Skoraj vsakdo vsaj enkrat v življenju želel, da se znebite odvečnih kilogramov in razmišljal o boju proti debelosti. Obstaja veliko diet, da izberejo zase, ampak tisti, ki je pravi za vas, ni tako enostavno. Koli prehrana za zdravje ima vpliv, in vsak ima svoje načela delovanja. Še vedno temelj vsakega prehrana je eden - omejevanje kalorij.
 Da bi dosegli čim večji učinek brez stranskih učinkov na vaše zdravje, ko morajo izbiri prehrane upoštevati njihove individualne potrebe in značilnosti organizma.
 Dr. Peter D'Adamo razvil dieto krvno skupino, ki je zelo drugačen od drugih diet. Njegov princip delovanja temelji na genetskih potreb organizma, iz katerega je odvisna predvsem od učinkovitosti prebave. Medtem ko se skladnost s to dieto ni nadoschytat kalorij in omejiti količino hrane, ki ste jo porabi. Ta dieta ne zahteva fizičnega napora ali kateri koli drug ukrep, ki lahko v nekaterih primerih negativno vpliva na zdravje, če je kombinirana s strogo dieto. Prehrana za metodo krvnih skupin spominja prehod na zdravo prehranjevanje in zdrav življenjski slog. To je precej drugačna od običajne prehrane, z nekaterimi omejitvami, ki si prizadeva za zmanjšanje teže.

 Bistvo te diete je, da daš gor tiste živila, ki so združljive z vašo krvno skupino. Glede na izid take diete ne bo samo hitro in učinkovito znebite odvečnih kilogramov, ampak izboljšanje vaše telo kot celoto. Tudi pravilna prehrana in pristojni prispeva ne le, da se znebite dodatne teže, ampak obračun vaše telo škodljivih snovi, kot so toksini. Še vedno, kaj je vaša krvna skupina ni bila nobena dieta, v vsakem primeru mora biti individualizirano.
 Prehrana za prvo kri.
 Ta kri se šteje za najstarejšo in najbolj pogosti. Taki ljudje se imenujejo "lovci". Ljudje s prvim krvi z enakomerno močan imunski sistem in prebavni sistem. Za take ljudi so zelo koristne meso (razen svinjine), morski sadeži, sadje in zelenjava (razen za kisla), fižol, ajda.
 Znebite se odvečnih kilogramov vam bo pomagal, dal v vaši prehrani živil, kot so morski sadeži (vključno alg in alg), jagnjetino, goveje meso, jetra in različne zelenjave (najbolj uporabne so brokoli, špinača, zeleni, razne solate in redkvice ).
 Dieta za drugo skupino krvi.
 Osebe z drugo skupino krvi, imenovane "kmetje".
 So sedeči, jih enostavno prilagoditi razmeram, njihova glavna značilnost je doslednost. Namesto, da je zaradi tega imajo šibek imunski sistem, in njihov prebavni sistem je zelo občutljiv. Ti ljudje so bolj verjetno grozi kardiovaskularnega sistema, anemijo in drugih bolezni.
 V drugi skupini krvnih najbolj uporabnih izdelkov so soja, fižol, fižol, riž in ajdova zrna, sadje in zelenjava (zlasti artičoke). Vzdrževati normalno težo in se znebite dodatnih funtov bo pomagalo vegetarijanski jedilnik, ki je dovoljeno dodati jedo majhne količine purana ali piščanca. Ko se uporablja v seriji mesa obstaja tveganje, da pridobijo težo.
 Dieta za tretjo skupino krvi.
 Ljudje s tretjo skupino krvi vzdevkom "Nomad". Vse tiste, ki spadajo v to kategorijo, so zelo dobra odpornost, dobro prilagojeni na spremembe v prehrani. Takšni ljudje lahko čutijo vse učinkovit prehrane v večini primerov toliko škode pa ni povzročil. Vendar pa ne bi smel biti zlorabljen izdelke, kot so svinjina, piščanec ali proizvodov morskega izvora.
 Izgubijo težo jim pomagati zelene solate, zelišča, jajc, govedine in soje.
 Dieta za štiri krvne skupine.
 Četrta skupina krvi - rezultat zveze vseh drugih skupin. Ljudje s četrtim krvni skupini, imenovani "novi ljudje". So zelo občutljive na spremembe okolja in vaše prehrane. Za take ljudi idealen način življenja je tista, v kateri je malo telesne aktivnosti, in ima prednost duševnega dela.
 Največja uporabna hrana za njih je jagnjetina, divjačina, purana, ribe, zelenjava, sadje, oljčno olje, vsa žita (razen ajde) in nemastni mlečni izdelki.
 Vzdrževati normalno težo jim bo pomagal ločeno hrano in redko limotherapy.
 Ne glede na način, kako shujšati za sami izbirati, ne pozabite, da je pravilno izbrana prehrana vam lahko škodujejo. Vaš zunanja lepota je največkrat odraz notranjega stanja vašega telesa.
 Ne pozabite, da je vsaka dieta za hujšanje namenjena samo za začasno uporabo, ki jih ni mogoče vedno držijo koli dieti in omejiti svoje telo pridobiti uporabne izdelke. Zato je eden izmed najbolj uspešnih diet jeste po krvnih skupin. Jesti glede na tip krvi je lahko življenje, če pa po tej dieti, kot dieto, posledica je začasna.
 Vendar se tudi v prisotnosti velikega števila pozitivnih točk, je priporočljivo, da se obrnete na specialista za prehrano in ne pozabite, da bodite previdni.