Vprašanje "kako usposobiti volje" se pogosto pojavlja pri ljudeh v težkih obdobjih življenja. Morate nekaj doseči, da spremenijo svoje vedenje, odreči slabe navade, se vključijo v trdo delo. Pogosto brez volje, ne storiti, ko navchayeshsya, delo, naredite odgovorno nalogo. Vendar pa ta kvaliteta ni pomembno le v kritičnih trenutkih, vendar v resničnem življenju. Samo približno volje ne spomnim, dokler je slabo začela v stiski ali ne prejmejo pripomb. Prav ta lastnost določa zmožnost posameznika, da izpolni svojo obljubo, da ne pozabimo na dolžnosti, ki je odgovoren in zanesljiv. Ni vedno hočemo to, kar želite. Včasih oseba je na razpotju, doživlja utrujenost, strah, čustveno upad. Kot rezultat, lahko le volja postati glavni kakovosti, ki bo šlo naprej, se vrgel ni začelo in ne da bi propadel ljudi, razvoj in izboljšanje. Ena motijo ​​povedati o sebi: "Nimam volje, kaj storiti", vendar bo moč potrebujete za vlak - človek sposoben, da se razvija kot katera koli druga kakovosti.
 Zakaj potrebujete volje? Določi cilje, cilje in vlogo lastnosti v vašem življenju
Skoči uveljavljati le, da ni vredno. Seveda, boste morali usposobiti volje za izvedbo določenih dejanj. Ampak najprej moraš ugotoviti, za sebe, kako pomembna je kakovost vašega življenja. Edini način, da boste lahko pravilno nastavite na delo na sebi, razkrivajo številne pobude, ki vam bo pomagal pri usposabljanju.

1.  Kaj je volja. Razmislite o tem, da je za vas - bo moč. Vzemi kos papirja in svinčnika. Prišli so do nekaj združenja? Zapišem jih. Ko ste zainteresirani za to vprašanje, očitno si že predstavljate, kaj morate volje. Še enkrat sem se ceniti, kako resno lahko razvoj lastnosti vplivajo na vaše življenje.
    Kakšni so vaši cilji. Pomislite na namen, ki vam bo pomagal doseči volje. Zapis o najpomembnejših točkah. Predstavljajte si, koliko hitreje boste prišli do svojega načrta, če lahko uporabite moč usposobljeni vam bo premagati.
    Premagovanje. Napišite narazen svoj denar, ki ga potrebujete za premagovanje volje. Tudi če imate veliko pomanjkljivosti, ne bodite presenečeni. Glavna stvar za njih in kako resno se odločite, da se z njimi spopasti. Navsezadnje, kot rezultat boste dobili veliko boljši, uspešnejši, bolj zanesljiv in močnejši. Volja - je moč značaja, njen osnovni jedro. In dobra oseba z naklonom narave, lahko izgubi orientacijo v življenju brez volje zamudil svojo priložnost.
    Volja za zmago. Ko so bili na olimpijskih igrah, so se športniki prejel nagrado občinstva. Ena in imenuje - "volja za zmago." Morate določiti sami, kaj je to, kar želite, coaching volje. Najboljša možnost - predstavljajte si vizualno podobo. Obmirkuvavshy vse posebne cilje, da ugotovite, kateri genetika morate premagati, je čas, da zbere svoje želje. Samo najti znak, ki ste jih naredili vašo idejo volje o tem, kaj boste postali, ko je popolnoma razviti zaupanje, da je kakovost. To je lahko eden od vaših ciljev, idej, ali pa povsem abstraktne slike, na primer, hišo na plaži. Spomni na svoj značaj, ko vlak volje - da bo uglasite pozitiven. Torej športnik predstavlja medaljo stopničke, njegovo uspešno delovanje.
    Vzorce. Še en lep dodatek - najti nekaj primerov močne volje ljudi. To ni nujno, da bo slavni ljudje. Pomembno je, da vas je osvojil s svojo odgovornost, zanesljivost, sposobnost, da sami nadzirajo in gremo do cilja.
   Ko ste psihično uglašen za usposabljanje, ugotovila, kakšno vlogo igrajo mogoče kupiti volje v vašem življenju, lahko začnete z vadbo.
    Opravite vaje - vlak volje. Metode in nianse
   Ne pozabite, da bi bilo vaše usposabljanje poteka redno. Še bodo vedno vas spremljajo. Že v procesu volje, boste delati na sebi. Zapomni si nekaj odtenkov in narediti različne vaje.
