Kruh - ena izmed najbolj priljubljenih v naši državi hrano. Kar zadeva njegovo korist in škodo, obstaja veliko mnenj, vendar so vsi strokovnjaki za prehrano menijo, da mora biti prisotna v človeški prehrani je. V kruh vsebuje vitamine A, C, E, F, kalij, železo, magnezij, natrij, jod, selen in mnoge druge uporabne elemente v sledovih, vključno s škrobom, glukoza sintetizira telo. Odvzeti svojega otroka tako veliko hranilnih snovi, bi bilo prav neumno.
Vnesite prehrane kruha
Vnesite kruh v prehrani otrok naj počasi in previdno, ne prej kot v 8 mesecih starosti. Najprej mu ni več kot tri gramov belega kruha, ne mehko in rahlo posušene. Potem gledal kot otrok, če bi kakršne koli pretirane alergijske reakcije, ki jih povzročajo le nova rezana, ni začelo - še naprej učiti svoj kruh.
Ko je otrok na leto, lahko poveča dnevni norma jedli kruh in 15 gramov. V obdobju od enega leta do treh let, se lahko znesek žita v prehrani postopoma povečal na 60-80 gramov. Pod kruha v tem primeru nanaša na kruha in pekovskih izdelkov. Dokler otrok ne spremeni v do treh let, vse druge vrste kruha: rži, otrobov ali celo belo, ampak samo pečene - je strogo prepovedano, da bi. Ta živila vsebujejo visoke količine glutena in oligosaharidov, ki še ne morejo biti pravilno deljiva niso popolnoma oblikovane encimski sistem otroka. Če prezrete to pravilo, potem otrok lahko resno moten zdravje prebavnega sistema. Opozoriti je treba, da se različne sušenje, žemljice, krekerji in keksi otrok mogoče dati le po šest let, v znesku, ki ne sme biti daljše od 50-60 gramov. Vendar obdobje dveh ali treh let, lahko poskusite daje otroku malo suhega rženega kruha. Začnite s petimi grami in šele potem se prepričajte, da dojenček v redu s prenosom tega izdelka, lahko vnesete porabo rženega kruha s hitrostjo 15-20 gramov na dan. In seveda, ne nahrani svojo pekovskih izdelkov otrok vsuhom'yatku, se prepričajte, da naj mu piti jogurt, sok, sadnih pijač, čaja ali juhe. Ta izberite izdelke, ki vsebujejo nobenih barvil in konzervansov. Skrbno pazi, da otroka skrbno perezhovuvav trdno hrano.
