Dejstvo, da je med nosečnostjo, je vsaka ženska pridobil nekaj teže - vsi vedo. Vendar do pred kratkim, so zdravniki rekli, da nosečnica ne more "jesti za dva" in na podlagi te trditve ženske pogosto niso pojedli dovolj strahu, da pridobijo veliko odvečne teže med nosečnostjo.
Nosečnost, ni najboljši čas, da bi sedel na dieti. Ko je slaba prehrana telo ne dobi polno vse potrebne hranilne snovi in vitamine, ki so bistvenega pomena za rast otroka v maternici je. In tako se otrok po svojih delnic rasti s telesa matere, ki ni zelo dobro vplivajo na zdravje žensk. Tudi slaba prehrana je vzrok hudih zapletov v nosečnosti pri porodu, rojstva šibkih otrok z nizko porodno težo.
Ženske, ki jedo več ali manj pravilno in pridobivajo težo običajno, večina nosečnost poteka dobro, rojeni lažje, skoraj ni spontane splave.
Med nosečnostjo, morate dobro jesti, vendar hkrati ne prenašajo. Pretirano in hitro pridobivanje telesne teže vplivajo tudi negativno kot na nosečnost in zdravje ženske.
Normalno pridobivanje telesne teže med nosečnostjo
Normalno pridobivanje telesne teže med celotno nosečnostjo se šteje za 8-16 kg. Ta razlika je posledica dejstva, da vsaka ženska lastno fiziologijo. Velike ženske lahko dobijo večjo težo in mehka - manj. Tistim, ki čakajo dva ali tri otroke dodate tudi veliko več, in da bo norma.
Kakšna bi morala biti velikost in težo plodu, ki ga tednih nosečnosti kliknite tukaj .
Koliko kilogramov med nosečnostjo, nosečnica bo odvisna od več dejavnikov, vendar pa je najbolj pomembno, je njegova teža na začetku nosečnosti.
Dejavniki, ki vplivajo na pridobivanje teže med nosečnostjo
Ponavadi prvih nekaj mesecev shranjene telesne maščobe tkiva, potrebnih za naslednjo laktacijo in dojenje. Te zaloge ostanejo po rojstvu, so postopoma izčrpal, medtem ko doječe matere in dobi nekaj vaje. Ampak vse telesne mase med nosečnostjo ne le zaradi kopičenja maščob.
Približno 35 kg sadja morali soočiti, vendar ta vrednost giblje znotraj določenih omejitev, odvisno od tipkano težo otroka v času nosečnosti. Plodovnica je približno 800 g, 650 g posteljice, maternice približno 1 kg, prsi - 500g, ekstracelularni tekočini - 15 kg, krvni glasnost poveča do 1500 ml, maščob - 24 kg. Izkazalo se je, da bi morala biti minimalna telesne mase okoli 10 kg za celotno nosečnost, večina bo šel takoj po rojstvu, druga čez nekaj časa.
V prvem trimesečju nosečnosti morala ženska pridobili v povprečju približno 300 gramov na teden. Toda večina je v prvem trimesečju ženske ne samo pridobivanje teže in celo izgubijo. Izguba teže se pojavi zaradi močnega toksikoze.
V drugem trimesečju noseča naj bi pridobili skupno 6-8 kg, tj 450-650 m na teden. V sedmem in osmem mesecu nosečnosti telesne mase bi morala biti 500 gramov tedensko, v zadnjih devetih mesecih - približno 400 na teden. V tretjem tromesečju bo skupno povečanje telesne teže je približno 4-6 kg
Povečanje telesne teže, se ne bi padel ali ostrih skokov, to je tisto, kar nadzoruje ginekologa, ki vas vodi.
Pogosto je glavni telesne mase pojavi v drugem trimesečju. Prehiter pridobivanje telesne teže v tem obdobju lahko povzroči zamudo pri toksikoze, preeklampsije, edem. Kakor tudi za rezanje dodatek lahko negativno vpliva ne samo na nosečnost na splošno, temveč tudi na rojstnih izidov.
Nosečnica je zelo pomembno, da sledijo isti nabor svoje teže, poskrbi tešče dni in pravilno jesti. Čas je, da sprejmejo vse potrebne teste in redno obiščite svojega zdravnika.
Preverite nenormalne telesne mase med nosečnostjo s pomočjo telesne mase kalkulatorja brezplačen tedenski nosečnosti.
Podatki iz člankov spletna revija za starše Mamapedia.com.ua