Mnoge rastline služi človeštvu hote ali nehote, vendar ne vsi, so skoraj nepogrešljivi. Ti vsestranski pomočniki vključujejo perilo, so se ljudje naučili, da jo uporabljajo, pravijo, "in iz" skoraj nič odpadkov z iskanjem praktično vse dele vloge in kakovost trave kulturo. Oblačila iz lanenih vlaken so bile v starem Egiptu in na ta dan se je ne le izgubila svojo popularnost, vendar je bilo z istim imenom, ki se imenuje vse perilo perilo tkanin in končnih izdelkov iz njih. Iz templja v Jeruzalemu, kjer lan ritual storil stvari keltskih deželah, še posebej fino perilo slavnega prelivom, lanenih semen oljne svetilke in tekel hrano s lanenih semenih kuhano kašo in žele. Len oblečeni, obuti in navdihujejo ljudi za več stoletij. Perilo platno slike, številne reference v pesmi in pesmi - potrdilo o tem. In sodobna high-tech svet, tudi ne bi mogla storiti brez perila. Njegova naravna moč prej ali slej izkaže vsakogar, ki ceni svoje zdravje in kakovost življenja. Moda za naravno hrano in kozmetiko v sozvočju s pametno uporabo prehranskih darov narave. Torej, informacije o tem, kako bo z lanenim semenom in v katerih primerih so lahko koristni za koristno vsaka razumna oseba. 
 Lanena semena: sestava in ugodnosti
 Morebitne semen - popoln sistem, ki ga je narava ustvarila za shranjevanje podatkov in hranil, da bi življenje na nov obrat in zagotoviti njeno preživetje in razvoj. Zato vsebujejo semena veliko nasičenih in aktivne sestavine - kot varno odlagališče, so skriti v njem za zdaj. Vendar pa so ljudje dolgo naučili uporabljati motive narave v svojo korist. Kljub temu, da je še danes znanost ni v celoti razkrite vse možnosti, ki se skriva v lanenih semen, se široko uporabljajo v prehrani, kozmetiki, medicini in na drugih področjih, povezanih z ohranjanjem zdravja, lepote in dolgoživost. V lanenih semen in zarodka in okoliško hranljivih plasti, ki vsebuje veliko količino laneno olje je zelo bogato z polinenasičenih maščobnih kislin. Te kisline: linoleinske, linolenske in oleinske, ki spada v razred omega-3 maščobnih kislin. Niso samo pomembna za vaše zdravje - odvisni od njih in presnovnih procesov v telesu, in absorpcijo hranil. Človeško telo ne more sintetizirati teh maščobnih kislin na svoje, tako da je treba priti s hrano - kot lanenih semen. Večkrat nenasičene maščobne kisline iz lanenih semen spodbujajo prekrvavitev in prehrano tkiv. Z redno vstopajo v telo, da bi kazalo antiaritmik in kardioprotektivnega učinek, preprečuje razvoj ateroskleroze. Pod vplivom omega 3 obrezana vnetja v telesu, notranja in zunanja. 
 Fiber laneno seme poveča to učinkovitost, pozitivno vpliva na prebavni in črevesno gibljivost. Značilnost lanenih semen - brezbarvna sluz, ki se pojavi, ko jih potopimo v vodo. To je tvorjen iz lupine in semena kaže posebno vrsto topnost v maščobi. To plašči vaš želodec, črevesje čisti in odstranjuje strupene snovi iz telesa. Na dolgi rok pa pomaga pri zniževanju krvnega holesterola in preprečevanje raka na debelem črevesu. Zato je menila, da je z lanenim semenom in brani pred drugim raka, vključno z rakom dojke, zahvaljujoč fitoestrogene (analogni človeških spolnih hormonov). Poleg tega, lanena semena vsebujejo maščobi topnih vitaminov A in E, ki se pogosto omenja kot vitamin mladosti, mnogih elementov v sledovih, aminokisline, antioksidanti seznam uporabnih lastnosti skoraj neizčrpna, in občasno raziskovalci poročajo o novih odkritjih. Ampak to pomanjkanje bistvenih polinenasičenih kislin v človeškem telesu škoduje, dolgo je znano,. Primanjkljaj v vseh sistemih, se pojavi: stanje nohtov, las in kože (dolgočasno, krhki, suhi, počasna rast) do presnovnih procesov (diabetes, artritis, krhke stene krvnih žil) in mentalnih dejavnosti (utrujenost, izguba koncentracije, depresivno razpoloženje, rje). Da bi preprečili razvoj teh bolezni, pomaga pri redni uporabi z lanenim semenom. Ampak kot vsako biološko aktivne izdelka, jih morate sprejeti pravilno - odvisno od vaših ciljev in potreb organizma. 
 Sprejem lanena semena
 Sestavek iz lanenih semen v veliki meri določa pravila za njihovo uporabo. Predvsem njihove narekuje laneno olje, z obdelavo temperature pa izgubi svoje pozitivne lastnosti, tako da lanena semena, surovo. Ni prepovedano grind njih, vendar je treba storiti tik pred sprejemom, ker so kemične spojine, omega-3 hitro uniči, ko je izpostavljen zraku. Kot je za kombiniranje laneno seme z drugimi proizvodi, lahko prideš na svoj okus, vendar ne pozabi na pravila za odmerjanje in predelave. Pogosto laneno doda peciva, vendar v tem primeru ni mogoče govoriti o terapevtskih lastnostih to, da je bilo podvrženo toplotni učinek in semena. Zato, da bi bolje ohraniti prednosti dodajanjem surovin lanena semena v hladnih jedi, solate, kuhana žita, mlečni izdelki, mešani z medom. Kot take bodo koristi, zlasti v naslednjih receptih:

