste zlahka znebiti odvečnih kilogramov, izboljšati obliko, bo vaš pasu se tanjša in bolj elegantno, viseči trebuh izginejo in se ravna in čvrsta.
Skozi ples boste vedno imeli dobro razpoloženje. Boste našli zaupanja. Boste lahko, da bi nova poznanstva, razširiti socialni krog. Plesni partnerji lahko postanejo vaši prijatelji in prijateljice, in je možno, da boste našli na plesnem novi ljubezni.
Ples vam bo prinesla veliko novih izkušenj, žive čustev. Ples, se boste znebili dolgočasja in slabe volje, kompleksov in negotovosti.
S plesom se zacelili celotno telo. Okrepiti delo srčno - žilni sistem, normalizira krvni tlak. Ko plešeš, gibanje ima vaše celotno telo. O gibanju izboljša nasičenost notranjih organov in tkiv kisika. Normalizira tudi prebavila, vaša črevesna deluje kot ura, se boste znebili z zaprtjem in hemoroidi.
In ples se proizvaja z uporabo pravilno držo izgine potlači, ki vodi k zdravljenju in prožnosti hrbtenice in bolečine v hrbtu. Podobno močnejše sklepi in vezi, izboljša napetost vseh mišic v telesu.
Ženske, ki sodelujejo v trebušni ples, znebiti ginekološke težave in celo neplodnost.
Če ste depresivni, depresivni, se vam zdi nekoristna, zaklenjena v sebi - si morali naučiti ples, vpis v plesno šolo, plesno pomočjo katerih boste izboljšali duševno in psihično stanje.
Kje se lahko naučim plesati
Ples je postalo modno, in mnogi ljudje želijo ne samo plesati in premikanje elegantno in lepo. Zdaj pa v vseh večjih mestih in manjših krajih povsod odprte kroge in šolskih športnih in plesnih, filmskih studiev in plesni akademiji.
Preden to storite ples, boste morali ugotoviti sami, kateri slog želite naučiti plesati in zakaj ga potrebujete.
Plesne šole ponujajo naučiti različnih plesnih stilov - od dvorano za akrobatske. Obstaja veliko različnih plesnih stilov - balet (romantično, moderno in klasično) in standardnih plesih (valček, tango, foxtrot, samba, rumba, cha-cha-cha), zgodovinske (Poloneza, menuet, mazurka) in nacionalnih (trebušni ples, Gypsy, hopak, trepak, Polka Dance of the World), latinsko ameriški ples (Argentinski tango, salsa, mambo, samba, rumba, Lambada, bolero, itd), kot tudi Swing, Hustle, sodobni ples (klub, in mnoge ulice drugo).
Več o tem, kako lahko ples na domu z uporabo video materiala z iskanjem spletnih tutorials ali kupite v trgovini s CD-plesne vaje.
Kako izbrati šolski ples
Če ste vi ali vaši otroci sanjajo o stopnji in želijo postati profesionalni plesalec, nato izbira šole si mora priti bolj odgovorno. Za vstop v študij na plesno šolo, da bi sedel na izpit, gredo skozi strogo izbiro. Značilno je, da strokovni plesne šole, ima vse, kar potrebujete za plesa, plesnih dvoran prostor, garderobah s posameznimi omarice za oblačila, tuši, in kar je najpomembnejše - na učno osebje z bogatimi izkušnjami na področju usposabljanja, kot tudi možnost, da bi našli vse pristop k Anya študent.
Če je vaš cilj ni, da postane profesionalni plesalec, je možno, da to običajno plesno krog ali studio.
Lahko pokličete plesno šolo in se naučite vse, ali pa bi videli, kako so razredi v plesnih studiev, plesna učiteljica pravilno pojasnjuje lekcijo.
Pogosto je odprta plesnih klubov in studii, ki zaposlujejo nepoklicno inštruktorja.
Dance inštruktor vas mora opredeliti kot skupina, v skladu z usposabljanjem. Če ste nikoli ni imel pleše v skupini morajo biti enake novinci in začeti učiti od začetka. Priporočljivo je, da se vključijo v majhnih skupinah. Manj študentov, bo več pozornosti nameniti inštruktorja plesa, bo učinkovita in bolje usposobljeni.
