Za ženske med nosečnostjo - najpomembnejšo fazo v življenju, saj je odgovorna ne le za nas, ampak tudi za otroka. Torej, kaj, da bi podal mamo nekako vpliva na zdravje ploda.

 V prvih dvanajstih tednih (trimesečje) vsak postopek - samo na recept.
 V drugem trimesečju je priporočljivo, da se izboljša dobro počutje masaža. Boleče pike vse bodoče matere, pogosto hrbtu, sklepih in noge. Bistvena točka je nestabilno čustveno ozadje. Večina bolezni spopadati z nežno masažo. Vendar je to mogoče, za masažo med nosečnostjo? To vprašanje je mogoče odgovoriti le s svojim zdravnikom. Odpravo vseh patologijo in dvom, strokovnjaki priporočajo massazheterapyyu nekatere dele telesa, kot so:

 materničnega vratu in hrbtu, ki pomaga lajšanje stresa in utrujenosti;

 otekanje spodnjih okončin in za preprečevanje varic;

 prsi v zgodnjem obdobju laktacije (mleko v velikem hotelu).

 Kdaj potrebujete masažo?

 Vsaka druga ženska v položaju pritožuje nad bolečino in oteklino po hoji. To je zaradi neravnovesja tekočine. Rastoča maternica pritiska na glavnih žil v medenici, to - napačno cirkulacijo krvi v nižjih divizijah, njen tok je zapletena in tam lymphostasis - zastajanje tekočine. Posvetovanje z ginekologom, saj lahko otekanje nog lahko znak bolezni. Zmerna oteklina predvsem varen za mamo in zarodek, je preprosto posledica fizioloških procesov. Za preprečevanje utrujenosti in masaža stopal je priporočljiva noseča.
 Kontraindikacije:

 Zvišana telesna temperatura.

 Toksikoza.

 Nalezljive ali virusnih bolezni.

 Epilepsija.

 Visok krvni tlak.

 Kožne bolezni.

 Avtoimunske bolezni.

 Tumorji različnih lokalizacije.

 Pogoji Masaža

 Izberite udoben položaj za vas (pogosto, medtem ko sedi ali leži na strani), da vnaprej kuhani olje in brisačo.

 Massing zaporedje: v prvi fazi - tople noge, nato pa - gleženj, golenico in tele potem, na koncu - stegno.

 Zapomni si sproščujoč funkcijo fizioterapija: ne nadavlyuvan.

 Highlight mišice so pogosto izpostavljeni sodišču.

 Gibanje v smeri preživijo na blyzraspolozhenыh plovil bezgavk.

 Vključuje postopek krožno vrtenje in stop fleksija-podaljšek.

 Trajanje je omejeno na 10-15 minut.

 Kaj, da ne bo med masažo

 Ležijo na trebuhu (drugo in tretje trimesečje nosečnosti).

 Če jih ne potrebujete, da se segreje mišice vpliva na bezgavke.

 Kdaj naj krčne žile skrbno opravlja drgnjenje prizadeto območje.

 Izključujejo udarci in vibracijami tehnike.

 Posebna pozornost je namenjena masažo stopal, ki so izrazi, ki so odgovorni za številne organov in organskih sistemov. Aktivacija teh območij ne le zmanjšuje otekanje udov, temveč tudi odpravlja slabost, bolečine in tako naprej. D. Druga vrsta masaže stopal je vroča kopel z aromatičnimi olji.
 Fizioterapija na domu za nosečnice ni le način, da se sprostite, ampak tudi izboljša presnovo, pospeši razstrupljanje, normalizira delovanje ledvic in srca. Ne pozabite, ko se počutite udobno, si v zameno ščiti novo življenje!
 Tags: masaža stopal,
 oteklina,
 nosečnost