Posebne kontraindikacije za njihovo uporabo - ni. Tako lahko takoj prebrati meni, zagotavljanje prehrane jajce. Prva stvar, ki jo morate zapomniti - zajtrk vedno začne z enim jajcem. Drug seznam jedi, v prihodnjih tednih hujšanja glej spodaj:
Prvi teden
Ponedeljek
Za kosilo jesti eno vrsto sadja, kuhani trebušnim večerjo in solato
Torek
Pri kosilu lahko poješ nekaj rib pecivo s smetano + toast, umešana jajca za večerjo
Sreda
Za kosilo si lahko privoščite, da sadna solata za večerjo kuhano piščančje brez kože
Četrtek
Na kosilo kuhati paro zelenjavo (bučke ideal ali jajčevci bo odličen dodatek toast na večerjo dva kuhana jajca
Petek
Na kosilu dovoljene ribe na žaru in solato za večerjo in sir toast s smetano
Sobota
Za kosilo si lahko privoščite, da sadna solata za večerjo kuhano piščančje brez kože
Nedelja
Na kosilo kuhamo kos mesa (izbirajo med goveje in piščančje), napolnite posodo s kislo smetano toast na večerjo dveh kokošjih jajc
Drugi teden
Ponedeljek
Na kosilo kuhana zelenjava z gobami in toast, umešana jajca za večerjo
Torek
Za kosilo jejte koli drugo sadje, za večerjo kuhano meso (piščančje ali goveje meso) in solato
Sreda
Pri kosilu lahko poješ nekaj rib pecivo in 1 jabolko, za večerjo jajca
Četrtek
Na kosilo sir (maščobe 9%) in toast s kremo za večerjo dveh kokošjih jajc
Petek
Na večerji spet jedli isto sadje za večerjo kuhano piščančje brez kože ali 2 jajci
Sobota
Za kosilo si lahko privoščite, da sadna solata, ocvrte ribe večerjo z nizko vsebnostjo maščob sort
Nedelja
Na kosilu dovoljena kuhano piščančje in solato za večerjo in sir toast s smetano
Tretji teden meni jesti prvi teden, četrti, oziroma v drugem.
V zadnjem tednu je priporočljivo, da naredite nekaj postopke čiščenja klistir. To ne bo koristilo le stanje prebavnega sistema, temveč tudi izboljšanje splošnega zdravja. Konec koncev, kot kateri koli dieti, jajce, prav tako neke vrste stresa na telo.
Komentarji
Julia:
.. "Pred poroko je ostala mesec dni, vendar je moja številka je bila žalostna in obryuzhshem oblika pa tako želijo najsrečnejši dan v svojem življenju videti kot milijon dolarjev sem se odločila, da bo izvirno darilo za vaš bodoči mož. - Izgubiti £ 7 sem svetoval jajce prehrana punca ysprobovavshye . je za sebe Sodeč po njegovih trenutnih podatkih - odlično dieto Na splošno sem začel jesti, po meniju Odkrito -.. razčlenitve je bilo, še enkrat, sem se naslonil na piškotkih, kruasanchyky in druge dobrine življenja Toda kljub temu, po. 4 tedne (pred poroko) sem izgubil sedem kg točno, zakaj zelo vesel! In potem, da verjamejo, da sanje? "/
Tamara:
"Najprej, ta dieta je izbrala bolj ali manj raznolika prehrana. Jaz ne bi jedel nekaj dni smog enako ajde ali jabolka. Drugič, način prehrane jajc je obljubil, da se znebite odvečne maščobe v štirih tednih, da ne morem privabiti. Rezultat je zastavila cilj -., da se v stare kavbojke, ki sem jih nekaj let ne bi mogel stisniti Prvi teden v prehrani je bila dana, da mi je zelo težko, vedno sem pogledal na hladilnik lačnih volkov v oči, ampak se hranijo Naslednji teden na hrano ni mislil krmijo. Meni in nič več. Ona je začela pojavljati lahkotnost gibanja in um sam prišel quote Kate Moss "Nič ni bolj okusna kot občutek suha." Na koncu diete ocenjene sem, da me je vzel pet kg, stare kavbojke sem imel na velikem velikosti "