Koristi prepelice jajca in pravijo strokovnjaki za prehrano in zdravniki, ljubimce in zdravstvene tehnike ljudi - ta izdelek je vir vitaminov in mineralov. En gram prepelice jajca koristnih za zdravje ljudi v času več kot v celotnem piščanca. Kaj prepelice jajca je treba uporabiti, po možnosti vsak dan, nihče in nič ugovor. Edino vprašanje je, kako je to - surovo ali kuhano? Kakšna je optimalna doza?
Zato je najbolje, da piti surova prepeličja jajca in na tešče. Za razliko od kokošjih jajc, prepelice ne more biti vir, kot je salmonela. Telesna temperatura zdravega prepelice - 42 stopinj, tako da so ptice ni izpostavljena okužbam.
Če vam ni všeč surova jajca in ne more prinesti sam piti, ali pa je vsaj tri prepelice in koristno, se lahko slepite se vmešajte jajce krompirja ali katerega koli drugega rastlinskega pire. Za boljši preobleki lahko knock mash mešalnik.
Jejte kuhana prepeličja jajca je samo za otroke do treh let.
Zaradi svoje majhnosti, se prepelice jajca kuhana zelo hitro. Cook jajce lahko vijak je dobesedno minuto ali dve, in kul - v petih minutah. Dolgo kuhanje uničuje dragocene snovi, za katere v resnici, je vse začelo. Torej namestnike lonci bližini uro in ne zmarnuyte času. Če prepelice jajca kuhamo 15 minut, njegova vrednost za zdravje močno zmanjša.
Otroci, ne glede na starost, je priporočljivo, da jedo 2-4 kosov na dan, odrasli - 4-6. Prvo jajce piti pred zajtrkom - na prazen želodec, in tako se druga pred glavnim obrokom. Resno izboljšati svoje zdravje in se znebite številnih bolezni, prepeličja jajca, morate piti vsak dan za tri mesece, vendar so prvi izboljšave čutite v nekaj tednih.
Vendar pa nihče ne prepoveduje, prepeličja jajca v kulinarične namene. Lahko se dodajo različne solate ali okrasite svoje jedi. In kaj slabo umešana jajca z prepelice jajca?
Nič manj pomembno kot jajce sama, njeni lupini. Vsebuje vse bistvene minerale: kalcij, cink, železo, mangan, fluor, baker, fosfor, molibden in še mnoge druge. Če zamenjate posušene, zdrobljene lupine kalcija lekarno, ki ga običajno kupujejo, bodo koristi veliko večje, in neželeni učinki (depoziti sol, ledvični kamni) uporaba "vitaminok" ne.
Kamorkoli boste jedli prepeličja jajca, koristi od tega bo nesporen. Normalizira krvni tlak, zmanjšuje utrujenost, izboljša prebavni sistem in povečati vitalnost.