Če pomembnih zdravstvenih problemov tam, si lahko samo poskusite urediti dan na tešče, jedo nekaj matice. Čez dan, si jedel orehe v višini do 100 gramov. Lahko piti več skodelic zelenega čaja.
Veliko število orehov slabo absorbira, tako da ne bo več kot 100-150 gr. na dan. Druga je vredno omeniti, da praženi oreščki lažje prebavljivo.
Za tiste, ki želijo izgubiti težo, obstaja več možnosti, oreh diete.
Prva možnost je preprosta. Med zajtrkom dodate 2-3 nobene matice v kuhane kaše.
Naslednje tri dni prehrana vam bo pomagal znebiti tri do pet dodatnih funtov. Z uporabo izključuje naslednje izdelke: sladkor, sol, različne začimbe in seveda alkohol. Čez dan jeste na ta način: kuhana riba ali kuhano piščančje - 100g. Zelenjava - en paradižnik ali kumarice, 50 oz. vse matice, po možnosti surovo. Pijte zeleni čaj za dieto lahko ali negazirane mineralne vode.
Dober način, da izgubijo težo, je pet prehrana oreh. To vam bo omogočilo, da se znebite 0. 5 do 1 kg. na dan. Jih izdelkov, opisanih v tridnevnem prehrani, dodajte mleko ali mlečne izdelke, v višini 100 ml
Najbolj učinkoviti za zmanjšanje telesne teže, Peanut desetdnevno dieto. Njegova glavna značilnost je, da iz prehrane popolnoma izključiti mesne in ribje jedi. Čez dan jesti zajtrk 1 jabolko, 4/3 orehe (ali katero koli drugo), oreške in 100g. sir. Za kosilo, enake produkte za zajtrk. Za večerjo pijete 05l. mleko ali jogurt in jedel 2/1 čajne žličke medu.
Še ena zelo zanimiva Orekhovo prehrana - sadje. Ga uporabljajo za tri dni. Z orehi ali lešniki boljše za oreh. Sadje je treba izbrati kislo-sladko ali kislo. Za zajtrk, popijte kozarec svežega sadnega soka in jesti 3-4 matico. Za kosilo, jesti približno 300hr. sadje. Na večerji nad kozarec soka in orehov. Ne zlorabljajo to dieto čez 3-4h dneh.
Če želite uporabiti matice v vaši prehrani, vsak dan, saj veš, da je bolje, da jih uvede, da bi jedli za večerjo in jesti ne več kot 2-3 matice dnevno.
Matice je edinstven zeliščni izdelek, ki lahko, če se uporablja pravilno, zelo koristna za telo. Glavna stvar, da vedo, kdaj se ustaviti in da ne presega zneska jedo oreške čez 50-100hr. dan.
Jedro oreha priporočljiva samo za ljudi s telesno ali duševno utrujenost, izguba teže po težavnem rojstvu ali bolezni. Doječe matere in počasi razvija slabo pridobivajo otrok težo.
Velja za najbolj priljubljenih matice arašide zaradi nizke vsebnosti kalorij. Prav tako je pozval "arašidovo". Pri uporabi približno 100g. arašidi dan, si lahko znebite nespečnosti ali celo dal svoj lesk. Ta matica le izboljšuje jetra, srce in živčni sistem.
Vse se prilega pinjole. So zelo enostaven za prebavo, tako da nima vlaken. Ta matica dobra za okrepitev imunskega sistema, kot tudi povečanje jakosti in libida.
Velika količina beljakovin vsebuje lešnikov. To običajno upočasni proces staranja telesa, je zelo koristno pri debelosti. Dobra pomoč pri krčnih žilah.
Poskusi, da izberejo prav primerna za vas prehrane matico. To je edino jamstvo za najvišjo korist od njega. Zdravje za vas.