   
   1.  Voditi dnevnik. Najboljša možnost - voditi dnevnik. Boste videli, kako zlahka razvije moč volje, povsem nadzor in kratko odraža v evidenco vaših razredov. Določite urnik, ugotavlja, da delaš vaje. Zapišite, kaj pride do težav, s katerimi se borijo težje. Ne pozabite, da se pohvalite za vsak dosežek.
       Delujejo namensko. Med treningom se vedno videti, kot da bi od zunaj. Poskusi, da objektivno oceniti svoje delo. Če nekaj ne deluje, bi to morala biti dodatna spodbuda: vaša naloga - da se premaga.
       Ne boj in ne uničiti. Transform in graditi. Ne bi usposabljanje boj z njim. Morate samo spremeniti, postati boljši, in da se odpravijo v preteklost. Naučite se obravnavajo objektivno napako: težko, vendar razumno.
       Vaš načrt. Samo napisati akcijski načrt. Ne smete samo počakati nekaj časa, ko se zdi možnost, da dokaže moč volje, ampak zdaj začeli usposabljanje. Najlažji način za začetek izkoreninjenju slabe navade in negativne lastnosti. Pri tem zapisu je glavna stvar, ki bi jo popraviti. Pomislite, kako bo delo na sebi. Preverite posebne ukrepe, ki jih bodo vzeli. Preprost primer: Vaše delo je povezano z zgodnjim ambulation. Ali vam je všeč, da spati dlje, vendar med tednom težko vzpenjati ob pravem času. Torej, to je čas, da se povsem preoblikovati svoj urnik. Kot če nimate vikende. Ali ste se sprašujem, če ste že prijavljeni v novem režimu.
       Od preprostih do zapletenih. Ne poskušajte takoj dojeti neskončnost. Pojdi od enostavnih do kompleksa. Če ste preprosto izhajati iz večnega "snacking", kot so kajenje, boj za začetek z "malica". Ampak ne pozabite, da je ena navada je čakajo na vrsti.
       Naj obljubo. In jih narediti. Vedno. Nauči se, da vedno našo besedo. Tudi če ste mislili, preveč težko izpolniti obljubo, poskusite, da ne bo umaknil. Seveda pa to ne pomeni, da boste morali žrtvovati zdravje ali sami prinašajo na živčni izčrpanosti. Vendar oceniti njihov potencial, ne hinavski. Iskati možnosti, da bi načrte, ne pa razlogov, da bi odpovedali obljube.
       Ne mečite začelo. Dokazati svoj načrt do konca, tudi če je vaš začetno navdušenje že dolgo ugasne. Včasih si je potrebno počakati, da se odpre "drugi veter". Navajeni, da na pol poti ustavi, boste hitro ugotovili sami zadaj.
       Premagovanje lenobe. Nepripravljenost narediti nekaj nas včasih preganja le na psihološki, čustveni ravni. Več o tem, da se ukvarjajo z njim - ovire za vaš uspeh. Navaditi hvalijo sami storili, se ustavi, ko je nekaj končano in uživajte. Postopoma se morate naučiti, da uživajo tudi težko delo. Lahko bi jo izvrši, zlomil si - to je razlog, da se veselite. Ne skrbite, lahko pa se sprostite in naredite nekaj hobi. Glavna stvar - da ste to storili, se soočila z lenobo in nepripravljenost, je korak naprej k svojemu cilju.
       Zapustiti parka. Za uspešno usposobiti bo vedno naredil malo več, kot je potrebno. Pustite nekakšno "zlatih rezerv" opravljenega dela. Tako bo vsaka poslovna hitreje.
       Engage samodejno usposabljanja. Self-hipnoza - tudi dober način. Le najbolje, da ne bo vlak preprost zastavljenih fraze, in za zelo specifične dražljaje. Ste že opredelila, kaj je mogoče doseči, če se bo razvila volje. Med obvladovanje jeze sami ustanovitvi, za tisto, kar imate, je precej sile spomnim točno tisto, kar želite.
      Moč vlak bo res težko. Vendar ta naloga je povsem izvedljivo. Postopoma boste korak do cilja, toda vsak korak, tudi najmanjši, bo igrala vlogo v razvoju. Ne ustavi, pojdi naprej. Potem lahko postane zanesljiva oseba, odgovorna in močna, uresničiti njihov potencial in doseči uspeh v življenju.