Redno merjenje oboda bokov morali tiste, ki sodelujejo v športu, Weight Watchers. Ali za tiste, ki želijo za šivanje oblačil ali ga naročite v studiu, v spletni trgovini. Potrebni so takšne meritve in nosečnice. Pridobite obseg boki je enostavno, če sledite nekaj pravil. Glavni med njimi - merjenje v spodnjem perilu ali tanko Vitek obleko, da ne dodamo dodatnih centimetrov. Kako izmeriti?
 Bodite gumirane krpo ali trak. Druga možnost je bolj priporočljiva, saj tekstilni trak razteza enostavno, in boste dobili napako pri merjenju.
 Pri izdaji tujih shem vzorci lahko srečate velikost v colah, ne v cm. Ista stvar, ki jo vidite naročanje oblačil tuje spletne trgovine. Kupi merilni trak z centimetrov na eni strani in palcih na drugi strani. Ali izmeriti obod bokov v cm na prvi, nato pa dal meritev je rezultat v cm (1 cm je 0394 cm).
 Če nimate svojega merilni trak, lahko to storite brez njega. Potrebovali boste neelastično vrvi ali redno kaseto. Tie vozel na koncu in meritve kolka končne ocene spet narediti snop. Lahko nastavite merilo kreda, svinčniki, svinčniki. Nato izmerimo razdaljo med vladarjem oznakami.
 Kako izmeriti?
 Rozzuytesya ali nositi čevlje, v katerih boste udobno stati. Priporočljivo je, da stoji pred veliko ogledalo, da spremlja položaj traku. Pomembno je, da merilni trak razsodilo:
 na razdalji 16 - 22 cm pasu (odvisno od rasti);
 vzporedno s tlemi, brez izkrivljanj;
 V večini krajev, ki štrlijo zadnjico in stegna, trebuh je izboklina namenjena tudi (za nosečnice - pod trebuhom).
 Za pravilno upoštevati učinkovitost trebuh, ne seva vaše mišice. Pri merjenju pritrdite na želodcu dolgo črto (ali košček upogljivega materiala, kot so tanki mat gume, olje krpo). To je še posebej pomembno, če naročite ali izbrati obleko ali obleko v pasu, ki se prilega krilo ali hlače, kombinezone.
 Morate upoštevati in pravilno držo, sicer dobiš nezanesljive rezultate.

1.  Stati ravno s hrbtom ravne, pleča ravnanje, brez stresa.
    Če si dal širino noge ramen, boste dobili več, kot pravi, obod bokov.
    Ne polnite merilni trak. Naj trak je ravna in zajema boki prav tako trdno, da ne sag.
    Kaj še morate upoštevati
    Vi že veste, da je treba pri merjenju obod bokov, da se znebite odvečne obleke. Po možnosti vključno z dvižno elastično perilo modeliranje (pas) nogavice. Toda, če želite, da nosite krilo ali obleko, ampak s hlačnimi nogavicami, ali jih odstranite.
    Je tak ukrep pogosto uporablja v studiu - napivobhvat boki (označena victory). Mimogrede, je, da napivobhvat stegna - to je velikost spodnjem robu oblačila, ali krilo ali hlače. Na primer, če BA = 92 = 46 je zmaga, ki ustreza 46 ali tuji razvrščanjem, velikost S.
    Kot lahko vidite, je enostaven za učenje hip obseg. Zdaj ste seznanjeni glavnih značilnosti merili odstranitvi in ​​lahko deluje.