Trenutno prehrano Margaret kraljica je znana po sodelovanju v zdravstvenih zvezdnikov. Med njenimi strankami Žana FRISKE, Hope Babkin, Nikolaj Baskov, Valeria, Philip, in mnogi drugi. Seveda, za posamezen program namenjen prehrano, vendar se bomo pogovorili o tem v splošnih pogojih.
Diet Queen Margaret zajema več načel:
1. Bodite prepričani, da uporabite do 3 litre tekočine na dan, stoječe vode, zelenega čaja. In pijačo tik pred obrokom ali med njim, vendar v vsakem primeru v času ali s polnim želodcem.
2. Treba je opustiti sladkor v svoji čisti obliki, ne le v prehrani, in za vedno (potrebna telo dobi glukozo sadje); moka in konditorskih izdelkov (lahko uporabite majhno količino prehranskih hlebčke); čipov, ketchup, majoneza, klobas in klobase, prekajene, nasoljene, gaziranih pijač in alkohola (mogoče samo malo suho vino).
3. Čeprav prehrana Queen Margaret 9 dni izpostavlja telesa togih omejitev do velikega učinka, če na tešče dan (samo ena na teden) v jogurt brez maščob. Na druge dni v prehrani lahko vključujejo zadostno število nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, sir, pečen fermentirano mleko, kislo smetano, sir.
4. Učinkovitost prehrane dopolniti z vadbo, hidroterapijo in masažo.
5. Britansko obrok: dve fiksni in dve prigrizki čez dan, slednje v 19 urah.
Meso (po možnosti piščanec ali ribe), dovoljeno jesti le enkrat na dan, na kosilo, in pari. Del za ženske - 250 gramov za moške - 300.
Razdelijo in 9 dan mono-prehrana. Meni:
Prve tri dni, da bi jedli le bel riž dovhozernystyy. Zvečer namočite skodelico riža v jutranjem pustimo vreti 10 minut. Treba je ločiti skodelice kuhanega riža in zajtrkovati. Drugi razdeljen na več delov in prevzeti dan 19 ur.
Naslednji trije dnevi - samo piščanca. Piščanec, ki tehtajo do 12 kg kuhanega brez kože in maščob in jedo čez dan v deljenih odmerkih.
Zadnji trije dnevi so dovoljeni samo zelenjavo. 800 gramov surove ali kuhane zelenjave razdeljena na več faz in jesti do 19 ur. Zelenjava se ne napolni znova in ne sol.
V teh 9 dni piti samo vodo ali zeleni čaj brez sladkorja, 25-3 litrov.
Kako za zdravljenje take prehrane, ste se odločili. Z vidika strokovnjakov, so tako pozitivne in negativne strani. Vse mono-prehrana telo izpostavljen stresom lahko sproži črevesne motnje. Riž dni lahko povzroči nihanja ravni sladkorja v krvi, ker bo cel dan bo vaš izdelek hrana z visokim glikemičnim indeksom, organ prejme beljakovin in maščob. Beljakovinski dni bo ponastavil glikogena in odvečno vodo, ampak je šel tako hitro težo nazaj. In nazadnje, rastlinska dni, podobno kot z njegovim učinkom na dieti riža, ki ni zelo dober, saj je telo omejena na mikro - in makro.
Vendar pa nekateri strokovnjaki za prehrano menijo, da drastično vysokouhlevodnoy spremembe in prehrana protein, ki deluje kot šok terapijo, ki omogoča, da telo izgubi.
Queen Margaret prehrana ni primerna za ljudi z boleznimi srca in ožilja in želodca. Tako kot katera koli druga, ta dieta zahteva strokovni nadzor in individualni pristop.