Pozornost je treba nameniti vzdušje, ki prevladuje v plesno šolo. Če so inštruktorji prijazen, pozoren, s spoštovanjem študenti, nato učni proces je enostavno. Skupina je vzpostavila prijateljski odnosi so vezani za spoznavanje novih ljudi. Newbie hitro prilagoditi na nove razmere in se veseli, da te seje.
Prav tako morate vedeti o lokacije šole. Ponavadi plesna šola, ki se nahaja v hišah s kulturo, športne palače, podeželskih klubov in tudi v lepotnih salonih. Idealno bi bilo, plesna šola, je poleg svojega dela ali doma in ne boste imeli, da bi porabili veliko časa v šolo.
Drug pomemben pogoj je strošek usposabljanja. Stroški tečajev, je približno enak ples v različnih mestih, odvisno od števila razredov in ure. Značilno je, da veliko šol brezplačen enkratne razredov za začetnike. Pri nakupu sezonsko vozovnico, so redni kupci ponujajo popuste ali dodatno uro kot darilo. Nekatere plesne studie, da bi pritegnili kupce za novice plesalci šolnin spodaj.
Kako se naučiti plesati
Za plesa potrebujete udobna oblačila in obutev. To je lahko lepo obleko in čevlje, elegantno, če izberete klasične plese, in se lahko široko majico in hlače, superge ali čevlje - če se boste odločili za to Breakdance ali hip-hop. Oblačila in obutev mora biti udobna in skladni s plesnega stila.
Če se želite naučiti plesati, moraš poslušati priporočila in nasvete plesnega inštruktorja. Rozuchuyuchy gibanje, boste morali ponoviti iste tehnike mnogokrat, zaradi česar je njegovo telo pravilno premakniti v ritmu glasbe.
Mnogi ljudje, medtem ko je v novem okolju, sram, počutijo "na enostavnost". Če ste s temi ljudmi, ki ste jo bolje imeti nekoga, da plesne vaje svojo punco ali prijatelja, da se ne počutijo osamljeni.
Možno je, da prvič vaši gibi so nerodni, ne bo šlo vse, vam bo težko ujeti ritem, ampak postopoma priti bolje z gibanjem in tehniko boste naučili plesati.
Vi ne potrebujete veliko, da bi dobili razburjena in sami krivi, da so vsi premiki vam ne bo uspelo. Ne menijo sami nesposoben oseba. Odnos do neuspeha pozitivno, duhovit, in boste opazili, da so ti razredi gibanja bo lahko prebavljiva.
Samo začeti izvajati doma, gibanja delo strojev, občutek za ritem. Vključite vašo najljubšo glasbo in se premakniti v ritmu glasbe in celo obisk diskoteke, ples v krogu sorodnikov in prijateljev. Verjemite vase, si predstavljajte sami ples v lepi obleki, in se morate naučiti plesati.
Ples kot način, da izgubijo težo
Če ste nezadovoljni s svojo številko in ste prekomerno telesno težo, in dieto in postom ne prinašajo pozitivnih rezultatov, morate samo naučiti plesati.
Koli sestavljen iz intenzivnih plesnih gibov in pomaga odstraniti odvečno maščobo iz trebuha in pasu pomočjo izboljšati obliko in sovražil, da izgubijo težo.
Ko plešeš, si ne le izboljšuje razpoloženje, ampak spali kalorij in maščob. Od težkega prometa, izboljšuje delovanje mišic in poveča pretok krvi v tkivih telesa, telo škodljivih toksinov izloči in sol.
Če ste sramovati svoje odvečne teže, ali ne more udeležiti zaradi kakršnega koli razloga, plesne šole, potem lahko začnete sami ples s prenosom iz lekcij interneta plesne ali nakup pogon vadbe. In ravno dan izvajanje katerega koli gibanja do glasbe, boste zagotovo razšla z debelostjo. Najbolj pomembna stvar - bi želeli.