Hrana in pijača v prehrani - glavni vir hranilnih snovi, ki prihajajo v naše telo in jih uporabljajo za rast, razvoj in podporo vseh vitalnih procesov. Bilo je jedla hrano je v veliki meri odvisen od zdravja, videza in razpoloženja. Višja kakovost hrane - močnejši naše zdravje, nasmeh širši in tanjši pas. Zato je smiselno, da ne bo rešil, in izberejo le najboljše in koristno, ne droge pač ne ustrezajo. Značilno je, da so te lastnosti naravne proizvode, ki so bili le minimalna temperatura in / ali druge predelave ali niso izpostavljeni sploh.
Zelena kava - samo izdelek, ki je postal zelo priljubljen v zadnjem času privrženci v prehrani. Ventilatorji espresso preveč srečen: njihova najljubša pijača priznana ne samo okusna, ampak tudi koristno. Čeprav je ponavadi črna kava samo uporabo protislovno slavo, nato pa izmenično povzroča obtožbe je nutricionist odobritev. Torej, kaj je drugačna od nje zelena kava, ki je lahko takoj sanirati aromatizirano pijačo v očeh privrženci zdravega načina življenja?
 Značilnosti in prednosti zelene kave
Arabica in Robusta znana vsem in da zeleni kavi je še vedno malo znanega. To je dejansko samo isto zrnje, vendar ne podvržemo praženje. To vam omogoča, da shranite maksimalno količino hranilnih snovi, ki so del narave kave, je znano, da bo toplotna obdelava neizogibno vplivajo na količino in kakovost večini organskih spojin. A zelena kavna zrna ostanejo nedotaknjene, prenos njegove lastnosti so pripravljene pijače.
Green kavna zrna, odvisno od regije rastoče velikosti in vsebuje esencialne maščobne kisline, v različnih razmerjih: linolna - 522-543%; linolenske - od 22. do 26.%; palmitinske - 266-278%. Toda glavna vrednost je chlorogenic kisline, znan kot močan antioksidant, antiseptik, gepatoprotektor modulator in okusa. V kombinaciji z visoko vsebnostjo kofeina klorogenske kisline zelena kava daje najboljšo kakovost, vključno z:
pospeši metabolizem;
okrepiti duševno in telesno aktivnost;
znižuje raven sladkorja v krvi;
vezavo proste radikale v celicah;
diuretik, učinki na črevesno gibljivost, čiščenje telesa;
Posodobite tkiva notranjih organov;
prehrana in hidratacija kože;
apetita;
borijo s prekomerno telesno težo.
Seveda so vse te čudežne lastnosti ni zagotovljena in da se ne pokažejo takoj, ko vas za skodelico izločiti iz zelene kave. Vendar prisotnost v tej pijači vitamini, minerali, alkaloidi in druge naravne kemikalije (približno 1200 naslovov) res pozitiven učinek na presnovo, odpornost, prebavo in lipoliza.
 Priprava zelene kave
Razumni ljudje razumeti, da noben izdelek ne čudežno sama po sebi pomembna vloga sistem. Zato je uporaba zelene kave zahteva spoštovanje določenih pravil, ki je odvisna od učinkovitosti tega izdelka:

1.  Boste potrebovali precej zmogljiv kavni mlinček, ki bo kos brušenje surovega fižola. Kot je za cvrtje ali pečenje mesa drugih orodij - imajo pozabiti. Ampak, če je okus zelene kave ne marate dovoljeni vsi rahlo jo prepražimo. To krši pravila o sprejemu, vendar še vedno bolje, kot z uporabo zrn italijansko pečenje.
   Izberite način varjenja piva, ni nujno in v celoti odvisna od vašega okusa in priložnosti. Če želite - kuhati zeleno kavno Cezve v ogenj ali v pesku, kot so: - pripraviti kapljično kavo ali espresso stroj, in lahko, in ne pour vrelo vodo v skodelico.
   Ne pivo zeleno kavo pretesno - 1 čajna žlička na skodelico kave bo dovolj, da doživite bogat okus in blagodejno vpliva na pijačo.
   Ti ukrepi se nanašajo izključno organsko kavo. Toda v trgovinah je mogoče najti topno izvleček zelenega kave in liofilizirane zeleno kavo in pijačo, ki temeljijo na njem. Razvajali se boste lahko v kateri koli od teh proizvodov, vendar ne pričakujte, da bo vplivala na vaše telo tako kot v resničnem kavo brez dodatkov in nadomestkov.
    Uporaba zelene kave
   Okus in aroma zelene kave razlikuje od pijače, ki smo ga uporabili za kuhanje kave fižol praženjem medij in močna. Vendar pa glede na veliko kave ljudi navaditi na to ni težko, in na koncu je morda celo kot si bolj kot tradicionalne črne kave. Za več zabave in dobiček naslednje nasvete:
   
   1.  Pijte zeleni čaj pred jedjo, eno skodelico, zaradi česar premor po 10-15 minut pred obrokom. Apetit prytupytsya in si lahko potešite lakoto manj hrane.
      Vzdržijo kave takoj po obroku. Držite vsaj 30-40 minut, ali pijača lahko motijo ​​normalno prebavni proces.
      Ne dodaj v zelenem kave sladkorja in drugih sladil. To vpliva na sestavo in delovanje. V ščepec lahko postavite v skodelico kave malo medu, ki je sama po sebi tudi biološko aktivna.
      Če je vaš cilj ni izguba teže, lahko preprosto privoščiti, da okus zelene kave z mlekom in / ali smetane, jo kuhamo z nesladkan kapučino ali latte.
      Da poveča učinek zhyroszhyhayuscheho zelene kave, dodamo začimbe in zelišča. To pijačo gre tudi s cimetom, klinčki, kardamom, črni poper in ingver.
      Dovolj, da pijejo 3 do 6 skodelic zelenega kave na dan. Večje število, lahko negativno vpliva na živčni sistem, povzroči glavobol, nespečnost in visok krvni tlak.
      Zelena kava ni priporočljivo za nosečnice, mladostniki, mlajši od 16 let, in bolnikih z želodčno kislino.
      Na splošno, zelena kava je zelo podobna običajni črno, vendar je bolj aktiven in ima specifičen okus. Za doseganje harmonije in zdravja se lahko uporablja, če je kombinirana poraba pijače z uravnoteženo prehrano, telesno aktivnost in zavrnitve slabih navad.