Diabetes - vzroki
Diabetes - pogosta bolezen endokrinega sistema, ki je posledica pomanjkanja inzulina v telesu (trebušne hormona) ali zmanjšano aktivnostjo. Kot rezultat, kri pacienta s sladkorno boleznijo povečuje količino glukoze (hiperglikemije), ki sproži metabolične motnje povzroča postopno uničenje številnih funkcionalnih sistemov človeškega telesa.
Zato je glavni cilj zdravljenja sladkorne bolezni je normalizirati presnovne procese v telesu. Dokaz za to je, da se zmanjša raven sladkorja v krvi. Ta bolnik postane boljši, to povečuje učinkovitost, odpravljanje stalno občutek žeje.
Prehrana in sladkorna bolezen
Prehrana pri tej bolezni je pomembno za bolnika. Pravilno nabiranje prehrane za blago in zmerno sladkorno boleznijo lahko zmanjšajo zdravila, in morda celo narediti brez njega. Poskusi, da bi jedli vsak dan ob približno istem času, ne izpuščajte obrokov. Redno izvajamo vajo, ki za seboj med vadbo. Ne pozabite, v čas, da sprejme potrebne zdravil.
Ljudje s sladkorno boleznijo naj jedo vsaj štirikrat do šestkrat na dan. Ker je dieta je potrebno, najprej izogibati živilom, ki vsebujejo neke vrste enostavnih ogljikovih hidratov - sladkarije, pecivo, grozdja, medu, datumi, banane. Ti izdelki imajo sposobnost, da dvigne raven glukoze v krvi. Seveda, v izjemnih primerih pa lahko bolnik privoščiti malo sladko, vendar pod pogojem, da je imel blage ali zmerne resnosti.
Poleg tega naj bi zmanjšali porabo maščobnih živil. Na primer, lahko nadomestite piščančjo svinjine in namesto da jedo kuhan krompirček. Na dan, ko je bolnik dovoli, da ni več kot 40 gramov maščob, in to vključuje brezplačno uporabo maščob, kot tudi tistih, ki se uporabljajo za kuhanje. Diabetiki morajo omejiti porabo klobase, klobase, majonezo, kislo smetano, sir in drugih maščobnih živil, saj vplivajo na napredovanje bolezni. Prav tako je zaželeno, da omejijo uporabo slano, pikantno, prekajene, hrane, alkohola, poper, gorčica, začimbe.
V celoti izključena iz prehrane živil, ki vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov (čokolada, torte, sladoled). Ko je bolezen smel dan do 200 gramov črnega ali posebne diabetične hrane. Treba bi raje zelenjavne juhe. Hrana kuhana v svetlo mesa ali ribe brozge se lahko uporablja več kot dvakrat tedensko. Ta juha je treba izprazniti prvega in drugega kuharja juho.
Bolniki se lahko vključijo v vaši prehrani jed piščanca ali drugo pustega mesa, vendar jesti ne več kot 100 gramov na dan. In se bolje pripravijo jim paro ali kuhana zmanjšati količino ogljikovih hidratov. Včasih kot jed si lahko privoščite nekaj žita, stročnice. Ampak potem moraš jesti manj kruha.
Kot je za žita, so škodljivi za diabetike, vendar ne vsi. Lahko jesti ječmen, oves, ajdo. Ker krompir, pesa in korenje vsebuje nekakšno veliko škroba, v dan lahko jeste več kot 100 gramov. Ampak, paradižnik, bučke, kumare, redkev in solate se lahko poje v neomejenih količinah, surovo in kuhano. Poleg tega je sladkorna pustimo, da sprejme dve jajci na dan. Vendar pa lahko kislo jagodičevje in sadje privoščiti ne več kot 200-300 gr.
Morebitne mlečni izdelki, vključno nesladkanega jogurt, jogurt lahko jedo majhne zneske (1-2 skodelice na dan). Ampak mleko - le, če bo to omogočilo zdravnikom. 200 g sira jedo skoraj vsak dan. Včasih lahko zamenjate smetano ali kislo smetano.
Pijače diabetiki morali popolnoma odpraviti uporabo katerega koli soda. Ampak vsak dan lahko pijete 2 skodelici črnega ali zelenega čaja, ki pušča kave, paradižnikov sok, in naravnih sokov, narejenih iz kislega sadja in jagodičja. Koristno pri diabetes infuzijami različnih zelišč. Sladkor je treba nadomestiti s fruktozo, ker pomaga nižjo insulin. Poleg tega je skoraj dva krat slajše od sladkorja.
Kaj ne jesti
Pri tej bolezni je treba omejiti na mastne hrane in sladkarij. Celotna količina maščob, da dobimo diabetične ne sme presegati 40 gramov na dan. Nujno je, da pozorno spremlja uporabo in drugih izdelkov, ki lahko vsebuje velike količine maščobe (majoneza, klobase, klobase, pečenice, kislo smetano, sir).
Žal, diabetiki imajo popolnoma odreči hrano, ki je prav tako sestavljena iz velikega števila ogljikovih hidratov maščob (sladoled, čokolada, krema za pecivo in slaščice).