Lepo in hitro porjavelost. Vaš najboljši pomočniki
Prvič, menijo, svoje najboljše sodelavce, ki zagotavljajo hitro, lepo in enakomerno porjavelost.
- Sončni žarki. Seveda, brez sonca ne more storiti, če se odločite, da igrajo golf, vendar ne v solariju. Ne pozabite, da je v toplem soncu, da ne samo koristi, ampak škoda. Bodite prepričani, da zaščitite svojo kožo pred negativnimi vplivi ultravijoličnega sevanja, uporaba posebne kreme. Sončenje v urah blizu poldneva, ni potrebno. Sonce je vroče v tem trenutku in lahko povzroči veliko škodo na vašem telesu in telo kot celoto.
Melanin. To je to pigment pomaga koži tan enakomerno, ne spali. Lahko tudi lastna prizadevanja za povečanje proizvodnje melanina. Vključi v prehrani jajca, sir, sir, jejte več breskve, kokosa, melone in marelice. Potem znesek pigment povečuje, boste lahko hitro dobili tan in lepa.
Sol. Mnoge države, ki so videli v praksi - sol pomaga, da tan hitreje. Sončne opekline boljše leži ob morju. Lahko pijete paradižnikov sok s soljo.
Movement. Kožne tans hitrejši in res lepa, ko je oseba, ki se gibljejo bolj in ne samo leži na soncu. Na primer, veliko tan ljudje, ki delajo na svojih primestnih območjih.
Posebne formulacije in kreme. Vredno obiskati lekarno, specializirane trgovine, da zaloge na potrebnih kreme in mazila. Ščitijo kožo pred opeklinami, UV žarki, da obstojna porjavelost.
Tan pazljivo, ne pozabite svoje pomočnike, uporabite darove narave in sodobne kozmetike. Premakniti več in omogoča večjo proizvodnjo melanina.
Priprava za vžig vnaprej
Ko ste se odločili, da morate le, da bi koža lepa, dobil lepo polt gladko in hitro, kar potrebujete za pripravo. Spremljajte svojo prehrano, učvrstiti kožo. Potem ležijo tan hitreje, je spektakularno in naravno.
Citrus. Vključiti v vaš jedilnik več citrusih. Jesti mandarine, pomaranče, dodamo limonin čaj. Odlična sladica je lahko originalna marmelada z naribanega korenja z dodatkom limonine lupine in celuloze. Mnogi želeno strojenje vitamina C v bokih. Na voljo boki sirup in počasi dodali na čaj.
Korenje. To Korenje vsebuje veliko beta karotena. To prispeva k povečani tvorbi melanina. Jedo korenje, piti korenčkov sok. Najbolje je, da kuhamo lahke solate in sladice iz surovih naribanega korenja, boste dobili veliko hranilnih snovi in pomaga vaši koži, da tan hitreje.
Cocktail strojenje. Super koktajl za boljše tan - korenčkov sok z dodano smetano Ice Cream. Maščob pomaga telesu prebaviti beta karotena.
Pripravite kožo. Boste morali pripraviti svoj opekline kože napredek. Približno teden dni pred praznikom postopku flick peeling počistiti kožo odvečnih odmrlih celic. Potem strojenju posteljo je opazno bolj gladko in hitreje. Pomagala body grmišča. Jih skrbno izbrati, uporaba skladišča dokazano proizvajalce. Po čiščenju kože, ne pozabite, da vlažijo svojo kremo.
Vitamini. Že ta mesec začeli jemati multivitaminski kompleksov. Izboljšati kožne vitamini pomagajo, E, B, C. Torej si popolnoma pripravi kožo, da tan, okrepiti. Ostaja voljna in lepa, kljub pogostim izpostavljenosti sončni svetlobi, izgubo vlage.
Pripravite se na vžig vnaprej, da vaša koža ni bila samo temno, ampak lepo. To ne bi smel izgubiti elastičnost. Podpiranje telo z vitamini, sadje, se lahko izognete gube, suha koža, opekline.
Tans enostavno in lepo. V skladu s pravili
Zapomni si nekaj nasvetov, da hitro dobili tan in lepa koža bo spektakularna.- Zaščitite svojo kožo. Najprej je treba razmišljati o zaščiti vašo kožo pred negativnimi učinki sonca. Prehitro tan, ki se pojavi brez uporabe zaščitne opreme za kožo zelo hitro dol. Poleg tega lahko zapišete na soncu. Burns videti grda, niso takoj in poškodovano kožo tan drugače - tudi barva ne bo dobil. Bodite prepričani, da uporaba posebne kreme, da se prepreči nastanek opeklin.
Premikanje. Odlično, če igrate žogo, tek, kaj storiti, ne samo ležati na soncu. V gibanju se prilega bolje tan postane bolj enaki.
Sončenje losjoni. Bi jih bilo treba uporabiti tudi. Pomembno je, da poberem zalog in kreme, ki bodo popolnoma ustrezala vaš tip kože. Bodite prepričani, da natančno preberete navodila za pravilno uporabljati kremo, sicer je učinek mogoče razveljaviti.
Čas za sončne opekline. Od 11 do 16 ure žgoče sonce. Imajo lepo tan od še vedno ne bo, ampak vseeno zelo verjetno, z veliko peresushuyetsya kože. Samo porjavi naenkrat v senci. Tudi ko niste v neposrednem soncu, vaša koža še vedno porjavi. Najbolj strojenje pade po 16 urah in 11 ur na dan.
Perevertaytes več. Če želite hitro in lepo tan, ni treba obrniti na vsako uro, in še veliko več. Najboljši bivanje v enem položaju - 1-3 minut. Če vključite več o vsakih 2-3 minut, tan postane gladka in lepa.
Sončenje v bližini vode. Voda odseva in lomi veliko žarke. Ta učinek vam pomaga hitreje porjavela.
Vlažijo kožo. Po soncu, ne pozabite, da vlažijo kožo, da ohrani svojo elastičnost in lepoto. V požaru hitro izpari vlago, je peresushuyetsya kože. Pomanjkanje tekočine je treba zapolniti.
Uporabljajte kreme, posebna sredstva za porjavitev. Jej več sadja, jemati vitamine. Bolje tan pomaga rezervoar, gibanje, pogoste spremembe položaja telesa. Vlažijo kožo in ne pozabite na njegovo zaščito. Tan hitro in lepo!
- Zaščitite svojo kožo. Najprej je treba razmišljati o zaščiti vašo kožo pred negativnimi učinki sonca. Prehitro tan, ki se pojavi brez uporabe zaščitne opreme za kožo zelo hitro dol. Poleg tega lahko zapišete na soncu. Burns videti grda, niso takoj in poškodovano kožo tan drugače - tudi barva ne bo dobil. Bodite prepričani, da uporaba posebne kreme, da se prepreči nastanek opeklin.