Hkrati, gostitelj različnih diet in tehnik hujšanje, nekatere od njih dolgočasne in težke, a obetavne, nekateri ne obljubljajo hitre rezultate, vendar pa se lahko pohvali z njeno dolgoročno in dosledno.
Prehrana, ki temelji na krvni skupini, ni bilo tako dolgo nazaj, vendar je že postala neverjetno priljubljena in povpraševanja, najbolj pomaga in pablykov internet dobesedno kričijo o tem poleznostyah in neverjetne rezultate. Ali je to res? Oglejmo raziskati.
Ustanovitelj tega gibanja je slavni ameriški zdravnik - James D'Adamo, je objavil prvo knjigo, "Dieta za krvne skupine", ki je postal takojšen uspešnica, še vedno uporablja divje priljubljena.
Kasneje objavljene knjige o prehranskih ločenih ljudi z različnimi krvnimi skupinami, številnih publikacij in člankov ter ustanovitelj gibanja izdal revijo in vrsto različnih prehranskih dopolnil, kozmetike in celo čaj, ki se priporoča za vsako krvno skupino.
Osnovni principi prehrane na krvni skupini pravijo naslednje: ljudje bi morali jesti tiste hrane, ki sovpadajo z antigenskih lastnosti njegovo krvno skupino.
Kaj to pomeni?
Po mnenju avtorja, vsa hrana, ki jo jemo vsak dan, razdeljen na uporaben, nevtralno in negativno. Koristnosti ali škodljivosti odvisna od vsebnosti proteinov, ki določajo te iste antigenske lastnosti.
Vsakdo ve, da obstajajo le štiri vrste krvi - I, II, III in IV, najstarejši in plemenito najprej pretehtati kri in iz nje prišel počitek.
Torej, glede na to dieto, glede na izvor krvi, ljudje še vedno uporabljajo različne in značilne hrane, ki pomagajo telo spopadati z odvečno maščobo, aktiviranim procesu odstranjevanja strupov in toksinov, telo, tako rekoč, in čutil samoochyschalsya zelo dobro.
Na primer, kot prvo skupino krvi - najstarejši, lastniki takšnih krvi - neposrednih potomcev Cro-Magnon, da ljudje, ki so pojedli skoraj samo meso, ki je značilna za lovce.
Čez nekaj časa je bila druga skupina, pa je čas, ko so bili ljudje, ki se ukvarjajo s kmetijstvom in pridelavo poljščin, kar pomeni, da je njihova prehrana v glavnem vegetarijansko hrano.
Ob nomadski ljudje dejansko živijo govedo, jih je težko gojiti kulturo, ki se nenehno premika, tako da je, medtem ko imajo izdelke, ki so neločljivo povezana z živinorejo, - mleko, ribe, nekaj sadja in nekaj zelenjave. Četrta skupina je bila zadnja, in je združitev druge in tretje skupine, enako pa velja tudi za hrano.
Če sledite diete za krvne skupine, mora biti hrana prihaja v smislu različnih vrst izdelkov, precej skromna, vendar pa to ni preveč žrtvovanja boste morali vzeti za zdravo telo in lepo telo.
Ni obljublja, da bo takšna prehrana dajejo hitre rezultate, je verjetno, da gredo tednov ali celo mesecev, preden se boste počutili rezultate, vendar obljubljajo, da bo trajna.
To pomeni, da ti odvečnih kilogramov ne bo vrnil čez nekaj mesecev, kot je to primer v drugih vrstah diet. Z drugimi besedami, ta metoda hujšanja obleke, predvsem za ljudi, ki želijo izgubiti težo, ne za določen praznik ali dogodek, in namenoma in z enakimi shed teh dodatnih funtov, občutek resnične zdravstvene težave.
In če mislite, in sledite vseh konceptov takšno prehrano, telo brez nasilnimi sredstvi, ki se vračajo v normalno stanje, da se znebi odvečne maščobe in toksinov njih.
Ali je tako dobro?
Če vključite v knjigi prehrane avtorja, daje primere morja in odgovorov, ki so menda doživeli svojo metodo in bili zadovoljni z rezultatom. Vendar pa so številne študije pokazale, da ta dejstva ne strokovno utemelji, nima zgodovine, samo gole trditve, da so za spodbujanje razmišljanja.
V resnici, strokovnjaki iz različnih mestih po svetu že dolgo študirajo ta koncept, mnogi so prišli do skupnega zaključka - je možno, da je dieta učinkovita, vendar to ni dejstvo, da je povezana z dieto, ki zagotavlja dieto krvno skupino (I, II, III ali IV).
Sam predvideva, zdravo prehrano, ki pa so le tisti izdelki, ki jih naše telo je sposoben spopasti nizkokalorična lastnosti in pomagajo normalizirati presnovo.
Ta dejstva so neizpodbitna, če sledite zdrave prehrane, in celo pravi način življenja, je res mogoče, da izgubijo težo, ne da bi veliko škode za njihovo zdravje.
Slabosti in prednosti prehrana na krvnih skupinah
Seveda, ni dima brez ognja, in če ni na ta način prinaša nobenih rezultatov, priljubljenost in razširjenost znorel bi bilo nič, ampak ljudje uporabljajo to metodo, in so zadovoljni z rezultati.
Prednosti tega načina prehranjevanja, lahko pripišemo dejstvu, da je dnevni meni postane zelo okusna in zelo raznolika, če veš, kako zamenjati nekatere druge izdelke, razen vrst malih rabo.
Poleg tega, inteligentna in dejstvo, da se hrana osredotočena na majhno število ljudi kalorij, nimajo vedno ugotoviti, kako druge diete, vendar obenem pa je v dovoljena.
Jih slabosti ali pomanjkljivosti v hrani, je dejstvo, da je prehrana krvna skupina popolnoma izključuje določene skupine izdelkov, ki jih ljudje uporabljajo za in ne more večno odrekli.
In poleg tega, pa ni zgodovinska dejstva ne potrjujejo, tako da ljudje jedo določeno vrsto proizvoda, glede na krvne skupine. Kmetje tako všeč, da bi jedli myasko in lovci niso prezirom jagode in mleko.
Vse to vodi k dejstvu, da prehrana krvna skupina - to ni aksiom, ki ga želite imeti na, ampak seznam priporočil, ki jih je mogoče spremljati, odvisno od zdravja in stanja telesa.
Občasni jedo tiste hrane, ki so na seznamu prepovedana brez škode za vaše zdravje, temveč bo prinesla dobre volje in moči, da bi še naprej borijo z odvečno težo.