Kot vodja takoj pridejo različne diete recepti, ki je slišala od svojih prijateljev ali njenih sodelavcev povedal. Torej, raje od nje zelo "hitro in učinkovito" zaprete za oddelek pecivo supermarketov in vzame svoj načrt.
Pride sivo jogurt, pusto meso, ribe in zelenjavo kuhano in včasih kaj ne. Vse je odvisno od prehrane, ki ste ga izbrali.
Toda, ko se bo vse to končalo? In pridejo počitnice, napolnjeno s sladkimi piškoti in sladkarije.
Večina diet na svoji poti, katerih trajanje je odvisno od sestave prehrane. Vendar pa lahko veliko žensk konča samo dieto za doseganje želenega rezultata. Torej, kako lahko zdrži ves čas in se ne zlomi na pol in še bolj boleče, da konča. To vam bo pomagalo nekaj preprostih nasvetov.
Ne sami odločijo za mono prehrano, saj boste zelo hitro naveličaš istega izdelka. Bolje, da naj bo bolj energetsko živilo, ki se lahko kuhana na različne načine.
Uporabite začimbe pri kuhanju, ne samo, da okusnejša hrana in bolj raznolika, ampak tudi pomagajo gorijo off teh dodatnih funtov.
Kupiti lepe nove jedi in druge pripomočke v kuhinji, ki je že dolgo potreben, vendar ni dosegel roko "in kuhamo s tem, kar ste lahko. Eksperimentiranje s hrano, ki jih kuhamo na nove načine, kot so pari ali dajanje pire v mešalniku.
Bodite ljubezen, bi bilo odvračanje pozornosti od razmišljanja o hrani. Še bolje, prosimo ustvarite nov hobi, kot so vezenine ali zbiranje in pekoč občutek na koncu, če ste všeč.
Izberite spodbude, da bi do konca. To je lahko osupljivo obleko, ki še jih niste fashioned ali najljubša stvar, ki je "zelo nov, ne nalazyt." Poišči svojo fotografijo, ki izgleda dobro, ali to storite v Photoshopu in držijo v hladilnik in na postelji.
Dodeli nagrado. Lahko odda kilogram prahi določeno vsoto denarja, ki je nato porabili za novo garderobo.
Če sploh utrujene in slabo želite nekaj sladkega, jesti jabolko zrel kivi, grozdje in banane. Lahko jeste tudi suho sadje - marelice, rozine in suhe slive. In če jih uporabite pred jedjo, pa dodatno zmanjša apetit.
Znano je, da kurjenje maščob porabi veliko vode, tako da je treba vzeti vsaj 2 litra na dan. Poleg pijan kozarec vode pred obrokom zmanjšuje apetit.
Jejte počasi, temeljito prežvečiti in imajo hrano v usta, nato pa telo hitro, saj ustno votlino skozi podjezične plovil dobijo hranila za možgane in blokira signal, bo šel lačen.
Začnite lepotne tretmaje za obraz in lase, in rezultati bodo dvignite žganja in okrepiti željo, da prinese vse do popolnosti.
Da je vse končalo dobro, se spomniš, kaj si naredil, in verjamemo vase, kot da je ona šteje šibka, večkrat izkazalo, da lahko veliko. Vse vaše beda prej ali slej prišel do konca, in če greš bitki zmagal, dobro razpoloženje je celo brez fancy peciva in čokolade.