1.  Lanena semena za hujšanje. Pripravite infuzijo: 1 žlica lanenih semen izpolnite termo 2 skodelici vroče vode (ne vrelo vodo) in ga pustite čez noč. Zjutraj, seva infuzijo in se trikrat dnevno po 100 ml pol ure pred obroki. Uravnoteženje infuzijsko shranite v hladilniku ne več kot dva dni, nato pa pripravite novo serijo. Sprejemna za 2 tedna, sledi odmor za en teden in ponovno vzpostaviti metode za 2 tedna. Ciklično treba upoštevati najmanj 3-4 mesecev.
    Laneno seme gastritis. 1 žlica lanenih semen pour 2 skodelici vroče vode. Po 1 uri seva. Vzemite 1 skodelico toplega (lahko rahlo toplo infuzijo) zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem. Pripravite svežo dnevno infuzijo. Vstopnine seveda imenuje zdravnika, običajno traja sovpada z osnovno terapijo.
    Lanena semena za srce. 2 žlici lanenih semen v kavni mlinček za mletje ali drugih materialov pri roki in vlijemo 1 skodelico vroče vode, pustite stati 10 minut. Bolezni srca in ožilja in njihovo preprečevanje takega infuzijo Inside žlico pol ure pred vsakim obrokom.
    Diabetes laneno seme. 3 čajne žličke mletih lanenih semen vlijemo 1 skodelico hladne vode in pustite čez noč. Čez dan večkrat mešamo infuzijo v večernih urah, vzemite žlico infuzijo. Bodite vsak večer pred spanjem. Infuzijo trgovina v hladilniku, nato pa kuhamo sveže. Vstopnine seveda zdravnik imenuje.
    Laneno seme revmatizem. 2 žlici lanenih semen izpolnite pol litra tople vode in pustimo stati 1 uro. Potem pour kozarec ali steklenico, zaprite pokrov in hitro premešamo. Precedite tekočino in se 5-krat na dan za 1 žlico.
    Lanena semena kašeljŠe posebej pri otrocih. 2 žlici lanena semena zmeljemo v prah in prelijemo s pol skodelice vroče vode. Ko je infuzija ohladi na sobno temperaturo, jo premešajte in vzemite 1 žlica 3-4 krat na dan za pol ure pred jedjo. Bronhitis kuvertiranje učinek infuzijo lanenih semen mehča in pomirja sluznice njeno draženje.
    Lanena semena za imuniteto. Laneno seme mleto zmeša z medom v razmerju 3: 1. Bodite na tešče zjutraj in pred spanjem na 2chaynыh žlico. Lahko nadomestek medu perilo olje in da isti vzorec, vendar v višini 1-2 žlici.
   
   
   
    Lanena semena čiščenje telesa. Žlico lanenih semen čez noč pour kozarec tople vode. Jutro razredčeno infuzijo še kozarec vode in premešamo. Nastalo količina tekočega pijače podnevi 3-4 ur.
    Lanena semena med nosečnostjo. Izpolnite 4 čajne žličke lanenih semen 1 liter vroče vode ali mleka, vztrajajo pri sobni temperaturi, da se ohladi. Ne protsidzhuyuchy, da pol skodelice infuzije 3-4 krat na dan pred obroki.
    V vseh primerih, kakor tudi s čezmernim holesterola, odpoved ledvic, edem in drugih bolezni, laneno seme mogoče in treba dodati dnevnih obrokov, predvsem zajtrk, žveči temeljito. Toda preden začnete jemati z lanenim semenom, skrbno zdravljenje odmerek. Kljub navidezni preprostosti in dostopnosti, laneno seme je močan biološki proizvod, ki vsebuje zdravilno učinkovino kompleks v kombinaciji. Njihova overdose grozi ne le izgubo terapevtskega učinka, temveč tudi možnost opredmetenih zdravstvenih težav. Tako neusmiljeno upoštevajte pravila, po katerih dnevno del laneno seme ne sme presegati 40 gramov. Ta številka se lahko šteje za povsem sprejemljivo, še posebej, če upoštevamo, da je za odraslega uporabnih komponent lanenih semen, njihove lepe 25-30 gramov na dan, ne glede na recepciji.
    Vendar pa je v nekaterih primerih, da sprejmejo z lanenim semenom prepovedana. To zadeva, najprej, ljudje, ki so alergični na komponent kemično sestavo. Poleg tega so ogroženi bolniki z obstrukcijo in vnetja v črevesju, ali sečil kamni v žolčniku. Moški s sumom na raka na prostati, je tudi bolje, naj se vzdržijo z lanenim semenom. Ženske kontraindikacija za uporabo lanenih semen je policističnih, endometritis in maternice Fibrom. Toda tudi pri zdravih ljudeh Prve tehnike lanenih semen, tudi z vsemi predpisi, lahko povzročijo napenjanje in napihnjenost. To je redka, vendar sprejemljivo in naravna reakcija, ki je hiter, ampak najprej je bolje zmanjšati odmerek lanenih semen na minimum, postopno povečuje pa zasvojenost telo. Skozi preostalo lanenih semen je res edinstven izdelek, ki lahko nadomestijo in nekatere druge hrane in zdravil. Poskusite jim pri tem izboljša presnovo in poveča odpornost telesa, da sprejme laneno seme zdravljenja ni niti potreben.