Če ste se naučili pravilno načrtovati meni za teden dniPotem je nakup izdelkov tudi ne bo vam kakršne koli težave. Torej, kako ugotoviti, kaj kupiti, da bo ustrezala svoje geslo?
? Da bi se izognili zmedi pri izračunih, da nakupovalni seznam postopoma:
 a) najprej vzemite teden meni, prazen list papirja in svinčnika;
 b) Zapišite vsa živila, ki jih boste za kuhanje;
 c) seznam proizvodov, za pripravo vsake jedi;
 d) meni, da je količina posameznega izdelka je potrebna za določeno jed. Za voditeljico, ki je celo malo izkušenj, bo enostavno. V tej opombi, se lahko ponovi nekatere jedi, med tednom. Skladno s tem povečali število izdelkov v pravih razmerjih;
 d) videti seznam, boste opazili, da se bo veliko izdelkov tudi ponovi. Na primer, krompir, potreben za izdelavo nekaj juhe in neželenih jedi. Ali jajca, ki se lahko uporabljajo za omlete, palačinke, solate. Dvignite vse ponovitev v vsaki postavki, ki temelji na skupnem številu;
 e) Torej, zdaj je pred vami je seznam vseh, potrebne za izvajanje meni proizvodov in določeno njihovo število na teden.
? Poleg izdelkov iz seznama, boste morda morali nekaj drugega z osnovnimi proizvodi, ki niso vključeni v meni, kot so čaj, kava, sladkor, sol, maslo in olje in kruh.
 Kruh bi kupil vsak dan, tako da je bilo sveže, a številka je zaželeno, da se natančno izračunati, ne jemljite preveč, da ne on ne zalezhuvavsya Neosjećajan. Vendar, če ste še vedno oblikuje presežek kruha, ga lahko dal kuhati toast za zajtrk ali krekerji.
 Sol, sladkor, rastlinsko olje, čaj in kava ponavadi kupujejo manj kot enkrat na teden. To se ponavadi zgodi 1-2 krat na mesec. Zato izdelavo seznama nakupov, upoštevajte, da boste imeli dovolj levo za naslednji teden število teh proizvodov, ali imajo čas, da znova napolniti svoje zaloge.
? Poleg osnovnih proizvodov, so tisti, ki vedno potrebno poleg glavnega menija. To, na primer, sadje, mleko, jogurt. Sadje je mogoče kupiti naenkrat vse dni v tednu, čeprav se je njihova poraba težko načrtovati. Če ste že dobro veste, koliko sadja je jedel vaš dom za en teden, samo poskusiti, da bi jih v tedenskih nakupov načrta, če ne dopolnitev zalog na 2-3 dni, vendar poskusite ne preveč kupiti, tako da ti ne izginejo. Mleko in jogurt, morate kupiti vsak dan, tako da niso razvajeni.
? Zdaj narediti seznam proizvodov, ki niso potrebne, ampak kaj hočem sebe in družino (sladkarije, sokove, bombone, oreščki, gurmansko) razvajati. Pri pripravi svojega mnenja o možnosti njegovega proračuna, saj je v določenih okoliščinah, iz katerih ni mogoče zavrniti. Nekatere dobrote lahko pripravite sami, in z veliko manj. Na primer, s sladkorjem in mlekom in neporabljenih stanj prekuhati masla polnilom - velik priboljšek, ne slabše na okus trgovini.
? Ko sestavil seznam potrebnih izdelkov, izračunati, koliko bi stalo kupiti. Hkrati pa ne pozabite, kje ste jih kupili v supermarketu, na veleprodajnem trgu na drobno. Bolje, seveda, izbrati kraj, kjer so cene nižje (zakaj plačati več?).
? Ne pozabite, da se upoštevajo izkušnje tedenskih nakupov. Na koncu vsakega tedna v revizijah hladilnik, da se ugotovi, ali so bili vsi izdelki uporabljajo, če je nekaj v levo preveč, kaj pokvaril. Ne ponavljajo pretekle napake.
 Z nekaj nad lahko kupite le tiste izdelke, ki so shranjeni za dolgo časa (žita, testenine, krompir). Meso in drobovina lahko ležijo dovolj dolgo v zamrzovalniku, vendar je bolje, da jih kupili za en teden.
? Nakupovanje, poskusite, da bi toliko denarja, kot ga potrebujete za svoje izračune, da bi se izognili skušnjavi, da kupujejo junk hrane, ki se nato zalezhatsya v vašem hladilniku.